ムラゴン ホーム
キッチンカウンターをどうするか問題
大量供給のマンションにありがちな、 合板にウレタン塗装を施したものと思われるわが家のキッチンカウンター。 これが無垢材だったらなー、オイル仕上げだったらなーとずっと思っていたのが半分。 そしてあとの半分は、「まだそんなに汚れてもいないし傷んでもいないだろ、ぜいたく言っていないでそのまま使え!」とい... 続きをみる
Jタンポポの質素な生活の新着ブログ記事
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IKEA好き&お風呂をキレイにしたい
台所のビニール手袋が傷んできたので交換しました。 今回はIKEAのものです。 手も入れやすいし配色も好みで、IKEAやっぱり好きです。 ニトリは自宅から自転車で行ける距離にふたつもあるのですが、IKEAは大阪も神戸もそこそこ遠い。 電車賃もかかるので時々しか行けません。 ニトリは便利ではありますが... 続きをみる
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工務店の社長さんがやって来た
4月に予定しているマンションリフォーム、 ワタシの担当さんが退職してしまったので改めて社長さんが部屋を見に来られました。 物置部屋になっている４畳半の洋室。 ウォークインクローゼットにするつもりでしたが、間取りや予算や動線など諸々考えて普通の棚を作成してもらうよう変更しました。 壁紙は全部の部屋を... 続きをみる
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頭のイボ治療と花を買う
頭皮にできた小指の腹くらいの大きさのイボ、正式名称「尋常性疣贅（じんじょうせいゆうぜい）」というらしい。 ①はじめに診てもらったドクター： 3万円だしてレーザーを当てるか、あとが残るけれどメスで切りとるか。 ②セカンドオピニオンで診てもらったドクター： 液体窒素で焼くために何回か通う。 結果②を選... 続きをみる
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リフォーム、「内窓」について
制度は知らないと損をする。 今のマンションを購入後すぐ、トイレを入れ替えました、それもかなり節水タイプのものに。 業者さんはその際、補助制度について何もおっしゃらなかったけれど、もしかしたら補助が受けられたのではないかとあとから思いました。 で、今気になっているのは内窓。 ※メーカーから画像お借り... 続きをみる
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リフォームに向けて始動
4月半ばからマンションのリフォーム工事を始めてもらう予定です。 でもワタシの担当だった方が先月退職されたので、これからのことを社長さんと相談していくことになりました。 社長さんはまだ一度も我が家をご覧になっていないので、今週末に打ち合わせを兼ねて来られるとのこと。 予算が潤沢ではないので、取捨選択... 続きをみる
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無印良品買い物とMAWAハンガー
朝食： 新聞にフォームローラーが売れているという記事がありました。 からだをコロコロして筋膜リリースをするらしい。 そういえばこの頃筋肉の芯が硬くなっているような気もするし買おうかな、床が傷まないようにヨガマットもいるよね。 などと買う気満々でネット検索していましたが、「いかん」とハタと気が付きま... 続きをみる
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今日の3食とトレーニング
朝食：サバ缶のカレーうどん 昼食：お弁当 夕食：らーめん鍋 今日は仕事が終わってから会社のトレーニングルームで運動しました。 ウォーキングマシンとエアロバイク。 1時間で汗だくです。 帰宅後は食事作りのパワーがなかったので、インスタントラーメンに具材を加えて鍋風に。 ビール🍺とよく合いました^_^
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捨て活と無印良品のモックネックセーター
朝食は味噌と酒粕味のそば米雑炊（写真撮り忘れた）でホッコリ。 そのあと午前中は最低限の家事だけして、YouTubeを見たりネットで観葉植物を探したり… モンテスラを育ててみたい。 でも今はマンション大規模改修の真っ只中だし、春にはリフォームも予定している。 物を増やすのは改修とリフォ... 続きをみる
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土日何もしないまま過ぎた
予定のない土日、時間はたっぷりあったはず。 片付けでもすればいいのに何もしないまま過ぎました。 少し疲れているのかもしれません。 1月は毎年物入りですが、今年は無印家具やブラックフォーマル、それにメガネも買いましたので散財です。 でもどれも「欲しくて安くなるのを待っていた」とか「気に入ったものが見... 続きをみる
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seriaの調味料入れと発芽玄米
先月まで白米にもち麦を混ぜて炊いていましたが、飽きてきたので発芽玄米にかえました。2割ほど混ぜるとプチプチとした歯応えとともにおいしいです。 今朝は発芽玄米入りのご飯でお茶漬けです。 お昼は豚肉と白菜だけですが、水炊き風にしておうどんを食べました。 出汁昆布も捨てずに食べる^_^ 残った出汁に木綿... 続きをみる
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スーパー見切り品で節約ごはん
夕方のスーパーで見切り品をゲット。 房総の生鯖が224円、長崎のヤリイカが173円でした。 生鯖は塩焼きにして一部冷凍、お弁当の1品に。 ヤリイカはすごく柔らかくておいしいので大好物です。 ブロッコリーといっしょにオイル系のパスタにしました。 アサヒのできたてスーパードライを飲みながら至福のひとと... 続きをみる
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ブラックフォーマル7号から9号へ
メガネと同じくブラックフォーマルを1年くらい探し続けていました。 理由は ①デザインが可愛すぎて年齢不相応になった ②5kg太ったのでパツパツである 電車で行ける範囲のデパートは勿論、卸問屋やショッピングモール、通販まで探しまわったもののピンとこない。 ブラックフォーマルフェアなるものにも有休取得... 続きをみる
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IDEEのティーポットと頭のイボ
昨日買った葡萄パンで朝ごはん 昨年末に無印のティーポットの先が割れてしまい廃盤になっていたため、年始にIDEEのものに買い替えました。 左が無印良品、右がIDEE。 少し大きくなり色味もクールになりましたがこれはこれで気に入りました。 「ティーポット」として販売されていますが、うちでは日本茶用の「... 続きをみる
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無印良品家具で模様替え
所用で午後から四ツ橋へ。途中休憩のためにふらりと入ったドーナツ屋さん。 だれもいない、店内ひとりじめです。 フロレスタという奈良のお店のチェーン店。 素材にこだわったシンプルなドーナツとオーガニックコーヒーで500円弱というお値段もうれしい。 たまたま入ったお店がおいしいとなんだか得した気分です。... 続きをみる
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ひとり暮らし復活〜嵐のあとに。
1週間ほど前にひとり息子が大学の寮に帰って行きました。 普段ほったらかしなので帰省中くらいは「ちゃんと」母をしようと思い、お金も時間もとりわけ体力を大放出。 この1週間は虚脱状態で仕事だけはなんとかこなしていたという情けなさ💦 まるで嵐が去った後のようです😅 大したこともしていないのに、まあ歳... 続きをみる
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謹賀新年🎍「ひこばえ」と「息子」
あけましておめでとうございます。 おせちも用意せず、お雑煮代わりの餠入りかき揚げ蕎麦で朝ごはんです。 重松清さんの作品に『ひこばえ』というのがあります。小学2年で父と離別した洋一郎。音信不通だった父の暮らすアパートの大家から遺骨の引き取りを、と連絡が入ったのは自分に孫ができるという頃。父の遺品や関... 続きをみる
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大掃除3日目と大晦日
朝ごはん： 今日の大掃除のテーマは「平面」です。壁のクロスや扉、窓など平べったいところを拭いていきます。昨日のテーマ「空洞」があまりできていないので両方しなければなりませんが、時間的に厳しい。できる範囲で。 いちばん気になっていたシュークローゼットは中の物を全部出してクリームや箱などいらない物を断... 続きをみる
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年末大掃除1日目と無印良品
朝：生ハムとハチミツのピザトースト、パイナップル 食べたらすぐに大掃除開始、「すぐ」にしないとワタシはダラけてしまいます。 今日は ①風呂場：エプロン外してスチームクリーナーとオキシクリーンで洗います。 ②スチームクリーナーを出したついでに洗面所とキッチンシンクの排水口や窓の桟なども掃除。 ③コー... 続きをみる
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食事記録
朝：パンケーキ&フルーツ 昼：きつねうどん、干し柿、パイナップル、りんご 夕：串カツ（豚ロース肉、ソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、うずら卵）
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12月22日製造「アサヒスーパードライ」
今日発売のできたてビール、実際には3日前製造ですが。 これ先日の新聞に記事が載っていて、売りだされるのを待ち構えていました。 苦味が柔らかに感じられてとてもおいしい。 年末年始限定かと思っていたら、10月から毎月末の金曜日に発売されているのだとか… 毎回買ってしまいそうです。先程もこ... 続きをみる
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クリスマスイブの小さな宴
クリスマスツリーなし。2年前までのほぼ20年間は、120cmのツリーにオーナメントや電飾いっぱいつけて飾っていました。が年々、カザリツケも片付けるのも面倒になり、その上シーズンオフも場所を取る。会社が使ってくれるというので差し上げました。今後小さくて気に入ったものが見つかれば、また買うかもしれませ... 続きをみる
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灘五郷はまたいつか…
今日は灘五郷の酒蔵めぐりの予定で、ずいぶん前から有給を申請していました。日本酒を試飲したり、搾りたての酒粕なども買うつもりで。とても楽しみにしていた、のですがこのコロナ禍のため止めました。 その代わり午後半日休に変更してのんびりすることに。会社の近くにある「色彩」と言ううどん屋さんに寄ってから帰り... 続きをみる
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年賀状とZARAのバッグ
持ち物だけでなく、生活のあれこれも断捨離しようと、今年の年賀状で「もう年賀状やめます宣言」をしました。 「今年も逢おうねー」なんて書いてる友達はLINEでつながっているし、宛名も本文も印刷で手書きなしの年賀状をもらってもなんだかなーだし。 師走の気忙しい時期に年賀状作成で1日つぶれることがなくなり... 続きをみる
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「イタイ」眼鏡とリンドバーグ
付けて「痛い」という意味ではなくて、年齢を考えたときにデザインが「イタイ」。 もう10年くらい前になるはずですが、梅田大丸で購入した（←当時はなんでもデパートで買っていた）Max &coのメガネは、 くすんだピンクとうすむらさき色を合わせたような中間色がよさげに思えて買ったもの。... 続きをみる
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住人として恥ずかしい…
金銭的なこと、時間や締め切り、人との約束その他もろもろ。 自分ではきっちりと守る方だと思っていたし、ある程度そのような評価もいただいてきたのではないかと思っていた、がしかし。 先月のとある日曜日11時から、マンション管理組合の役員会が予定されていた。 手帳に書いて当日の朝まで覚えていたのに、9時頃... 続きをみる
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食事記録
朝：サバ缶カレー、らっきょう、紅玉 昼：ネギトロ、白菜の辛子漬け、小カブの即席漬け、紅玉 夕：焼きそば、大根と豚肉と厚揚げの煮物、みかん
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おうちの飾りもの3つ
前にも書きましたが、ワタシの家には飾りもの類が少ししかありません。 人形、写真、クッション、コケシ、カレンダー、造花などなど…買わないし、できれば貰いたくない。 観葉植物が少しあるのと、季節の飾りもの（クリスマスなど）が時々出現しますが。 掃除をラクにしたいのと、「目にうるさくない景... 続きをみる
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食事記録
朝：チキンライス、御味噌汁、柿 昼：酢飯、しめ鯖、じゃがいもとチヂミ天の煮物 夕：あさりのスパゲティ、タラの酒蒸し、洋梨
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食事記録
ヘアカラーに行っただけ、の何もない日曜日。 今日の3食： 朝：生ハムとハチミツのピザトースト、バナナ、紅玉、柿 昼：卵破れたオムライス 夕：あんかけ焼きそば、みかん
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iPhonexはまだ売らない&先週の奈良ホテル
梅田に行ってiPhone xの買取り価格をゲオで査定してもらいました。 街はクリスマスモード🎄 肝心の査定価格は26,000〜28,000円。 お気に入りのスマホだから、この価格で売るのは気が進まず持ち帰りました。 ついでにヨドバシのAppleストアに立ち寄り、iPhone12やその他の実物も見... 続きをみる
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『安楽死特区』と父のこと
長尾和宏さんの『安楽死特区』を読み終えました。 若い人も還暦過ぎの人もそれぞれが不治の病を抱えて安楽死を望んでいる。 認知症、末期癌、多発性硬化症… それを政府がかなえるという、東京のある一角で。 小説の形をとっているけれど、浮かびあがる問題はどれもリアル。 亡父を思い出した。 脳梗... 続きをみる
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食事記録
朝：柿の葉寿司、白菜と豚バラの蒸し煮、紅玉 昼：かき揚げ丼、焼き芋、大根のぬか漬け、紅玉、 夕：柿の葉寿司、豚肉と白菜のあんかけ焼きそば、ゆで卵
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柿渋水を作ってみたけれど…
先日トミヤマさんで購入した柿渋パウダーを温湯で溶かして柿渋水を作ってみました。 柿渋の抗菌効果を期待して。 手指の消毒に使えばコロナに効果あるかも⁈ でも作ってはみたものの、ふと不安がよぎる。 柿渋を塗った木材はこげ茶色になる、 ということは柿渋水を塗った手は茶色になるのか⁈ これで歯磨きしたらミ... 続きをみる
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スマホにかかるお金について考える
ドコモの新料金プラン、魅力的。 データ量20GBで2,980円、話しホーダイつけてもプラス1,000円。 今使っているのはYmobileで、データ量3GB、10分通話が回数無制限で2,680円。 20GBあれば自宅の光ファイバー契約（2,530円）を解約しても大丈夫そう。 （2,680+2,530... 続きをみる
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食事記録
朝：ご飯（残り物をのせて）、御味噌汁、柿、カステラ 昼：しめ鯖、小蕪の葉の漬物、きんぴらごぼう、小蕪の甘酢漬け 夜はかき揚げ32個作りました。 16個食べた。 大根の皮と人参、玉ねぎ、煮干し… 貧乏チックな材料でもビールと酢の物でおいしく頂きました^_^
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食事記録
朝：ご飯、御味噌汁、ウィンナー、小カブの葉の漬物、紅玉 昼：焼きうどん 夕：焼き厚揚げ、ヤーコンと柿のなます、大根と豚肉の煮物、みかん
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11月の家計簿ざっくりと。
光熱水費：5,949円 電気：2,162 ガス：2,148 水道：1,639 飲食費：36,636円 スーパー：7,751 コープ自然派：17,611 酒など嗜好品：11,274 その他： 時計コンプリートサービス：42,240 1泊旅行：17,810 外食：9,560 シミ取... 続きをみる
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クロス屋さんが来てくれた
来春に予定している自宅マンションのリフォーム工事。 クロスの貼り替えに際し、業者さんに採寸に来てもらうのを待つこと3ヶ月半。 なぜこんなに時間がかかったのか⁈ 工務店さんのご配慮です。 複数の業者さんと取り引きがおありの中、 1番安くて1番上手なクロス屋さんを手配してくれていたから。 このコロナ禍... 続きをみる
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食事記録
仕事が終わって、 区役所→図書館→中央郵便局→スーパー とまわって帰宅は8時半過ぎ。 夕食はお惣菜を買って帰って正解だった^_^ 今日の3食： 朝：パンケーキ、焼き芋、柿、紅玉 昼：鮭ご飯、小カブの甘酢漬け、焼き芋、コーン缶 夕：上海焼きそば（スーパーのお惣菜）
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歯の詰め物と株価の行方
2日前に取れた奥歯の詰め物、 治療が怖くてこの2日間お酒を飲む気もしなかった。 今日、怯えてイカリ肩になって診察台に横たわりましたが… 先生がおっしゃるには、 虫歯にもなっていない。 詰め物（念のため取れたものを持って行った）もまだ使えそうだ。 セメント部分が劣化しているだけ。 取れ... 続きをみる
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読書『かるい生活』と銭湯下見
読書と言えるほどでもないけれど、 かるーく読んだのは、 群ようこさんの作品はおもしろくて昔から好きだった。 長者番付にも載って、永年にわたり着物やらなんやら贅沢もされてきたでしょうに、 今はすっかり健康オタクの模様。 地味飯を自分で作り、漢方の先生のところへ通って未病対策に励む。 で、最終的には持... 続きをみる
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映画「長いお別れ」と冬のバーゲンセール
映画「長いお別れ」を観てきました。 自治体のコミュニティーホールで先着200名、無料ご招待。 ※画像はお借りしています。 認知症は年月をかけて少しずつ現実から離れていくことからこのタイトルがついたよう。 娘役ふたり、 蒼井優はかわいらしくて演技が上手。 竹内結子は自然体で素敵。 実生活では自死され... 続きをみる
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しみ取り（UNDER THE MASK）
顔のシミ取り、この冬に絶対しようと目論んでいた。 冬は紫外線がマシだし、 コロナ禍でマスクをしているから治療中の状態も目立たないはず。 ハイドロキノンとトレチノインの塗り薬にねらいを定めるところまではよかったけれど、 かかりつけの美容皮膚科では4ヶ月で62,000円くらい（オバジの商品をライン遣い... 続きをみる
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食事記録
朝：巻き寿司、柿 昼：巻き寿司 夕：豚キムチうどん、黒枝豆、自家製ツナ 巻き寿司の具は端にかたよるし… 野菜は不足気味だし… 豚キムチうどんは見た目グチャグチャだし…💦
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ワタシんちのハウスワイン
先日、超PayPay祭りで購入した赤ワイン。 本日届きました。 イタリアで30年以上も愛されている「小さな居酒屋」を意味するタヴェルネッロ。 オーガニックのサン・ジョヴェーゼで造られるこのワインは果実味が豊かで飲みやすい。 近所のスーパーでは１本1,000円近くするけれど、今回約650円でGETし... 続きをみる
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宝塚ホテル、STAY。
月曜日の朝昼はささっと食事を済ませて、 宝塚ホテルへむかいました。 阪急トラピックスのツアー12,290円。 友人とふたりで参加。 以下の内容が含まれていました。 宝塚ホテル宿泊：ツイン1室 朝食：（和食か洋食をチョイス） 夕食：フレンチのコース（ワンドリンク付き） 地域共通クーポン：3,000円... 続きをみる
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昨日の行動、備忘録。
昨日の夕方、仕事から自宅に戻り居間で迷っていた。 今から心斎橋に行こうかどうしようか… 心斎橋と梅田に用事があって、 時間に余裕がある週末に出かけると、 ウロウロしていらない買い物をしてしまう予感💦 平日ならサッと帰るだろう。 疲れていたけど出発。 まずは心斎橋の路面店、カルティエ... 続きをみる
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食事記録
朝：和風カレー、柿、よもぎ餅 昼：おにぎり（鮭、塩昆布）、味付け卵、柿、みかん 夕：セブンイレブンの広島焼き、みかん、かぼちゃ煮
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『再婚生活』、投資信託、摩擦ゼロ洗顔。
読み終わったのは、 山本文緒さんの『再婚生活』 小説だと思っていたらご本人のうつ病日記でした。 知り合いでうつ病になった人は何人かいますが、 リアルタイムで間近に見ていたのではなく、 「あの頃実はね…」と元気になってから告げられた経験のみ。 日常の簡単なひとつひとつがしんどくなること... 続きをみる
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投資信託、ちょぼっと売る
アメリカ大統領選挙でバイデンさんが勝利したからかな⁈ 株価が上昇傾向。 なので今日、少し売りました。 投資信託は買った価格の2割増しになったら売ることにしています。 特定口座だと20%の税金がかかるけれど、 それでも銀行の普通預金よりはうんとマシ。 例えば100万円で買った投資信託が、 2割増しで... 続きをみる
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おべんとう、メンドクサイ。
お昼は基本的にお弁当。 会社に１食500円の昼食があるけれど、 自分の家のご飯が落ち着くし。 それがだんだんと「面倒」に感じるようになってきた。 朝から揚げ物して副菜2品とか作っていた頃がウソのよう💦 そういえばワタシがまだ若造だった頃… 生き方が素敵だなと思っていた年配女性がいた... 続きをみる
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白菜4分の1、使い尽くすために。
コープ自然派さんで買った白菜4分の1個、 150円くらいのもんですが、 使い道イロイロ。 ①内側の柔らかい部分は辛子和えに。 ②外葉と芯は和風カレーに。 ③真ん中くらいはおうどんに入れたり、御味噌汁、八宝菜などオールマイティーに使えます。 これから寒さが厳しくなると、 ホウレンソウが甘くなり大根や... 続きをみる
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不動産広告…半分妄想、半分本気。
土曜日の朝は、 2日間の自由時間が始まるとき。 幸せを感じます。 早朝散歩のあと、今日はパンケーキを焼いた。 よつ葉のパンケーキミックスがとてもおいしくて満足^_^ 紅玉のパンケーキや粉末緑茶入りのパンケーキも作ってみた。 食べきれなかった分は明日以降のおやつにしましょう。 そして食後、朝刊に目を... 続きをみる
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食事記録
朝：ご飯、御味噌汁、めざしとお漬物、柿、マンゴープリン 昼：ネギトロ（酢飯で）、高野豆腐、バナナ 夕：豚肉の生姜焼き、生野菜、みかん
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読書『一億円のさようなら』
会社を2時間早退しインフルエンザの予防接種。 まっすぐ帰宅して久しぶりの読書は、 著者は白石一文さん、 NHKでドラマ化されていたようですね。 TVないから知らなかったけれど。 48億円の遺産があることを夫に隠し続けてきた夏代。 ふとしたことからその事実を知った夫の鉄平が、 妻から1億円を渡されて... 続きをみる
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秋の陽溜まり、ひとりで寄席へ。
ポカポカと暖かい日射しを浴びて向かうのは、 大阪府東大阪市、JR鴻池新田から歩いて5分。 表通りからは巨木と蔵に囲まれて中が見えない、 重要文化財指定の“鴻池新田会所” 江戸時代に豪商鴻池家が開発した新田の管理運営を行なった場所。 建物も広い庭もよく手入れされています。 ウ... 続きをみる
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10月の家計簿、ざっくりと。
光熱水・通信費：計11,087円 電気：2,605円 ガス：1,376円 水道：1,628円 スマホ・光ファイバー：5,478円 飲食：34,921円 ※アルコール・外食込み 日用品・交際費など：8,380円 おこづかい：計41,015円 ヘアカラー：4,500円 日帰りツアー：6,... 続きをみる
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衝動買い…服、服、服、服。
夕方、散歩がてらひと駅離れたイオンへ。 柿と豚肉を買って帰るはずだった、が 「ちょっと衣料品売り場ものぞいとこ」と思ってしまった。 まもなく期せずして“タイムセール”がはじまり、 セール品がさらに半額になるという。 断捨離頑張るってブログに書いたのは、 確か昨日だったよな?... 続きをみる
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写真整理、近いうちに。
学校の卒業アルバム・卒業文集の類は数年前にぜーんぶ捨てました。 もし見たくなったら同級生の誰かに頼めばいい。 でも個人的な写真の取扱いには困ります。 子供の頃は重たい貼り付け式アルバムに、 青春時代は5冊セットのポケットアルバムに、 とにかくそこそこの量の写真がある。 いっきに捨てて、 もし後悔し... 続きをみる
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野菜の皮、パンの耳。
今日の朝ごはんは、 生ハムとハチミツのピザトースト、焼き芋、紅玉 食パンはいつも（サンドイッチにするときでも）耳付きです。 りんごは皮付きで食べ、（キウイも皮をむかないときあり） サツマイモは皮付きのまま低温でじっくり焼いた。 若い頃からずっと、 食べることができるものを捨てることに抵抗があります... 続きをみる
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買えなかった、大阪プレミアムお食事券
GOTO eat で使える大阪プレミアムお食事券、 第3期申し込みは10月27日〜11月15日まで。 さっき申し込もうとしたらすでに完売でした💦 ネットにつながりにくいとか、 高齢者には申し込みにくいとか、 そんな意見があったそうで今回からは電話申し込みもできるようになりました。 でもね&hel... 続きをみる
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ラプアンカンクリのポケットショール
月曜日の京都訪問、ミッション3つ目。 ラプアンカンクリのポケットショール、 藤井大丸の“クラスカ”というショップで購入しました。 UNI（グレー） こんなふうに床に置いたらおしゃれには見えませんが、 オシャレな人が纏うとこんな感じ⬇️ MARIA（グレー） MARIAはダイ... 続きをみる
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下ごしらえとトイレットペーパー
昨日はまる1日出掛けていたので、 帳尻を合わすための今日。 2日分の新聞を読み、 シーツその他を洗濯して、 明日からの平日を楽に過ごすために、 台所で下ごしらえの作業にかかります。 昨日もらってきた黒大豆の枝豆1.6kgも全て塩茹でして、 その他諸々すぐに使えるようにスタンバイ。 ※万願寺とうがら... 続きをみる
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京田辺まるごと体験ツアー〈GOTOトラベル〉
京都府南部、京田辺の日帰り体験ツアーに行ってきました。 先着20名限定。 参加費4,900円は GOTOトラベルで3,200円に。 さらに地域共通クーポン1,000円分が付与され、 実質2,200円。 安い…ウレシいー(^-^) ただ一緒に行くはずの友人から今日の明け方にLINEがき... 続きをみる
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食事記録
今日の3食： 朝：ご飯、御味噌汁、ハムエッグ、みかん 昼：きのこの炊き込みご飯、厚揚げの田楽（業務の関係で会社の食堂、写真なし） 夕：アサリとプチトマトのスープスパゲティ、黒枝豆の豆腐、赤玉ねぎのマリネ、みかん
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