11月の光熱水費と食費

光熱水費は合計6,561円 　電気：2,658     ガス：2,286 　水道：1,617 食費合計は30,828円 これは食材費、嗜好品（酒・コーヒー、スイーツなど）を全て含んだ金額です。 ちなみに外食・カフェ代は0円。 電気やガス、そして食料品の値上げが相次ぐ中でしっかりと支出を引き締めるこ... 続きをみる

寒いのはあかん、らしい

兼好法師さんは「住まいは夏をもって旨とすべし」とおっしゃった。 でも冬の寒さ対策の方が大事なんじゃないか⁈ と考えさせられる記事を見つけました。 『WHO（世界保健機構）は、寒さによる健康影響から居住者を守るための室内温度として、18℃以上を強く勧告』 さらに慶應義塾大学からは、 「室温が1℃上が... 続きをみる

ブレッドフリーと映画『シグナチャー』

朝ご飯は久しぶりのパン食です^_^ 栗のパン、かぼちゃサラダと紅玉。 パン食はたぶん4週間ぶりくらい。 ひと月ほど前からグルテンフリーがうっすらと気になり始めたものの、麺喰いなのでムリ💦 とりあえずブレッドフリーにしていました。 何にも期待していなかったのに、体調の変化を感じます。 元々便秘では... 続きをみる

映画『桜色の風が吹く』と御座候

午前中は映画350、『桜色の風が吹く』を観てきました。 福島智さん、盲ろう者として世界ではじめて大学教授になられた方。 見えなくなって聞こえなくなって、 「宇宙にひとりぼっちで放り出された気持ち」から、 「自分にしかできない使命があるはず」と考えられるようになるまでの、壮絶な苦しみが伝わってきまし... 続きをみる

古団地買うことに…

平城朱雀第一住宅、売主さんが値引き交渉に応じて下さることになり、 こちらも購入の意思を固めました。 資金は現金をかき集めたり投資信託を売却したりして調達する予定です。 （ローンは組まない） それにしても何というか、今回は流れのようなものを感じます。 不安や心配がなくなったわけではないのに、 このま... 続きをみる

平城朱雀第一住宅その後

今日は仲介の営業マンさんが来訪されました。 とりあえず「打ち合わせ」、ということで喫茶店でもよかったのですが… ついでにうちのマンションの査定もしてもらえるかな、 ということで私の方から自宅へ来てほしいとお願いしました。 まず査定額。 4年半程前の購入価格＋450万円でした。 これ、「最低でも補償... 続きをみる

映画『梅切らぬバカ』とお花

今日は区民ホールで映画（無料）を観てきました。 加賀まりこさん演じる太っ腹母さん。 障がい者に対する差別や偏見はどこにでもありそうな話です。 「身近に障がい者がいなくても自分ごとで考えられる人」と「そうでない人」がいるのは、 想像力の違いなんでしょうかねー。 帰り道は花屋さんに寄りました。 立派な... 続きをみる

平城朱雀第一住宅

今日は午後から有給休暇をとりました。 明日からまた少し忙しくなるので、取れる時にとっておこう。 食器棚の掃除をしながら、夕方から近くのスーパー銭湯にでも行こうかしらん… と思っていたら平城朱雀第一住宅の物件メールが届きました。 とりあえず業者さんに電話してみたら、 「今から内覧できますよ」とのこと... 続きをみる

掃除と料理

外は雨。 暗くてさみしい色の空、 こんな日は家の中を整えて過ごすに限ります。 排水口の掃除や不用品の処分、 洗面台の下やトイレの吊り戸棚なども掃除しました。 試供品のスキンケア用品はお風呂あがりに使ってしまおうと見えるところに出して、 不要な洗剤は会社に寄付するため紙袋にまとめました。 食事はらで... 続きをみる

朝粥と「ふぞろい食材おためしセット」

今週末もパンを食べないつもり。 3週間くらいパン無し生活しているけど、今のところ全然平気。 ついでに（⁈）牛乳も控えています。 麺はしょっちゅう食べているのでグルテンフリーじゃないし、体調もいつもと同じですね。 今朝は茶粥です。 有機のほうじ茶で米からコトコト炊きました。 そしてらでいっしゅぼーや... 続きをみる

『土を喰らう十二ヵ月』

今日はナイトシアターです。 作家の水上勉さんがモデルなんだとか… 自然と食べ物が融合した、美しい和食を見せてもらいました。 器がいい、 粗食がいい、 そして松たか子さんの食べっぷりが可愛い💕 お料理監修は土井善晴先生。 一汁一菜のご著書同様にお料理に哲学が感じられます。 そして普段使いされている... 続きをみる

寝具の水洗い完了

早朝5時半からコインランドリーを往復して、 羽毛掛け布団２枚、羽毛敷布団２枚を洗濯乾燥してきました。 これで完了。 「羽毛ふとん専用コース」は1枚毎に100分かかるので、途中自宅に戻って行ったり来たりの大仕事でした。 でも苦労の甲斐あって、洗い上がりの布団の気持ちいいことと言ったら! フッカフカの... 続きをみる

土曜日ですが出勤

今日は月に１回の休日出勤でした。 代休がないのでいつもは6勤1休になり「キッつー」とぼやきますが、 今週は祝日があったのでずいぶんマシです。 勤務後に少し遠回りして、無印良品と花屋さんに寄ってきました。 無印ではおやつと麻婆豆腐の素を買ってみました。 ピスタチオのトリュフが特に楽しみです。 お花屋... 続きをみる

今日の掃除&ごはん

朝5時半にコインランドリーに行き、毛布２枚を洗濯乾燥してきました。 今は半額期間中のためか、昼間は大型ランドリーがなかなか空きません。 次は羽毛掛け布団をきれいにしようと思いますが、夜討ち朝駆けで頑張ります。 今日の掃除は和室押し入れと洗面所横の物入れです。 いつものように中のモノを全部出してから... 続きをみる

10月の光熱水費&食費、そして節酒について

光熱水費は合計5,115円 　電気：3,375 　ガス：1,641 　水道：99（上下水道基本料金免除） 食費合計は32,115円 　食材：28,535 　お茶・コーヒー：3,050 　アルコール：530 10月はお酒をあまり飲みませんでした（530円）。 元々強くはないので、お酒代と言っても大し... 続きをみる