食事記録

今日の3食: 朝:ご飯、御味噌汁、ぬか漬け、ちりめんじゃこ 昼:巻き寿司味のおにぎらず、そば粉入りホットケーキ 夕:へしこ茶漬け、ミニトマトのマリネ、餃子の具ラーメン ※餃子の具（キャベツ、にら、生姜、ザーサイ、合い挽きミンチ、ごま油）が余っていたので団子状にして中華スープに投入…したつもりが分解... 続きをみる

8月の家計簿ざっくりと。

光熱水費: 計4,232円 　ガス:1,404円 　電気:2,729円 　水道:99円（自治体のコロナ割引適用あり） 飲食: 計52,814円 　スーパー:12,401円 　コープ自然派宅配:21,307円 　外食:2,370円 　嗜好品:16,736円 その他 　フレンズDVD全巻:18,000... 続きをみる

液体石けん5段活用

手荒れしやすい体質で、 指紋まで消えてしまったことがある。 だからシャンプーや洗剤はできるだけ刺激の少ないものを選ぶクセがついた。 便利に使っているのは太陽油脂のパックスナチュロン液体石けん。 ①ハンドソープ: 無印良品の泡ポンプに入れて水で3倍くらいに薄めて使う。好みのアロマオイルを加える。 夏... 続きをみる

食事記録

今日の3食: 朝:ご飯、御味噌汁、ちりめんじゃこ 昼:がんも煮、小松菜のお浸し、栄養味噌、ちくわのマヨネーズ焼き、みょうがの甘酢漬け 夕:キムチ焼きうどん、だだ茶豆 ※勤務終了後、銀行と郵便局に寄った。 朝に焙煎を頼んでおいたコーヒーを受け取りに行った。 美容院でヘアマニュキアをした。 スーパーに... 続きをみる

彩華ラーメン、マネしてみた

昨日職場で彩華ラーメン（別名:奈良の天理ラーメン）が話題にのぼった。 なかなか食べに行くことができないから、 家で作っているという人がいたので、 私も今日の晩に試してみました。 薄切り豚肉、白菜、しめじ、白ネギ、豆板醤をサッと炒めてスープと酒やみりん、醤油で味付け。 冷凍の中華麺を入れて仕上げにニ... 続きをみる

夏季休暇2日目、京都御所

会社には一斉のお盆休みはなく、 各自が自由に夏季休暇を5日取る。 今日はその2日目。 久しぶりに京都に行こうと思ったのは、 天皇即位の際に使われた高御座と御帳台を京都御所で一般公開しているから。 ※画像お借りしました。 8時40分から5,000枚の整理券を配分していると知ったのは午前10時半頃。 ... 続きをみる

自炊、ついに、力尽きた。

今日は少し残業したあと、 図書館の予約本の取り置き期限が明日までなので、 ママチャリで受け取りに行き ついでにクロワッサンの最新号を館内でみせてもらい、 図書館を出たところで電話がなったので、 とったら30分くらい切ることが出来なかった。 暑いし疲れているし、 もう晩ご飯を作れる気がしなくなって。... 続きをみる

“フレンズ”DVDぜーんぶ買っちゃった

“フレンズ英語学習法”のためにDVDを60巻セットで購入した。 5日ほど前にどんなものか知るために、 メルカリで中古3巻400円で購入。 すぐに視聴。 日本語字幕を見ながらであれば なんとかなるかも⁈ というアバウトな感想しかありませんでしたが、 このたび全巻購入にて至りました。 定価は税込54,... 続きをみる

“武庫之荘・２戸一から始まるプロジェクト”見学会

兵庫県尼崎市武庫之荘に建てられた賃貸住宅の見学会に行ってきました。 付近は一戸建てが立ち並ぶ住宅街。 およそ60坪の敷地に共有の庭を持つ3戸の住居がある。 どの部屋からも木々が眺められ、 木立がある露地ニワ、小さな広場はみんなで使う。 つながっているようで、 個々に独立性が保たれている。 これが2... 続きをみる

ポップタウン住道オペラパーク

朝:冷やっこ丼 朝食後はコーヒータイム 職場でグラマシーニューヨークや銀座WESTのお菓子を頂いていたので、 休日ゆっくりできるときに食べようと、 楽しみに取っておいた。 昼前に冷蔵庫に冷やしそうめんが３口分ほど残っていたのとアイスクリームを食べて、 出かけたのは３回目のJR住道の京阪百貨店。 今... 続きをみる

すごいカミナリで足止め

ゴロゴロピカッーバリッ、ブリッ、ドドーン⚡️ 夕方さあ職場を出ようとしたところで、 すさまじい雨とカミナリ。 基本せっかちなので、 普段は少し待てば止むような雨でも飛び出してずぶ濡れになって帰ってしまう。 でも今日は外に出て傘をさした瞬間、 カミナリが落ちて感電死するのでは⁈ と怯えるようなすごい... 続きをみる

食事記録

今日の3食: 朝:冷やっこ丼 昼:しめ鯖寿司 夕:冷やしそうめん、厚揚げとなすび（焼肉ダレで） 大阪は最高気温38℃の予想。 夕方家にたどり着いた時点でヘロヘロ。 グリルで厚揚げとごま油を垂らしたなすびを焼いた。 料理ともいえないけれど意外とおいしかった。 朝と夕にアイスクリームも食べた。 夏バテ... 続きをみる

海外ドラマのDVD 『フレンズ』

前から気になっていたアメリカのシチュエーションドラマのDVD 、 『フレンズ』。 メルカリで3枚400円で購入してみました。 “フレンズ英語学習法”という言葉もあるくらい、 英語の勉強に適しているそう。 サブスクとかいう、 定額でドラマや映画が見放題のシステムもあるようですが、 うちにはテレビはな... 続きをみる

食後のかき氷はオトナ味

1日のお仕事をがんばった自分へのご褒美は、 夕食時の少しのお酒と 食後のお菓子など。 食後に楽しむのは この時期はアイスクリームやかき氷など 冷たいものが多くなる。 うちのかき氷器は通販生活で買ってもの。 特に比較検討せずに買ってしまったので、 これがよいのかどうかわからない。 割と細かい氷ができ... 続きをみる

食事記録

今日の3食: 朝:ご飯、御味噌汁、きゅうりの古漬け、お弁当残り、スイカ 昼:塩サバ、味付けゆで卵、みょうがの甘酢漬け、茄子の辛子和え 夕:あんかけかた焼きそば

自炊どうにかこうにか

旬の食材を用いて、 質素でも手作りの食事を、が目標です。 節約は勿論ですが、 健康を保つためにも自炊を続けてきました。 台所に立つことはどちらかと言うと好きだったし。 ただ今年の夏はくじけそう💦 今朝も玉ねぎのみじん切りをしているだけで汗が噴き出し、 もうやめようかと一瞬思った。 それでもふと…... 続きをみる

扇風機購入

昨日のブログで我が家の扇風機から変な音がすると書きました。 音がしない時もモーター部がいつも熱くなっていて、 酷使しすぎは明白。 早速近くのエディオンで扇風機を買ってきました。 前から欲しいと思っていたDC（直流モーター）扇風機。 風量が細かく調整できるとか電気代が半分で済むとか聞いていたけれど、... 続きをみる

食事記録と扇風機壊れそう

今日の3食: ※朝は写真撮り忘れ、夕は食べてる途中に気付き撮影。今日はダメだ^^; 朝:トースト（バターとグラニュー糖で菓子パン風に）、コーヒー 昼:チャーハン 夕:あさりのスパゲティ 昨日の夜中睡眠中に“モゥーンモゥーン”という音に気付き、 はて、外で何かあったのか（⁈）と起きだしたら自分の家の... 続きをみる

アイスクリームコレクション（⁈）

お盆は関係なく通常勤務、 プラスアルファ残業が昨日1時間、今日2時間。 たったそれだけでも普段ほぼ毎日定時帰りの身にはこたえます💦 外食して帰ろうか、何か買って帰ろうかと迷った末に気合と根性で真っ直ぐ帰宅。 作り置きのカレーの素でカレーうどんを作り、 缶ビール1本でホッ。 それからアイスクリーム... 続きをみる

3年熟成味噌

昨日、3年半程前に仕込んだと思われる味噌を開封してみました。 以前は今よりも御味噌汁を飲んでいたし、他のお味噌に浮気せず、 自家製味噌一直線でした。 ここ最近は麹たっぷりの甘めの麦味噌がお気に入りで購入していたこともあり、 なんとなく置いてしまった3年半。 長らく完全手作りにこだわっていたけれど、... 続きをみる

食事記録

朝:ご飯、御味噌汁、めざし、メロン 昼:豚肉の生姜焼き 夕:焼きそば、冷奴、桃

キッチンのプチ掃除

レンジフードの〈お手入れサイン〉が点灯した。 だいたい4ヶ月に1回お知らせしてくる。 リセットボタンを押して無視することもできるけれど、 汚れが溜まると余計に面倒なので素直に従います。 ついでにガスコンロのグリルも分解してお手入れすることに… レンジフードを取り外すと白っぽい汚れが見える。 洗える... 続きをみる

読書『潮騒はるか』

予定していたのは、 朝:お気に入りのパン屋（片道自転車で15分）で出来立てのサンドイッチを買って、家で美味しい珈琲と共にブレックファースト。 →やめた 夕:魚の美味しいスーパー（片道自転車で15分）で夕食用の新鮮な魚を買う。 →やめた コロナが心配と言うよりは、 暑すぎてマスクをつけての外出がもう... 続きをみる

リフォームしたいな②

2ヶ月ほど前に相談に伺った山本工務店さんへ、 今日2度目の訪問。 メールでお見積もりは頂いたけれど、 やはり細かいところは実際にお会いしないと伝わらない部分がある。 今回は ①全室の壁紙を土佐和紙に貼り替える。 ②小さい方の洋室をウォークインクローゼットに変更。 ③リビング天井を板張りにする。 ④... 続きをみる

食事記録のみ

朝:とうふ納豆丼 昼:おにぎり（生姜ごはん） 夕:生姜ごはん残り、ささみの赤梅酢甘辛焼き、プチトマトのマリネ、スイカ

英語の勉強

スタディサプリイングリッシュを契約している。 はじめはTOEICコースで申し込んだけれど、 全くやる気がでない。 なので“新日常英会話コース”に変更してみました。 1ヶ月あたりの料金も1,000円ほど安くなって何より。 それはいいとして、 リスニングで少し聞き取れるようになるまでにはおおよそ1,0... 続きをみる

真珠のガチャガチャ

マンションの消防設備点検があるため午後からは有給休暇を取得。 早く来てくださったのであまった時間でおでかけ。 肥後橋の愛媛県大阪事務所に行ってきました。 お目当ては 真珠のガチャガチャです。 愛媛県は真珠の養殖日本一なんだそうですが、 昨年はアコヤガイが大量死。 宇和島の宇和海真珠さんが沈んだ真珠... 続きをみる

寝苦しい夜にはアイスノン

クーラーは一応ありますがほとんど使っていません。 去年はお客さんが来られた時につけただけで、 計2回くらい。 自宅では短パンタンクトップ姿で、 扇風機をブンブン回して過ごしている。 暑さに慣れているのか、 ご飯もおやつもモリモリ食べている。 ただ眠るときだけはクーラーが恋しい。 空気も布団も冷んや... 続きをみる

テレビもありません

昨日炊飯器がないとブログに記しましたが、 うちにはテレビもありません。 最近の若い人たちにはテレビ不要というのは珍しくないようですが、 私たちの世代では“エッ”と驚かれます。 正直に言うとテレビを観たいな、と思うことは今でも時々ある。 旅行番組とか映画とか… でも限られた自由時間の中では優先順位が... 続きをみる

炊飯器はありません

私のうちにはもう随分前から炊飯器がありません。 ステンレスのお鍋でご飯を炊きます。 例えば今朝の生姜ご飯、 米1合分だけなので小さいお鍋で。 ガス火で沸騰まで2分、 弱火にして10分、 蒸らし5分、 計17分でとてもおいしいご飯が炊ける。 炊飯器は場所を取るのと内蓋の手入れがイヤで処分。 寝かせ玄... 続きをみる

食事記録

今日の3食: 朝:豆腐どんぶり、おやつ 昼:インスタント焼きそば、おやつ 夕:七宝菜（人参があったら八宝菜になったのにな💦） ※前から気になっていたアーモンドミルク。 ホットコーヒーに入れたらイマイチでしたが、 アイスカフェラテを牛乳とアーモンドミルクで作るとおいしかった! アーモンドミルクはお... 続きをみる