台風下のベランダ掃除

台風７号近畿直撃。 夜中から風の音が凄すぎて、 いつも以上に眠れませんでした💦 こんな日でも会社は休みになりません（涙） 自転車は諦めて徒歩で出勤。 ずぶ濡れで到着、とりあえずの仕事を片付けて、 午後からは有給休暇を取って帰りました。 帰りも徒歩でずぶ濡れになりました。 ずぶ濡れついでに、帰宅後... 続きをみる

ていねいに美しく暮らす

本日はおひとりさま行動。 なんば高島屋さんで『ていねいに美しく暮らす・北欧デザイン展』を観てきました。 スウェーデンの社会思想家エレン・ケイは19世紀末、 「beauty ln the home（住まいの中の美）」が人生を豊かにする、 という考えを提唱したそうです。 普遍的かつ機能的な美、 家具や... 続きをみる

庶民の味覚

朝ごはんにパンケーキを焼きました。 飲み物はにんじんジュースとカフェラテで。 よつ葉のパンケーキミックス使用です。 これが好きなので。 パンケーキは外で食べると生クリームやらフルーツやらで盛り盛りにデコレーションされて、 所謂「映え」るんでしょう。 若い子たちがよく行列してますね。 でも高いなーっ... 続きをみる

週末いろいろ

土曜日午前中は月に1回のビーズ教室でした。 今回も用意されたキットを使ってネックレスを作成。 シェルビーズの色がワタシの肌色には浮いてしまうので、オフホワイトのコットンパールか何かで作り替えてみようと思います。 好きな材料で好きなものを作るわけではないので、いつも自分に似合うものばかりとは限りませ... 続きをみる

FX本気、パソコン買う。

FXを初めて2週間ほど。 ほんとにチマチマとしか売買できていない。 だって今はまだ根拠がなくて、 勘でしているから自分でも怖い。 一応テクニカル分析学習中です。 難しい… 逃げだしたい… でも勝ちたい… それにしてもスマホの小さな画面でチャートを見るのは無理があるんですよね。 （慣れたらできるのか... 続きをみる

祝酉

飾り物の少ないわが家にひとつ飾り物を購入しました。 最近年齢を重ねたせいか、 自然素材を心地よく思うようになり竹製品をちょこちょこと集めていましたが… 今回は藁細工です。 宮崎県にあるわら細工たくぼさんの「祝酉」 玄関に飾りました。 しめ縄はお正月だけですが、 こちらはしあわせを「とり」込むという... 続きをみる

7月の光熱水費と食費。FX。

電気:2,191円 ガス:2,123円 水道:1,639円 食費（コーヒー・スイーツなど含む）:36,511円 今月は食費が予算オーバーです。 値上がりの影響もあると思いますが、 今は酒代がないのをいいことに、お高いコーヒー豆を気軽に買ったりしましたからねー💦 趣味娯楽費としては、京都へ遊びに行... 続きをみる

とんかつランチ

あんまりグルメ雑誌って買わないんだけど、 今月の『あまから手帖』のとんかつ特集に惹かれて買ってしまいました。 昨日パラパラとめくっていたらどれもこれもおいしそう…💕 で、今日お昼に友人のバイクで連れて行ってもらいました。 庶民的な商店街の小さなお店。 かつ丼が掲載されていましたけれども、 私たち... 続きをみる

お買い物注意報

西向きの涼しい方の部屋でも31℃、 クーラーは使用せず扇風機だけなので… こんなに暑くても夏が大好きです。 朝布団から出るのを躊躇わなくて済むし、 光熱費は安くなるし、 洗濯物はパリッと乾く。 さすがに昼間は出づらくて引きこもっていましたが、夕方から買いものに行きました。 少しお高めのスーパーで⬇... 続きをみる

今日の作り置き

昨日に引き続き今朝も体調まずまず良好なり。 朝イチで飯盛山でも登ろうかなーという意欲は、窓から差し込むギンギラギンの太陽光を見てしぼんでしまいました⤵︎ 代わりに、というか常備菜作りに励む午前中。 （野菜のかき揚げ、ズッキーニのポン酢マリネ、かぼちゃサラダ、人参マリネ） 豆乳ヨーグルトもプルンプル... 続きをみる

かぼちゃタルトとセブンイレブンの晩ごはん

午前中は会社の研修、 毎回感じるのは我が社の研修レベルの低さ。 こんな研修、時間の無駄やわ…と思いつつ、 この3時間を黙って座っていれば来週代休で午後からまるまる休めると我慢してきました💦 帰り道、ケーキ屋さんでかぼちゃタルトを購入。 国産小麦粉とかオーガニックシュガーとか、材料にこだわった個性... 続きをみる

ビーズリングと読書

今日は午後から有給休暇を取り、ビーズ教室の先生宅へ遊びに行ってきました。 大規模で緑が映える素敵なマンション💓 マンション内に子供用プールやBBQエリアもあってうらやましい。 職場近くにできた手作りドーナツのお店で、 手土産を用意していきました。 ベランダからの景色を見ながらなんとなくお互いの話... 続きをみる

4物件内覧と焼肉ランチ、珈琲。

友人の団地物件投資熱が燃えています。 今日は大阪と奈良の4物件の内覧について行きました。 これは❗️と思う物件が2つあったようですが、決め手に欠けて成約ならず。 住む家はあるんだから慌てることはない。 ワタシも物件見るのは大好きなので楽しいです。 奈良学園前の食道園でハラミランチをノンアルビールと... 続きをみる

生駒山縦走コース

蝉がジャージャー鳴いていて、夏真っ盛りのような暑い1日でした。 今日は友人と近場の山を楽しもうと「生駒山縦走コース」の一部を歩いてきました。 石切神社から瓢箪山まで、わりと早めのペースで4時間しっかり歩いたのでいい運動になったと思う。 そして紫陽花が満開で石仏が連なるいいコースでしたしね。 お昼ご... 続きをみる

米ヌカ袋と減薬への道

毎日お風呂に入ってカラダを洗うとき、 デリケートゾーンだけはヒノキ石鹸を使うけど、 最近その他の部位は米ヌカで代用しています。 お茶パックに米ヌカを入れて、洗面器のお湯の中でモミモミ。 白濁したところでお茶パックごとゴミ箱へポイ。 あとはササ和紙タオルを使ってこするだけ。 糠に含まれる油分のおかげ... 続きをみる

古団地を購入するのも大変です

今日の夕方は、最近団地フィーバーの友人と某古団地の内覧を予定していました。 一昨日の夜に物件情報が出て、 友人が翌日の昼休みに内覧希望の電話をしたら、もう3番目だったそうです。 でももし先の２人が辞退したり迷ったりしたら可能性あるよね…って希望的観測で考えてて、 友人はもう買う気満々だったみたいで... 続きをみる

ビーズ教室と読書

本日初めてのビーズ教室に参加してきました。 近くの大型分譲マンション（先生がお住まい）の集会室。 今回生徒は3人だけ。 広い中庭の緑に癒されながら、先生も生徒も50〜60代。 全員老眼と闘いながらの作業です💦 月に1回、 先生が用意して下さるキットを使っていろいろなテクニックを勉強できるようです... 続きをみる

暮らしをリセット&無印良品パンツ

今日は朝からずっと細々した用事を片付けていきました。 ルーチンの掃除と作り置きに加えて、 宅急便の手配、繕いもの、とりあえず引き出しにしまっておいた書類の整理、ネット注文するもの、調べもの、FXの勉強…etc やること満載でした💦 お休みのたびに出歩いていると、当たり前ですがTO DOリストが膨... 続きをみる

ビーズと漆〈in 京都〉

曲げわっぱのお弁当箱の漆塗りをお願いしていたものが出来上がりました。 京都の堤淺吉漆店さんです。 とてもきれいに仕上げてくれています。 気に入ったので、もうひとつの曲げわっぱもお願いしてきました。 仕上がりが楽しみです。 そしてビーズショップのidola（イドラ）さんで、フランスのヴィンテージビー... 続きをみる

6月の光熱水費&食費など

電気:2,602円 ガス:2,030円 水道:1,628円 食費（嗜好品含む）:31,855円 したがって光熱水費と食費の合計は38,115円となりました。 節約家計合格かな💮 わが家は1年を通して床暖房を使いませんが（床を国産杉の無垢板にしているため）、「床暖割引」というのが適用されています。... 続きをみる

映画とランチ

今日は午後から有給休暇をとって、 友人とドライブがてら映画を観てきました。 （画像お借りしました） バラエティ映画なので感動とかはないけど、 キャスティングが豪華で楽しめました。 エンディングで佐藤浩市さんが踊る場面もカッコよかったな。 映画前のランチは、シネマが入っているショッピングモールで適当... 続きをみる

ごはん派です

今日職場で「ごはん（米飯）だいきらい」、 と大きな声で言っている人（50代女性）がいました。 そこでまわりに聞いてみると、 「1合炊いたら4日もつ」 「糖質ダイエットをやめてからも米は食べていない」 「炊くのが面倒だからほとんど食べない」 「3食パンでいい」 などなど。 一方「お米がないと不安」 ... 続きをみる

三輪山と山の辺の道

奈良県の三輪山に登ってきました… 神様の鎮まる神聖なお山であるらしく、飲み物以外持ち込み不可、写真撮影も禁止されています。 なので先述のように「登る」ではなく、 「登拝」「参拝」などと言わなければならないそうです。 467mと低山です。 お山の中の様子も口外してはいけないのでブログには書けませんが... 続きをみる

サンドイッチ、エスプレッソ、鰯。

朝起きてから少し遠くのパン屋さんへ行き、 サンドイッチを買ってきました。 豆から挽いたコーヒーと一緒に朝ごはん。 いつのまにか値上がりして390円💦 サンドイッチは家で作ればもう少しお安くできるでしょう。 でも今は週に1回くらいしかパンを食べなくなったので、残りのパンを冷凍するのも面倒だし消費す... 続きをみる

夕食は外食、ついでに古着。

週末の旅行でもらったクーポン1,000円分があったので、 とんかつ「さぼてん」さんでおひとりさま晩ごはんを食べてきました。 ロースカツとミンチカツセット: 清潔な店内でお味もよくて満足。 出費も700円くらいですみました。 ついでに近くの古着屋さんをのぞいて2点購入です。 ①ワンピース（pas d... 続きをみる

週末1泊旅行

新卒で入った会社の同期4人で、 生駒山系にあるホテルに1泊してきました。 （右から2番目の身長低いのがワタシです） 夕食は中華。 ちなみにコレ7,700円のコース料理です⬇️ 一応温泉♨️の大浴場もあるし… 大阪のキャンペーンで3,000円引きになって、 朝夕食付きで15,000円くらい（別途クー... 続きをみる

投資信託、今売るなら日本か米国か⁈

FXやりたい… 本気でやりたい… コンスタントに毎月3万円くらい稼げたらな… と思いながらゆっくりしか前進できていません。 まぁ遊んでるのもあるけど、 ほぼ毎日、夜中に中途覚醒してそのあと眠っているのか眠っていないのかよくわからない数時間がある状態で。 熟睡感がないと馬力も出ないんですよね。 とか... 続きをみる

団地内覧と魚の棚商店街

今日は友人とドライブがてら、 兵庫県明石市の団地内覧（オープンハウス）に行ってきました。 JR朝霧駅から徒歩8分に位置する「明舞団地」です。 フロッグハウスという団地リフォームを得意分野とする工務店さんが設計施工。 団地の古さを活かしながらも現代風にアレンジされていて、とても勉強になりました。 せ... 続きをみる

日曜日は飯盛山

昨日は梅雨の晴れ間…っていうかカンカン照りの暑い１日でした。 電車で3駅（所要時間8分）向こうへ行き、 飯盛山に登ってきました。 それにしても左膝の半月板断裂したのがもうかれこれ5〜6年前になるかなー 整形外科で手術を勧められたのを断ってから、山登りはほとんどできていなかったけど、 飯盛山は300... 続きをみる

家を整えたり本を読んだり。

ひとつ隣の駅のベーグル屋さん、 こじんまりと隱れ屋みたいなところにあります。 豆乳ベーグルを買ってきて、作り置きのカボチャサラダをはさんで朝ごはんにしました。 だいたい週末は家全体をお掃除しますが、 今日はそれに加えて窓拭きと網戸掃除もしました。 レンジフードのお掃除サインも出ていたので、 分解し... 続きをみる

豆ご飯と小さなラッキーふたつ

朝食に豆ご飯を炊きました。 昨日、奈良の道の駅で買ったえんどう豆は1袋200円なのに身がいっぱい詰まってる。 昆布と塩と少量の日本酒で味をつけました。 ほっとする優しいおいしさです。 本日小さなラッキーひとつめ。 お昼にスマホのアラートが鳴り、職場の近くで河川氾濫警報かなんか（⁈） 電車で帰れなく... 続きをみる

半休大好きと外食ランチ、ドライブ。

昨日と今日は連チャンで半日有給休暇を取りました。 午後を休みにすれば、午前中の9時から12時まで働けばいいので楽勝です。 通勤時間は片道10分（ママチャリ）なので、ちゃっと行ってちゃっと帰る感じです。 なので1日休みを取るより半日休みを2回取りたい派。 さて今日は友人とお休みを合わせて洋食ランチに... 続きをみる

5月の光熱水費&食費、眉アートメイク2回目。

もう5月も終わりなんて、早いですね。 電気:2,781円 ガス:2,611円 水道:1,628円 食費:36,081円（嗜好品全てと1,000円以下の外食含む） 50歳過ぎての再就職で薄給だし、 住居費（マンションローン、固定資産税、修繕積立費、管理費）が毎月11万円強。 そりゃ余裕ないですわな、... 続きをみる

盛りだくさんだった1日

昨日は朝8時過ぎには家を出て、友人と奈良の団地周辺をリサーチしてきました。 駅からは近いものの坂道があるなぁ…と思ったけど、 デメリットはそれくらいしか見つかりませんでした。 緑が多い。 建物もお庭もきれいに保たれている。 近鉄が分譲と管理もしているので安心だし。 こんなところだったら自分も住みた... 続きをみる

おうちモーニングと明日の予定

今朝は少し遠くのパン屋さんまで足をのばし、 朝ごはんにサンドイッチを買ってきました。 コーヒーを豆から挽いてドリップして、 ただそれだけなのにゆったり流れる時間がごちそうです。 そして読み終えたのは、『102歳、一人暮らし。』 哲代おばあちゃんの自然体で可愛らしいこと。 子宝に恵まれないなどお辛い... 続きをみる

日曜日、再び奈良へ。

一昨日はあたたかな陽射しが降りそそぐ日曜日。 新卒で入った職場の同僚だったふたりを、 古団地へ案内してきました。 同僚たちは経済的に余裕があり、大きな1戸建て（注文住宅）に住んでいます。 でも「〇〇ちゃんの団地見たいわ〜」と言ってくれたのでご案内^_^ 「天井高いね」とか「団地のイメージが変わった... 続きをみる

掃除、散歩、玉ねぎ麹。

平日は仕事と睡眠障害でヨレヨレです。 3食自炊しているだけでエライ…と思うことにしています。 昨年は極小掃除と称して、ウエス1枚の簡単な掃除を毎日ルーティンにしていたな。 今は体力的に無理💦 でも週末はわりときっちりお掃除します。 今朝も掃除機をかけたり床のワックスがけをしたり。 厚手の羽毛布団... 続きをみる

ノンアルビールを見直したこの頃

心療内科で治療中の為お酒を飲めません⤵︎ 先生から「お酒を飲んだら自殺率が100倍になるよ」って脅されて… じゃなくて説明を受けています。 希死念慮とかないのになー。 たまたま成城石井だったかな、ふと買ってみたノンアルコールビールがおいしかった😊 ドイツの「クラウスターラー」という商品なんだけど... 続きをみる

古団地案内

午後から有給を取り、友人を古団地に案内してきました。 友人も「中古物件をリフォームして賃貸にだす」ということに興味があるらしい。 でも今日案内するのはワタシが買える程度のものだから、 たいした物件でもないしどうかなと思っていましたが、 「メチャメチャ参考になった」 と喜んでくれてこちらも嬉しくなり... 続きをみる

映画とお買い物

フランス映画『ウィ、シェフ!』を観てきました。 強制送還されてしまわないように、移民の子供達を調理師として育てるドラマチック・キッチン・コメディ。 少年たちは実際の移民からオーディションで選ばれたんだそうで… 生まれた国や時代がどうであれ子供達の未来を奪ってはイカン。 母親目線というかおばあちゃん... 続きをみる

無理しない程度に家を整える1日

昨晩あまり眠れなかったものの食欲はあったので、 豆乳ミルクティーのパンケーキを焼いて朝食にしました。 コーヒーを豆から挽いて飲むのは休日ならではの贅沢です。 （平日は朝昼バタバタ、夜はカフェインを避けているので） 余ったパンケーキは明日からのおやつにとっておき、 その流れで作り置きをいくつか用意し... 続きをみる

映画とカフェとFX

中学時代の担任と男子（オッチャン）ふたり、 そして女子（オバチャン）ふたりの計5人で今も時々会います。 焼肉だったり居酒屋だったり。 そのうちの男子ひとりが不動産投資をしてみたいらしく、 ワタシの買った古団地を見たいと言うので今日案内するはずでしたが、 午後から雨っぽいのでそれは来週に延期しようと... 続きをみる

古団地でお茶する

今日はポカポカ陽気の中、古団地へ行ってきました。 今住んでいるマンションのリフォームをお願いした工務店の女性担当者さんと、 なぜか今もつながりがあり、 私:「古団地買ったよ」 担当者さん:「えっー、見せて!」 となったわけです。 車で送迎してもらい楽チンでした。 そして中庭みたいなところでピクニッ... 続きをみる

4月の光熱水費と食費

〈光熱水費　計6,326円〉 電気:2,410円 ガス:2,299円 水道:1,617円 ※銭湯代が別途2,000円くらいかかりました 〈食費　計23,408円〉 お茶、コーヒー、スイーツ、1,000円以下の外食代を含む。 今月の食費が少なかったのには実は心当たりがあって… 体調を崩しがちだったの... 続きをみる

ドリップバッグスタンド

コーヒーを豆から挽いてハンドドリップして飲んだらおいしい。 でも時間がないときはドリップバッグに頼ります。 （インスタントコーヒーの時もある） で、ドリップバッグを使うとき何気に不満だったのはコーヒー粉がお湯に浸かってしまうことでした。 なんか雑味が出てしまいそうで… それで専用のスタンド（18-... 続きをみる

昼寝の流儀

昨夜はあまり眠れなかったので、 眠い、だるい1日です。 午後本を読んでいると強い眠気に襲われだけど、横にはならず座椅子で座ったままウトウトしました。 これまでも病気や徹夜でもしない限り、昼間は横にならないことにしています。 横になると必要以上にぐっすりと寝てしまい、 昼夜逆転してしまいそうでこわい... 続きをみる

古団地その後

1月に購入した古団地ですが、ようやく借りてくれる方が見つかりました。 ワタシはこの築古団地を勝手に気に入っていますが、 いろいろ難点もありまして。 築42年→「古いけど公団分譲だから管理がしっかりしているのが自慢です」 最寄駅徒歩15分→「歩車分離されて歩きやすいし、バス便も多いですよ」 宅配ボッ... 続きをみる

鬱になりまして…

3月中旬、左遷的人事でメンタルにダメージを受けました。 眠れない… 1週間ほど様子を見ていたけど諦めて、 心療内科に電話をかけたんですが。 3つの病院、どこも初診予約は1ヶ月以上先と言われ、 めげた↓ とにかく「寝ないと無理」と思い、 近くの内科で睡眠薬をもらいました。 だけどお薬飲んでも眠れたり... 続きをみる

湯あげ

夕方のお散歩がてら、 花屋さんに寄ってきました。 夏は基本的にクーラーを使わないので、切り花が保たない。 なので今みたいな気候のときは、できるだけ「花のある生活」を楽しみたいところです… が予算もありまして。 だいたいですけど1週間に500円くらい、月に2,000円か2,500円までにおさめたい。... 続きをみる

チューナーレスTVとヨガ始めました

永らく購入を迷い、 買うと決めてからも調べ倒して店舗で実物を見まくって、 ようやくチューナーレスTVがわが家にやって来ました。 「ORION（オリオン）」というandroid TVで、 送料込み3年保証込みで18,000円くらいで買えました。 3年使ったら1ヶ月あたり500円だからお安いものです。... 続きをみる

「本を借りる」と「本を買う」

自由になるお金が今よりあった頃は、 書店で本を買うのが好きでした。 本自体ももう少しお安かったような気がしますね。 今はハードカバーだと3,000円近いものもあったりして驚きます。 なので新聞の書評などで読みたい新刊本が出てくると、 ①基本的には図書館で予約する ②予約待ちが膨大な時は新品を買って... 続きをみる

青魚に助けられ…

イワシが5尾で税込160円也、 スーパーの夕方おつとめ価格、半額品。 開いた状態（下処理済み）だったので、チャチャッと南蛮漬けにしました。 ついでに鶏ササミも南蛮漬けにして、 玉ねぎが少ししかなかったけど、 明日はコープ自然派さんの配送日だし、 野菜室の大葉をプラスして、 冷蔵庫をスッキリさせがて... 続きをみる

やかんの出番

愛用していたバルミューダの電気ケトル、 今まで何回か「壊れた壊れた詐欺」みたいに復活していましたが、 とうとう10日間ほど前に本当に動かなくなってしまいました。 なので「今までありがとう」という気持ちで処分しました。 そこでスタンバイしていた東屋の銅之薬缶とヘリオスの魔法瓶、 ようやく出番がやって... 続きをみる

つみれ汁と豆乳ヨーグルト

つみれ汁を多めに作りました。 根菜4種にかぼちゃ、干し椎茸、うすあげ入り。 アジのつみれ（コープ自然派さんの冷凍利用）は生姜と自家製しょうゆ麹で下味を付けて丸めました。 食べる分だけお味噌と酒粕を入れる。 そうすると煮詰まらずに最後までおいしく食べられます。 それから豆乳ヨーグルトに初チャレンジし... 続きをみる

お弁当やめた

会社には毎日お弁当を持参して「いました」。 過去形です。 というのも左遷人事で4月に異動してからは、 昼休み自宅に戻ってお昼を食べるようになったから。 基本わが社はどの部署もモノにあふれて雑然としており、ある意味社風だと諦めていますが… 異動先は小さい部署なので、散らかっている&狭苦しい。 なので... 続きをみる

新聞代値上げ

就職してひとり暮らしを始めてから、 （途中結婚と離婚もあったけれど） ずっと新聞をとっています。 「どうしても必要か⁈」と尋ねられたら 「やめる勇気がない」と答えるかな… 隅から隅まで読んでるわけでもないのにね。 ネットのニュースでもざっくりした世の中の動きはわかるけど、 新聞を毎日読んでいると、... 続きをみる

映画とランチ

今日観たのは『トリとロキタ』 本来守られるべき存在の子供たち。 生きるために家族を支えるために、 教育の機会を逸し、労働力や性を搾取される。 そして命までも奪われるのです。 ノンフィクションではないようですが、 きっと同じようなことやもっと酷いことが現実にはあるのでしょう。 平和ボケ丸出しの自分で... 続きをみる

微アルコールビールを飲んでみたけど…

朝ごはんは紅茶味のパンケーキ： 豆乳で濃いめのミルクティーを煮出して、 よつ葉のミックス粉を使いました。 紅茶の渋味というかコクというか、 おとなのパンケーキって感じで、バターやメープルシロップとの相性も抜群。 ノーマルなものより好きかもレベルで、 リピート確定のおいしさでした。 お昼ごはんは炊き... 続きをみる

まだ白髪頭は受け入れられない

基本的に自然なモノを好みます。 食べ物全般できるだけ国産品を買い求め、 野菜はほぼほぼ有機栽培か無農薬。 保存料や添加物、化学調味料などもかなり避けています。 服は綿や麻素材が多いし、 お化粧品や洗剤類のセレクトもシンプルなワタシ。 なのに白髪染めだけは、ジアミン入りの「The化学製品」なんですよ... 続きをみる

左遷人事の初出勤

神経病みそうになりながら、それでも左遷人事先に初出勤してきました。 これまでの経験やワタシの専門性（←大したことないとはいえ）を無視された部署。 これみよがしのドヨ〜ンとした暗い顔をしていたと思いますが、 その部署の皆さんの優しいこと。 その優しさにどんなふうに応えるのか、自分自身が試されているよ... 続きをみる

3月家計簿と4月からのさらなる節約について

昨晩は中学時代の恩師を囲んで居酒屋飲み会でした。 先生と男子（おじさん）2人と女子（おばさん）2人の計5人。 大笑いしながら飲むわ食べるわの4時間半、 楽しかったです。 男子が多めに払ってくれたのですが、 もしきっちり割り勘すればひとり約5,600円。 先月は学生時代の友人が来阪してホテルランチだ... 続きをみる

臨時収入

先日会社の共済の抽選会でカタログギフトが当たっていました。 （たぶん6,000円くらいの商品層だと思う） 電子カタログって見にくいし、 ちっとも楽しくないですね。 でも紙のカタログはすぐにゴミになるから勿体ない。 電子カタログで結構でございます。 で何を選んだかというと、 ロイヤルコペンハーゲンの... 続きをみる

チューナーレスTV物色中

ウチにはテレビがない、 パソコンもプリンターもない、 あるのはスマホとポータブルDVDプレーヤーだけ。 ①スマホでYouTubeのヨガを見ながら真似ようとするんだけど、 小さな画面ではなかなか難しい。 ②アメリカのホームドラマ（フレンズ）をポータブルDVDで観ている。 日本語音声と英語字幕で英語学... 続きをみる

大豆チョコ

今日のおやつは大豆チョコです。 材料は炒り大豆（節分の時の残りもの）とスーパーのカカオ70％チョコレート。 耐熱容器でレンチンしたチョコレートと炒り大豆を混ぜるだけ。 あとは冷やし固めてポキポキ折りました。 高カカオチョコも大豆もカラダにいいので割と罪悪感なく食べられるし、 お財布にも優しい一品で... 続きをみる

スッピンと基礎化粧品

先日眉のアートメイクをして以来、 ほぼスッピンで過ごしています。 もともとメイクは苦手。 ファンデーションをつけると肌が呼吸困難になるような錯覚に陥るし、 お化粧するのも落とすのもメンドーだと思ってしまう無精者。 それでもここ数年来、 日焼け止めのあと軽くパウダーをはたいたり、 アイシャドーやマス... 続きをみる

パンの耳が好き

今朝は近くの小さなパン屋さんで食パンを買ってきました。 湯種製法、焼きたてのホワッホワ。 ここしばらくパン食は止めていたんだけども、 「バターでパンを焼く」というのを試してみたくなったので。（トーストしたパンにバターを塗るのではない） 食パンの中の部分と耳の部分とどちらにしようかと迷いましたが、 ... 続きをみる

久しぶりのお客さま

2年ほど前の自宅リフォーム。 お世話になった工務店の最初の担当者さん（女性）と何故か仲良くなり、 途中で退職されたので、 リフォーム完成を見てもらうことができませんでした。 その後もコロナ禍が長引いていたから、 なんとなくお客様を迎えることは控えていたけど、 最近落ち着いてきたので、ようやくわが家... 続きをみる

キョンセーム（鹿の皮）

奈良県宇陀市の（株）春日さんのキョンセームです⬇️ 「キョン（世界最小の鹿）」の皮で、傷を付けずに磨くことができるらしい。 なので楽器やアクセサリーなどによく使われているみたいですね。 ワタシは最近これでやかんを磨いています…夜な夜な^_^ SCOPEのシャチョーさんが、自身やスタッフの銅之薬缶を... 続きをみる

銅之薬缶と湯たんぽが兄弟だった

先日購入した銅之薬缶と、 15年以上前から使っている湯たんぽ、 これらが兄弟だった… というか製造元が同じであることを発見しました。 どちらも新光金属(新潟県燕市）製造です。 意図したわけではなく偶然でしたが。 メーカーに問い合わせをしてみたところ、 どちらも全く同じ素材でできているとのこと。 湯... 続きをみる

やかんスタンバイと発酵調味料

2度ほど壊れかけたバルミューダの電気ケトルですが、今のところ機嫌よく動いてくれています。 ２回目はもうダメだと思い、東屋の銅之薬缶とヘリオスの魔法瓶を買いましたが、 奇跡的にバルミューダくんが蘇ったので、現在やかんと魔法瓶は（未使用のまま）待機中。 バルミューダくんが頑張ってくれるのも嬉しいし、 ... 続きをみる

引き籠る1日とIKEAのマガジンラック

常備菜を作ったり本を読んだりの引きこもりデー、 トータル100歩すら歩いていないのでは⁈ ブログを書いたら散歩に行こう… 今日読んだのは、齊藤彩さんの『母という呪縛娘という牢獄』 進路・就職、携帯の所持さえも母親に従わされ、 人生の全てを拘束されて生きてきた娘。 「犯罪者」じゃなくて『（拘束という... 続きをみる

ホテルランチと洗濯槽洗浄

学生時代の友人が四国から来阪するというので、急遽集まれた4人でホテルランチをしてきました。 ホテル阪急インターナショナルの中華「春蘭門」 前からおいしいと思っていましたが、 今回もおいしいのですが…アレ⁈ 少しボリュームダウンしたような、 ハイボールも薄くなったような。 値上がりの影響でしょうか。... 続きをみる

京都の漆屋さん

ずいぶん前に買ったものですが、 柴田慶信商店の曲げわっぱふたつ。 ウレタン塗装をしていないので中性洗剤は使えず、乾燥のため使用した翌日は使えないなどの制約があります。 少し黒ずんできたこともあり漆を塗ってもらおうと、 午後から有休を取って京都へ行ってきました。 こちら堤淺吉漆店さんです。 シンプル... 続きをみる

洗面所プチDIY

「超厚手の壁紙シール」なるものをネットで購入して、 洗面所のプチDIYをしてみました。 仕上がりはコチラ（白いタイル柄の部分）⬇️ 約2年前にリフォームをしたとき、本当は洗面台を造作家具にしたかったのです。 （木材で作った台の上に洗面ボールが載っているイメージ） でも資金力が足りないために諦めたの... 続きをみる

あり合わせで皿うどん

夕食は皿うどん。 エビもイカもなくて、ちくわと乾物の小エビを投入。 よって具材は豚薄切り肉、ちくわ、小エビ、白菜、人参の5種類だけです。 ウズラ卵ぐらいはあってもよかったかなーと食べながら思いましたが… とにかくあり合わせでもなんでもシアワセ。 なんせ平日朝はバダバタと咀嚼し、 お昼のお弁当は、不... 続きをみる

眉アートメイクとスーパーで買い物

もう何年前からだろうか…5年、6年⁈ ずっと眉のアートメイクをしたいなーと思っていて、 「でもどこでするのがいいんだろう⁈」と、悩んで（探して）きました。 会社の同僚で経験者に聞いてみたら、 「便利だよー、でも私がしてもらった人はもう廃業してしまった」とか、 ネットで調べると韓国は安くできるとか、... 続きをみる

2月の光熱水費と食費

電気:4,650円 ガス:2,155円 水道:1,606円 したがいまして、光熱水費の合計は8,411円でした。 食費はいつものように嗜好品（酒・お茶・スイーツ）こみこみで27,979円でした。 ランチは２回しましたが、節電ポイントで支払ったので出費はありません。 今月は銭湯（サウナ）に3,000... 続きをみる

やっぱりIKEAが好き

MarimekkoとIKEAのコラボ商品を見てきました。 しかーし半分くらいは売り切れでしたね。 昨日から入場予約制で、しかも購入制限もあるというのに。 午後からこのために有給休暇を取ったのにな… 欲しかったものは全滅💦 でも何がなんでも欲しいというわけでもなかったので、すんなり諦めて。 これが... 続きをみる

おやつと読書と散歩

部屋の植物に葉水（←平日はしない）をやったら元気になり、 自分ものんびりして元気になり、 そんななんてことない1日でした。 おやつはさつま芋を1時間以上かけてじっくり焼きあげ、バターとメープルシロップ、それにシナモンをかけて食べました。 飲みものは最近マイブームの生姜ココアです。 小鍋に純ココアと... 続きをみる

ランチと格安スマホとさば缶

ヒヤシンスの花が咲きました。 いい香りがしています。 今日は午後から有給消化で退社し、ヨドバシカメラ梅田で格安スマホにチェンジです。 1年ほど前にあったソフトバンクのお得キャンペーン（iPhone12miniが激安で購入できる&データ無制限プランがお安く利用できる）。 でも割引期間を過ぎればキャリ... 続きをみる

お上品なお菓子とスーパーのお菓子

昨日会社でおすそ分けをいただきました。 アールグレーのクッキーに同じくアールグレーのクリームがサンドされている。 豆から挽いたコーヒーを淹れて丁寧におやつタイム。 「ラ・メゾン白金」のらしい。 おいしい〜。 そして夕方の散歩途中でスーパーに寄り、 自分で買ったおやつは１箱200円くらい。 庶民派プ... 続きをみる

ぬか漬けは庶民の味方

ぬか床は冷蔵庫に入れています。 3週間くらいほったらかしても全然平気です。 産膜酵母とかいう白いもので表面が覆われたりするけど、そのまま混ぜて🆗 旬の野菜はもとより、中途半端に余った野菜を放り込む。 浅漬けはサラダ感覚で、古漬けは独特の酸味が好きです。 以前は発芽玄米を自宅で作っていましたが、ザ... 続きをみる

蘇った電気ケトル

お気に入りだったバルミューダ電気ケトルが 壊れてからというもの、ステンレス片手鍋でお湯を沸かしていました。 しかし、コーヒーをドリップするのに片手鍋では無理。 そこで故障した電気ケトルに一旦移してコーヒーをドリップしていました。（←バルミューダケトルの注ぎ口が細口になっているので） それにしてもも... 続きをみる

スパワールド

早起きして家の中を掃除して、それからスパワールドへ行ってきました。 夕方からは混むので、朝一番がいい。 空いているし清潔だし。 「世界の大温泉」って言うくらいだからいろいろなお風呂があるけど、「露天高温風呂・塩サウナ・高炭酸水風呂」の3つだけで充分です。 高温風呂でシャキッとしたあと、〈塩サウナ→... 続きをみる

午後はのんびり

有給休暇を使いお昼で帰ってきました。 安月給ではありますが、お休みを比較的取りやすい職場です。 と言っても特に予定があるわけでもなし。 読書、散歩、うたた寝… それにしても午前3時間勤務は楽勝ですね。 これくらいなら65歳超えても働けそう（←仕事があればの話ですが）な気がします。 おやつはコープ自... 続きをみる

コラボ（IKEA &マリメッコ ）

2023年3月1日にIKEAとマリメッコ のコラボ商品が発売されるそうです。 2月21日にその限定商品なるものがお披露目（HP上で⁈）されるとか… サウナグッズなどもあるようで、ちょっと楽しみ💕 今サウナがマイブームなので。 サウナタオルとかサウナハットがあったらいいなー。 マリメッコ がどこま... 続きをみる

映画・焼肉ランチ・東急ハンズ・おやつ・桃の花

「映画440」を観てきました。 （株主優待チケットの取得単価が350円→440円に上がった為💦今回から呼び方変更します） ソフィー・マルソー演じる娘が父親の安楽死を受け入れるまでの葛藤がリアルで、 フランスの日常生活（インテリアや食事）も興味深かったです。 普段外食はほとんどしないけど、今日は食... 続きをみる

窓リノベ断念💦

今日業者さんが内窓のお見積り（採寸）に来られたんですけど… 結論から言えば窓リノベは諦めることになりました。 壁がカーテンレールを隠す構造になっていて前の梁が邪魔になる⬇️ クレセントが大きすぎて内窓がかなり前に出っぱってしまう⬇️ 「無理矢理できないことはないけれど、追加料金がかなりかかるしもの... 続きをみる

YKKショールームとやかん探し

午後から有給を取り、梅田のYKKショールームへ行ってきました。 リクシルさんの内窓と比較をするためです。 デザイン的にはYKKさんがいい。 あとは見積もりでお値段比較をして、最終的に「窓リノベ」するかどうか決めようと思います。 そのあとは阪急・阪神・大丸デパートをハシゴして、東急ハンズにも寄りまし... 続きをみる

電気ケトルが壊れた

愛用のバルミューダ電気ケトル…でしたが。 半年ほど前から怪しかったんですよねー、 スイッチがONになったりならなかったり。 金属の突起部を押したら直ったりもしてたし。 そして今日いよいよ、うんともすんとも作動しなくなりました💦 あーあ、買い換えだな。 選択肢は今のところ次の4つです。 ①同じもの... 続きをみる

先進的窓リノベ事業

朝から他人丼をガッツリ食べました。 今日はリクシルショールーム見学を予約していて梅田に出るけど、交通費（360円）以外は遣わないぞと気合を入れて満腹にしておきました。 ショールームは朝一番でもお客さんがいっぱいです。 ワタシの目的は内窓で、担当者さんからしっかり説明を受けてきました。 カタログとか... 続きをみる

火災保険様様

先日生ごみディスポーザーを取り替えてもらいました。 この件で、マンションの火災保険に「建物付属電気機械的事故補償特約」が付いていたので申請してみました。 でもね、製造後15年くらい経過しているし。 もう部品がなくて修理できないので新品取り替えとなったくらいだから。 経年劣化は補償の対象外、だから無... 続きをみる

備えない防災「フェーズフリー」

「災害時」と「日常」の垣根をなくすことをフェーズフリーというそうです。 今朝の新聞で初めて知りました。 つまり災害時にも使えるものを日常使いするということか。 食品（いつも食べているもの）のローリングストックやアウトドア用品なんかもその概念に一致するんですね。 電池式ラジオ（手回し充電・ライト付き... 続きをみる

1月の食費と光熱水費

光熱水費：電気　4,268円 　　　　　ガス　3,268円 　　　　　水道　1,628円 食費：27,265円 （コーヒー、お茶、アルコール、スイーツ、外食費を含む） したがって1月分の〈光熱水費&食費〉の合計は36,429円でした。 今月の食費がいつもより少なかったのは、年末に買った食材が余って... 続きをみる

ヒヤシンスと今日のおやつ

陽の当たらない、暖房もつけない部屋でヒヤシンスにしっかり寒さを体感してもらっておりましたが… だいぶ根が伸びてきたので、いよいよ明るい場所へ移動させます。 ヒヤシンスの成長と春の気配は足並みを揃えて進むでしょう。 春が待ち遠しい🌸 さて夕食後のおやつはさつま芋のバター焼きです。 無水鍋にバターと... 続きをみる

夢見る白湯飲み生活

先週骨密度を測ってもらった病院でのやりとり。 （ワタシ）歳と共に腎機能が落ちる人って多いですよねー。落ち方をゆるくする方法はあるのですか⁈ （ドクター）まず減塩。それから水分をこまめにとることかなー。少しずつでいいから1〜2時間おきとかで。 （ワタシ）仕事中はあまり飲まなくて、食事の時にドカッと飲... 続きをみる

カステラおやつと映画『ヒトラーのための虐殺会議』

おやつは市販のカステラをアレンジしました。 抹茶味のカステラに、 ブラックチョコ（豆乳を少し入れた）を溶かしたものときな粉をトッピング。 今日は映画『ヒトラーのための虐殺会議』を観てきました。 ひとの命を奪うための会議。 効率だのゴミだの言いながら、事務的に進めるヤツらは狂っている。 たとえマトモ... 続きをみる

骨密度とおやつ

近所の整形外科で骨密度を測定してもらいました。 年齢的に要注意なのは勿論です。 加えて肝斑のため、かなり紫外線を避けているのでビタミンDが作られない。 だから骨粗鬆症が進みやすい…と予想。 ところがどっこい、現時点で骨はしっかりしているようです🦴 20代女性の平均値比:108% 同年代女性の平均... 続きをみる

検査結果だいじょうぶ

先日受けた精密検査、 午後から有給を取って病理検査の結果を聞いてきました。 良性だったらしく、医師からは「今後は1〜2年毎に検査を受けてくれたらいいですよ」と言われひと安心です。 からだの無事を確認できた帰り道、ひとり祝賀会㊗️⁈ 上高地あずさ珈琲さんへ。 信州きのこのデミグラスオムライスとサラダ... 続きをみる

銭湯っていいな

仕事帰りに銭湯に寄ってから帰宅しました。 〈サウナ→水風呂→外気浴〉を3セット。 この極寒の中、水風呂で濡れた体のまま外気浴ができるってサウナの力って凄いなと思います。 それからジェットバスや電気風呂、高温風呂なども堪能して1時間半。 今日行ったお風呂屋さんは地域の中でも安い方で410円（回数券だ... 続きをみる