2月のご褒美

今月もチマチマと節約に励みました。 外食・中食費は1,320円（ホテル若水でのドリンク代のみ）。 ケーキ屋さんも和菓子屋さんにも行きませんでした。 ケーキが食べたくなったら手作りして、 和菓子が食べたくなったらお餅を焼いて砂糖しょうゆで食べる^_^ もちろんお取り寄せもなし。 おかげさまで2月の家... 続きをみる

あり合わせの食事と『もう別れてもいいですか』

16時間ダイエットのため朝ごはんは抜き。 昼夜は冷蔵庫にあるもので食事を作り出費をおさえました。 お昼ごはん：メザシ定食（⁈） 夕ごはん：ロースハムと残り野菜で簡単グラタン 先日作った金柑ジャムとギリシャヨーグルトのマリアージュがとてもいい^_^ 今日読み終えたのは、垣谷美雨さんの『もう別れてもい... 続きをみる

宝塚のホテル若水

今日は35年来の友人と、ランチ&温泉♨️です。 宝塚のホテル若水で、ランチは「山茶花」の懐石を頂きました。 プロの味を目と舌で楽しませてもらい、途中写真を撮るのも忘れていたので最初と最後だけ写真ありです。 食後はホテル内のカフェで珈琲を飲みながら、 久しぶりに会う友人とのおしゃべりを、 ゆっくり楽... 続きをみる

タイトルが思いつかないほど何にもない1日

昨日は仕事帰りに図書館に寄りました。 ワタシの住む地域の図書館では、 雑誌の最新号は陳列していないし貸出もしていません。 カウンターでお願いすると奥から持ってきてくれて、 「館内閲覧のみ」と書かれた巨大しおりを挟まれて渡されます。 →館内だけ見ていいよ、コピーはダメだよ。 というシステム。 これが... 続きをみる

読書『ファイナンシャル・フリーダム』

体調は復活しましたが、 掃除と読書などで基本的におとなしく過ごしました。 夕方は10,000歩ほど散歩をしましたが。 今日読んだのはボード・シェーファーさんという方の経済本です。 まず、「若いときから」「収入の一部を投資に回して」「複利効果で」財産を築く… と王道を語っておられます。 あー、もう若... 続きをみる

野生の力で治す

昨晩11時頃から胃の辺りが痛みはじめました。 元来胃腸はかなり丈夫な方で、 事態がうまく飲み込めない。 この1週間甘いものはたくさん食べたけど、ソレ⁈ 痛みで眠れない、どうしよう… 胃潰瘍、胃がん、逆流性食道炎⁈ ロクなことは思いつかず、 エビのように背中を丸めて我慢していました。 弱気になったと... 続きをみる

残り物（食パンと春菊の茎）

いろねこ食パンの残りでBLTサンドイッチを作りました。 童心に帰って楽しみながら作りましたが、 ネコの顔がヘタクソです💦 そして先日、 春菊の柔らかい葉の部分（写真左側）だけ鍋料理に使ったので、 茎の部分が残っていました。（写真右側） 夕食はそれを使って豚肉ときくらげの炒め物にしました。 春菊と... 続きをみる

外食費ゼロ、中食（なかしょく）費ゼロ。

今月の家計上での目標は「外食費ゼロ」です。 単にランチをしないとか… そういうレベルではありません。 つまりコンビニコーヒーすら飲まない、 （缶やペットボトル飲料は元々買わないし）、 外で飲み食いするとしたら自宅から持ち出したものだけ… という縛りです。 できれば中食（なかしょく）もしないでがんば... 続きをみる

金柑ジャムと細々積み立て

昨晩煮た金柑ジャム⬇️ コープ自然派さんの無農薬金柑。 ゆでこぼしもせず、丸ごとの栄養をいただきます。 かなり小粒だったので下処理がメンドーでしたが、 毎年作りたくなる季節のジャムです。 今日の朝ごはん： いろねこ食パンを使ったツナピザトーストです。 あと少しパンが残っているので、 また新しいバー... 続きをみる

夕食後の散歩とスーパーでおつとめ品を購入

だいたいスーパーに19時半頃到着するように、 逆算してお散歩を始めました。 その時間になると「ドンッ」と値引きされていることが多いし、 夕食後で満腹なので余計なモノを買うことも少ないように思います。 今日の買い物⬇️ 豚肉は小分けして冷凍しておくと便利です。 厚みのある天然のぶりはドリップが出てい... 続きをみる

いろねこ食パン〈フレンチトーストバージョン〉と台湾カステラ

昨日買った「いろねこ食パン」で、 朝ごはんはフレンチトーストです。 　 ブサ可愛く（⁈）仕上がりました。 目と鼻のつもりで載せているのは、 ラム酒漬け（いつ漬けたモノだったか…5年くらい経ってるかも）のドライフルーツですが、 大人の香りがしてコーヒーによく合います。 食後は図書館に行きがてら、 6... 続きをみる

いろねこ食パンと映画『ドライブ・マイ・カー』

朝からポカポカ陽気で春みたい。 午前中は洗濯して美容院でヘアカラー。 午後からは梅田に出かけました。 まずは新阪急ホテルのベーカリー&カフェ「ブルージン」へ。 お目当ては“いろねこ食パン”です^_^ これまでも前を通るたびに、 「かわいいな、でも高いな。やっぱりかわいいな、でも…」 とウジウジ買わ... 続きをみる

とんぶり

とんぶり（ほうき草の実）のおすそ分けをいただきました。 別名「畑のキャビア」。 そのまま食べると少しクセを感じましたが、 アサリと菜の花のパスタに加えたところ、 プチプチした食感でおいしく頂くことができました^_^

断食明けの3食とDVD『南極料理人』

待ちに待った朝ごはん：モチ入り蕎麦米雑炊 昼ごはん：カレーうどん おやつ： じっくり火を通した焼き芋と、あんぽ柿にはクリームチーズをはさみました。 夕ごはん：かた焼きそば 焼いた中華麺にスーパーのお惣菜（八宝菜）を載せただけ。 今日はDVD『南極料理人』を観ました。 折込み広告のクーポンを使って無... 続きをみる

週末断食と散歩と読書

久しぶりの週末断食中。 今日は緑茶、にんじんジュース、少しの梅干しと黒砂糖だけで過ごします。 およそ36時間絶食に近い状態になるので、 胃腸が休まると思います。 お腹はそれなりに空くし寒いしコロナだし。　本や新聞を読んでおとなしく過ごしました。 夕方からはお散歩タイム（9,786歩）です。 途中お... 続きをみる

2度目の歯列矯正は諦める

今日は歯科の定期検診でした。 ついでに…と言ってはなんですが、 歯並びの相談もしてきました。 20代後半からワイヤーで歯列矯正をした（保定装置もつけた）のですが、 後戻りしたのか、噛み合わせが悪くなっています。 奥歯だけがきちんと合っている状態で、 負担が集中しているらしい。 いまさら審美的なこと... 続きをみる

常夜鍋と宅配（コープ自然派さん）のありがたさ

晩ごはんは常夜鍋： 豚ロース肉80gとほうれん草が一束。 お出汁と日本酒1：1で煮るだけなので、 10分ほどで作れる簡単料理。 〆に余りごはんのお茶漬けを食べれば、 もうじゅうぶんです^_^ 今日のほうれん草（有機栽培）からは生きたナメクジナが出てきました。 キャベツに青虫🐛がくっついていること... 続きをみる