小さくて暖かな住まい

吉田兼好さんは、 「住まいは夏を以て旨とすべし」と仰ったとか。 でもね〜。 歳をとると冬の寒さにこそ対策を講じるべきでは…⁈ 寒いと血圧が上がるし、 ヒートショックで命を失うかもしれないし。 もしワタシが古団地を買うことになったら、 断熱壁とか内窓とか徹底的に冬の寒さに備えますね。 ちなみに買いた... 続きをみる

素敵なペンダントライト

こんなペンダントライトが好きです。 アルテック社の「ゴールデンベル」 ※写真お借りしました。 アルヴァ・アアルトが内装を手がけた、 ヘルシンキ市内のレストラン「サヴォイ/SAYOY」のためにデザインされたライトの復刻版。 シェードのスリットから漏れる光と、 無塗装の真鍮がステキです。 80年以上経... 続きをみる

夕食後の散歩とお買い物

夕食後に散歩しました。 スーパーではおつとめ品の豚肉を買いこんだので、 小分けして冷凍しておきます。 チョコレート類もいくつか買いましたが、 「カカオニブ」というのが入っているキットカットは初めて見つけました。 自宅に戻ってからはちょっとした下ごしらえ。 こういうことをしておくと、 少しだけ気持ち... 続きをみる

曲げわっぱ

会社の食堂で1食500円の定食もどきが食べられますが、 毎日お弁当派です。 と言っても「お弁当作りに魂を込めて…」なんて気持ちは1mmもなく^^; 以前ムスコに作っていたときは一生懸命でしたねー。 しかし今はできるだけお金も手間もかけたくない。 そんなとき助かるのは曲げわっぱです。 秋田杉の曲げわ... 続きをみる

映画『弟とアンドロイドと僕』とSALEで服を買う

株主優待券をメルカリで買い350円で観る映画 →面倒なので「映画350」と呼ぶことにします。 今日観たのは『弟とアンドロイドと僕』 ※画像お借りしました。 豊川悦司主演なのですが、 ただただ暗く孤独。 ワタシの感性では何を言いたいのかよくわからないという、 久しぶりのハズレ映画鑑賞となりました。 ... 続きをみる

そのうちイッタラ「カステヘルミ」をお迎えしたい

晩ごはんはあさりのスパゲティ。 パスタは好きでよく作ります。 今日は菜の花が入り、お皿の中で早春を味わいました。 千切り大根の和え物を入れているのはガラスではなく、 ケーキ屋さんでムースか何かを買ったときのペラペラのプラスチックです。 なのでチマチマと節約をしてイッタラのカステヘルミを買いたいです... 続きをみる

浄水器メンテナンス

わが家の浄水器は蛇口一体型です。 メーカーは「タカギ」で、 浄水フィルターが定期的に自宅に郵送されるタイプ。 そして5年に一度、浄水器部本体を無償で交換してもらえます⬇️ フィルター費用が1カ月あたり1,000円ほどかかりますが、 必要経費だと思っています。 毎日マイボトルにお茶を入れて会社に行き... 続きをみる

映画『ローラとふたりの兄』と梅田ぶらぶら

今日は午前中映画を観てきました。 メルカリで株主優待券を購入しているので350円で鑑賞できます。 フランスの日常生活を知りたいな… という動機でしたが本当に心温まるストーリーで。 「その健やかなるときも、病めるときも、喜びのときも、悲しみのときも、富めるときも、貧しいときも……家族っていいな」と思... 続きをみる

お裁縫と残り物ごはんで「口福」

今日はリビングにいらっしゃるマリア様の台座カバーを縫いました。 マリメッコのムスタ・タンマ（＝黒い牝馬）の生地、 せっかくの模様は活かせていませんが💦 色合いが好きなのでこれでいいのです。 食事は引き続きあるものを利用して節約します。 朝ごはん：すき焼きの残りですき焼き丼 昼ごはん：ドライカレー... 続きをみる

北欧生地と残り物でごはん

自分へのお年玉としてフィンランドの古布をポチッていたのが本日届きました。 テーブルクロスにしてみたらぱっと明るくなったような… ダイニングテーブルにだけひと足早く春が来たようです🌸 心配していた経年感は気にならず。 念のためにオキシクリーンと液体石鹸で洗濯して使います。 送料込みで2,700円の... 続きをみる

おひとりさま復活

昨日の朝：黒糖ロールサンド、カレーパン、シナモンアップルパン 昼ごはん：オムライス（写真なし） 夕ごはん： ぎょうざ（ムスコリクエストで2回目） 神戸牛もさっと焼いて、おろしたての生ワサビと醤油であっさりと。 焼肉のタレで食べるより好みです。 そして今朝6時過ぎにムスコは大学の寮に向かい帰って行き... 続きをみる

鴨鍋（今日のブログ）

夕ごはん：鴨鍋 夕食から再びムスコと食事。 鴨鍋どんどん具を足し大量に食べて温まりました。 コロナがまた増えてきましたね。 とにかくしっかり食べて寝る! 「ば◯のひとつ覚え」

メトロポリタン美術館展（昨日のブログ）

昨日のブログを今頃書いています。 昨晩はインターネットがつながらず… と思っていたら単にWi-Fi環境がないのにスマホがWi-Fiモードになっていた💦 朝ごはん：チャーハン、御味噌汁、ほうれん草のお浸し 和豚もち豚肩ロースの焼き豚（余計なものが入っていないのでお気に入り）、 端の部分なのでお安か... 続きをみる

食事記録

朝ごはん：すき焼き丼 一昨日食べたすき焼きの残りでリメイクです。 昼ごはん：ドライカレー おやつ：和栗のモンブラン（ファミマ） 夕ごはん：サーモンの手毬寿司、焼きうどん、中華風奴 ほとんど運動していなくても、 3食&おやつがおいしい。 シアワセダナ〜

お年玉は現物給付

ムスコへのお年玉：長財布 帰省時にファスナーが破れかぶれ（⁈）になって崩壊しかけた財布を持っていたので買ってやりました。 中まで本革でいい感じ。 定価16,500円でしたがセールで5,500円。 気に入ってくれたようで嬉しいです。 自分へのお年玉：古布 ※画像お借りしました。 昨日ネット注文したフ... 続きをみる

2022年も考える、住まいについてのアレやコレや。

昨年末は住み替えを考えての「団地」が自分の中でメインテーマとなっていました。 今年も引き続き…となりそうです。 この歳まで生きてきて、 何があれば毎日楽しく暮らせるかがボンヤリわかってきました。 図書館が自宅近くにあるといいな 窓からは緑が見えてほしい 近くに銭湯か温泉があればうれしいな 公営プー... 続きをみる

あれよあれよで今年も終わり

朝ごはん：ご飯、麩の御味噌汁、塩鯖 昼ごはん：鉄火巻き（市販品）、たぬきそば 夕ごはん：餃子 家の餃子はあっさりして本当においしい。 たくさん作るのは大変だけど、 あっという間にペロリと食べてしまいます。 今日は年末の買い出しで、 スーパーを4軒ハシゴしました。（ふた駅以上離れた場所にもママチャリ... 続きをみる

食事記録

昨晩の記事、公開ボタン押し忘れていたようなので… 朝ごはん：ホットサンド、ヨーグルト 昼ごはん：ご飯、白菜の御味噌汁、大根と豚バラ肉のピリ辛煮 夕ごはん：焼きそば、ローストビーフサラダ、さつまいものチーズ焼き 今日は床のワックスがけとベランダの掃除をしました。 買い物もてんこ盛りしたので家計簿をつ... 続きをみる

スマホカバー装着と年末掃除

先日iPhoneを 12miniにしたので、 スマホカバーと液晶保護フィルムをネット注文していました。 前のiPhoneXのカバーはピンクのシェルにゴールドの縁取り。 とても気に入っていたので同じものにしようかとも考えましたが、 イメチェンしたい気持ちの方が勝ってきて… 近頃マイブームは「北欧雑貨... 続きをみる

食事記録

朝ごはん：ピザトースト 昨晩食べたスパゲティボンゴレロッソで、 あさりのトマトソースが残っていたのを使用。 昼ごはん：ネギトロ巻き 写真を撮り忘れました。 夕ごはん：柿の葉寿司、焼き鳥、白菜と豚バラ肉の酒蒸し 大掃除は全くはかどっていませんが、 今年は「極小そうじ」の習慣がついていたのでなんとか体... 続きをみる

電動モップ

床拭きはアウロフローリング用ワックスを使っています。 テカテカにならずさっぱりとした仕上がり。 足裏に心地よい。 毎日拭きたいところですが、 腰をかがめて力を入れてなので身体がしんどい💦 それでも週に1回は死守しています。 本当はブラーバ JETが欲しいけれど3万円越えでムリ。 というわけで電動... 続きをみる

梅田はすごい人混み

ヨドバシ梅田にムスコと行ってきました。 iPhone 6s⏩iPhone12miniに変更してやったのでムスコ大喜び。 学生はキャンペーンでiPhone12miniが19,800円で買えます。 かなりお得でした。 それにしても梅田の人混みがすごかった。 初売りの時よりすごいかも… 若いひとが多かっ... 続きをみる

とりあえずバタバタとXmas🎄

今年の自分へのXmasプレゼントは、 ヘムスロイドのオードブルトレイにしました。 「ハンノキ」で作られていて、 洋梨のような形と、 取手が浮いているところがおもしろいと思います。 チーズやパンのカッティングボードとしても使えるようです。 どんな使い方をするかも考えずに購入しましたが、 使うのが楽し... 続きをみる

マリメッコの生地

ネットでマリメッコのハーフ生地（50×70cmくらい）を買いました。 ムスタ・タンマ（黒い牝馬）という意味だそうです。 リビングにマリア様がいらっしゃる台（無印良品の壁につけられる家具）があります。 春先にリフォームをした際にクロス屋さんが付け替えてくださったのですが、 位置が少し高い。（ワタシの... 続きをみる

なめらかかと…不思議

まだ火曜日なのにちょっと疲れを感じます。 ごはん作るのやーめたと早々に決めて、 駅前のたこ焼きを晩ごはんにしました^_^ 庶民の町なので安くておいしい。 大きいのが12個400円でタコもそれなりの大きさ。 この時期アツアツって言うだけでも御馳走です。 実はお恥ずかしいのですが、 自分の踵がガサガサ... 続きをみる

映画『悪なき殺人』とiPhone12mini

朝から梅田で映画鑑賞。 『悪なき殺人』は愛する人がいるのにピースがうまくはまらない、 そんな男女が何人もチェーンのように連なって不幸の連鎖ができて、 救いようのないエンディングでした。 さて今日のメインイベントは、 はからずもiPhoneの機種変更となりました。 「キャンペーンをしているようなので... 続きをみる

鰯とリネン掛け布団カバーと『霧をはらう』

昨日スーパーで買ったおつとめ品の鰯を炊きました。 少し食べてしまってから写真を撮ったのですが、 12尾で100円でした。 自己採点100点、とてもおいしくできて満足です。 それと無印良品店舗でリネンの掛けふとんカバーを買いました。 実は今我が家には掛けカバーが1枚しかありません。 息子が帰省したら... 続きをみる

住宅ローン、ダメだった。

平城朱雀第一住宅という、 奈良の古団地を購入しようと企み、 住宅ローンを申し込んでいました。 今日お答えがあり、 結果として審査に通りませんでした。 今のマンションはそのままワタシが住み、 団地の方はムスコを居住者にして、 セカンドローンを組む。 そして退職後に移り住む… という算段はあっさりと瓦... 続きをみる

リサラーソンの電気ひざ掛け

わが家はエアコンの使用率低し。 夏は扇風機だけ、 冬は洗濯した物を乾かすために早朝1時間だけエアコンを使う。 ではそれ以外は⁈ 長年冬の間は、 息子とワタシそれぞれの電気ひざ掛けで過ごしてきました。 電気ひざ掛けは電気代が安いです。 1時間0.9円くらいらしい。 お財布的に地球環境的にもSDGsで... 続きをみる

本とCDとシャンプーと拭き取り化粧水

今月買ったものダイジェスト版と女性建築家の視点。 ①水越美枝子著『がまんしない家』 この著者はセンスのある建築家であり、 仕事を持つ主婦でもある。 収納法が分かりやすく、 例えばクローゼットは奥行き60cmとか布団収納は奥行き80cmとか、 とても具体に指南してくれる。 リフォームの参考になります... 続きをみる

古団地内覧してきました

奈良の平城ニュータウンにある、 「平城朱雀第一住宅」 住友不動産のお兄さんに案内してもらって、 内覧してきました。 資料は4件頂いていましたが、 実際に見たのはふたつ。 ちなみにこの団地は壁式構造で、 躯体がかなり頑丈なようです。 そのかわり取り除けない壁がたくさんあるので、 間取りの変更には少な... 続きをみる

あしたは古団地内覧

今日は電話当番でまる1日会社にいます。 お休みが1日つぶれるとちょっとかなしい🥲 心の支えは明日の団地内覧です。 奈良の「平城朱雀第一住宅」を見てきます。 不動産業者からの情報では、 ①1階、91㎡、1,000万円 ②2階、76㎡、800万円 ③4階、83㎡、390万円 ④3階、76㎡、1,18... 続きをみる

午後から京都

午後から有給をとり京都へ行きました。 目的は ①下鴨神社参拝 ②東大路高野第3住宅訪問 ③京都大学の学食 下鴨神社： ※2枚目の写真はお借りしました。 広大な敷地にあるのは、 世界文化遺産にも指定されているという 「糺の森（ただすのもり）」 鳥の鳴き声と紅葉した木々に癒されながら、 ゆっくりと散歩... 続きをみる

断食明けと『にぎやかな落日』

昨日の断食は空腹でつらかった。 だからこそ今日のご飯のおいしかったこと。 「空腹は最高の調味料」って言うんでしたっけ⁈ お粥、とり蕎麦、ポークチャップ… 冷蔵庫にある材料でテキトーに作ったものでも、 今日は御馳走です。 午後からは2ヶ月半ぶりくらいにカットに行き、 毛量も心も軽くなって帰ってきまし... 続きをみる

「仕事着の制服化（冬バージョン）」と『ダブル・ダブルスター』

どうにも肌寒くなり、 グレーのトレーナーと、 アイボリーのコーデュロイタックパンツを購入。 ようやく冬の仕事着を2セット準備しました。 お洒落な職場ではないし出来るだけ節約したかったのもあり、 どちらもイオンのお安いアイテムです。 センスが足りないけれどまあいいか。 靴下をビビットな色にして遊んで... 続きをみる

買う予定もないのに想う…団地あれこれ

昨日は仕事帰りの夕方、 カーシェアで近所をドライブ（月会費分を消化するため）。 帰るのが遅くなり、 ようやく夕食の後片付けをし始めたら、 シンクの水が流れません。 連絡して業者さんに来てもらいましたが、 対応に23時近くまでかかりぐったりです。 年に1回の高圧洗浄では流せない部分で詰まりがあったら... 続きをみる

無印良品セールと『団地リノベ暮らし』

今日は週末断食で、 ほぼ人参ジュースと黒砂糖で過ごしています。 断食の効果はまだわかりませんが、 脱塩分にはなっている。 今日は梅干し3分の1個かじっただけなので、 1日の食塩摂取量は0.7gくらい。 今のところ血圧は正常範囲であるものの、 両親が高血圧だったし。 こうしてほぼ塩抜きの1日を過ごす... 続きをみる

北欧雑貨と『日本懐かし団地大全』

先週ネットでポチったモノが届きました。 北欧雑貨店suosikki（スオシッキ）のものです。 ①aarikka（アーリッカ）のキッチンクロス： モコモコした羊柄でも、 モノトーンなので子供っぽくない。 真っ白の生地に真っ黒の羊模様という、 メリハリのあるところが好きです。 ②北欧柄手ぬぐい（ダーナ... 続きをみる

小さくなったXmasツリー🎄

子供が生まれた年に、 Xmasツリーを買いました。 120cmの本体に、 これでもかっていう感じでデコレーション。 オーナメントや電飾やモールやら… その頃はまだ家族がいたので、 それでよかったのですが。 こうしてひとりで暮らすようになると… 物理的にも圧迫感があったし、 毎年の出し入れも億劫にな... 続きをみる

団地訪問（平城朱雀編）

美容院でヘアカラーをしてから奈良県に来ています。 団地訪問です。 なんとなく気になっていた「平城朱雀第一住宅」 想像していた以上に緑がいっぱいで癒されます。 駅から徒歩15〜17分は少し遠いけれど、 バス（本数が多い）も使えるし、 ゆったりとした道は歩いていて気持ちがいい。 すぐ隣にコープがあり、... 続きをみる

焼き鳥で晩ごはんと『英語独習法』

新聞の読者モニター（隔週で回答）になって2ヶ月目。 すでに4回目にもなるのに、 いまだに四苦八苦する。 参考資料として他のモニターさんの意見が一部メールでおくられてくると、 「なるほど…」と思わせるものがいっぱいで、 自分との違いに落ち込むことも💦 今日は仕事が終わってからモニター回答を仕上げた... 続きをみる

ピスタチオケーキと『神よ憐れみたまえ』

今日のおやつはピスタチオクリームケーキ スタバで購入。 歩いて大事に持ち帰ったのに崩れかけています😅 でもコレおいしー^_^ 甘すぎないピスタチオクリームが絶品です。 昨日と今日は家に籠りひたすら本を読んでいました。 ピスタチオケーキを買った以外は2日間お金を使っていません。 先週はネット通販で... 続きをみる

映画『アイスロード』と団地訪問（中津編）

　今日は1日お休みでした（夏季休暇がまだ残っていたので）。 午前中は映画『アイスロード』を観てきました。 ※画像お借りしています。 極寒の地で鉱山事故が起き、レスキューに向かう3台のトラック。 ドライバーたちを阻むのは厳しい自然だけではなく、悪意に満ちた陰謀… まあ、それにしても面白かったこと。 ... 続きをみる

揚げたてトンカツと団地の続き

晩御飯は揚げたてトンカツとケンイカのポン酢焼き： スーパーで半額になっていた和豚もち豚のヒレ肉に、 同じく半額になっていたケンイカ。 おつとめ品ばかりの材料でも、 「シ・ア・ワ・セ〜」と呟きそうになるくらいおいしかったです。 昨日は買いたかった分譲団地周辺を散歩してきました。 全部で31棟あるので... 続きをみる

アップルパイと「分譲団地を買いたい」

今日は午後から有給休暇。 おやつはアップルパイと珈琲です。 このアップルパイ、会社の関係者から頂きました。 以前にアップルパイが好きだという話をしたのを覚えていてくれて、 「自分が知る限りいちばんおいしいと思う」とのこと。 アップルパイは勿論うれしいですが、 そのお気持ちの方が何倍もうれしくて、 ... 続きをみる

オープンハウス見学とアウトレット「マリンピア神戸」

憧れの建築事務所さんがリフォームされたマンションを見学してきました。 明石からふたつめ、 「大蔵谷」という駅で降りて歩きはじめると、海が見えてきました。 駅からゆるゆるとした坂道を5分ほど登ります。 お施主さんは60歳前後かと思われる素敵なご夫婦。 おふたりとも北欧好きとのことで、 タイルの選び方... 続きをみる

映画『リスペクト』とおやつと素敵な女性

今日は会社をお休みして映画を観てきました。 ※画像お借りしました。 「ソウルの女王」と称されたアレサ・フランクリンの半生。 映画はもちろん素敵でした。 でも最後に映し出されたおばあちゃんになった本物のアレサが印象に残りました。 傷ついたり絶望したりしながら、 「でも私、自分の心に正直に生きてきたの... 続きをみる

週末断食をやってみた

友人に借りた断食本に触発されて、 昨日から実行です。 正確には金曜日の夕食後からスタートかな。 土曜日は、 緑茶と梅干し、生姜入り紅茶と黒砂糖、人参ジュースのみ。 土曜日は梅田に映画を観に行くつもりでしたが、 上映中にお腹が「ぐっー」と鳴ったら恥ずかしいのでやめました。 覚悟していた空腹感はそれほ... 続きをみる

千里フィルハーモニアとしまむらで衝動買い

昨晩お安く買った魚を（半）調理しました。 ◉イワシの土佐酢煮はお酢の効果で骨まで柔らかくなります。 ◉サワラはひと切れずつ冷凍。 ◉サンマは焼いてほぐしておいたので、明日生姜と一緒に炊いてサンマご飯にします。 ◉お刺身は海鮮丼にしてお昼ご飯に。 少し残ったのは明日の御味噌汁に入れましょう。 午後か... 続きをみる

スーパーおつとめ品とハウスワイン変更🍷

夕食後に散歩に行くことが多いです。 日焼けの心配がないし、 食後の運動になるし、 スーパーのセール品を買えることが多いし… 今日の散歩ついでのお買い物は⬇️ 食材のほとんどはコープ自然派さんの宅配で調達しているものの、 肉や魚は冷凍ではなく（コープ自然派さんの魚・肉はほぼ冷凍品）生のものを買いたい... 続きをみる

ホットヨガ体験

数ヶ月前からヨガをやりたいなーと思っていて、 ヨガマットも買っていたけれど、 ほったらかし状態。 今日はホットヨガLAVAの体験に行ってきました。 室温35℃のスタジオで汗が噴きでる。 60分レッスンを1回受けただけで、 縮こまった筋肉が緩んだように感じました。 インストラクターさんの指導が本当に... 続きをみる

週末断食と効き過ぎた麻酔

友人から断食の本を2冊借りてきました。 友人曰く、「簡単だから誰でもできる」と。 からだの調子もよいそうです。 1日目は野菜ジュースで過ごし、 2日目は軽食（和食が望ましい）にする。 いつでも試すことができるように、 野菜ジュースも買ってきました。 ダイエット云々よりもデトックス効果を期待したい。... 続きをみる

今日の小掃除は扇風機

家ではまだ半袖1枚の素足で過ごしています。 でもさすがに扇風機は使わなくなりました。 今日の小掃除（片付け⁈）は扇風機です。 外せる部品ははずして洗い、 外せないところはアルコールで拭きました。 この扇風機、 DCモーターなので風量がこまかく調整できて便利です。 ノーブランド&セール品で、 安価だ... 続きをみる

姫フォーク購入と洗濯機がキレイになった

昨日の晩ごはんを食べてから16時間ダイエット中。 その間にこまごまと作り置きをしています。 そしておととい「槽洗浄」をしたドラム式洗濯機、 最終的にとてもきれいになりました。 途中ゲッとなるような汚さでしたが、 （自分の記録として残しておきたいので、お見苦しくてすみません） ゴミ受けも洗い、 ステ... 続きをみる

映画『トーベ』とハンバーグランチ

朝ごはんはフレンチトーストでした。 紅玉りんごを少しのお砂糖で煮たものを載せています。 パンは「超熟」でりんごはB級規格外品。 お安い材料でも秋を感じながらおいしく食べました。 そのあと梅田で映画を観ました。 ムーミンの作者トーベ・ヤンソンの自由と愛に生きた一生。 でもムーミンのファンというわけで... 続きをみる

今日の小掃除は洗濯槽

我が家のドラム式洗濯機は、 使い始めてもうすぐ9年。 このごろ洗濯物に「黒いピロピロ」が付くようになりました。 柔らかいワカメみたいな… 今までそんなこと一度もなかったのに。 取扱説明書を読んでみると、 「カビガードコース（オゾンでカビ予防）」 「槽洗浄コース（専用洗剤を使用）」 などで定期的にお... 続きをみる

玄米カイロとお米の保存

ふっくら丸顔だったかつての面影は消えて、 目の下にくぼみができてしまったのが悲しいです。 マスクをつけるとより目立つ…ような気がします。 くぼみに効くとは思えないけれど、 時々蒸気のアイマスクをしていて、 これが気持ちイイ。 1枚80円くらい。（安いのか高いのか⁈） 今回PAYPAYフリマで、 玄... 続きをみる

洗面器と石けんホルダー

洗面器と石けんホルダーを買い替えました。 TOWERというメーカーで、 どちらもマグネットで浴室の壁にピタリとくっつく。 洗面器は取手が付いていて、 ポールにもかけられます。 石けんホルダーは吸盤タイプがあり、 そちらの方が値段お安めでしたが、 吸盤って汚くなりそうでキライです。 今まで使っていた... 続きをみる

読書『リバース』とDVD「ボヘミアンラプソディ」

昨晩から読み始めてグイグイ引き込まれてしまい、 午前中はひたすら読書でした。 湊かなえさんと東野圭吾さんはストーリー構築の天才だと思います。 この本はメルカリで買いました。 新品かと思うくらい美品ですが、 出版が6年前だからか格安。 地元図書館には散々お世話になっておきながら、 バチアタリなことを... 続きをみる

週末作り置き料理と今日の小掃除

平日に楽をするために、 メンドーがらずに毎日野菜を食べるために、 朝お弁当をチャチャッと作れるように、 煮物や食材の下ごしらえをしました。 これが週末にできなかった週は、 食生活が単調になります。 夕食は作り置きをつまみながらワインを飲みました。 予定ではかき揚げ天ぷらも作るはずでしたが、 ヘアカ... 続きをみる

SDGsのビールと新聞モニター

今月から6ヶ月間、 新聞の読者モニターをすることになりました。 指定されたテーマについての意見を、 指定された文字数で送ります。 モニターに参加した累計回数に応じて、 終了時に図書券を頂けるそうです。 文字数をテキトーに満たせばOKなのかもしれませんが、 対価を頂く以上精一杯の意見を届けたい気持ち... 続きをみる

パウンドケーキと残念な外食

ホームベーカリーでパウンドケーキを焼きました。 バターの1／4量をクリームチーズに変更し、 砂糖を減らし、 ラム酒漬けのドライフルーツミックスを加えたりと、 アレンジを加えています。 ドライフルーツミックスは5年以上ラム酒に漬けこんだので、 溶けてしまいそうなドロドロ加減ですが、 いい味を出してい... 続きをみる

フェルト鍋敷きと『ショローの女』

フェルト鍋敷きを買いました。 ACTUSでは2,000円越えで高かったし、 flying tigerでもピンとこない。 ラクマで送料込み750円で見つけました。 ネパールで買ってきたという新品未使用品、 直径20cmと大きめなのもよかった^_^ ソロ飯が楽しくなるようなポップなマルチカラー。 これ... 続きをみる

障子紙の張替え完了

夕方畳屋さんが来て、 作業のため持ち帰られていた障子を入れてくれました。 「タフトップ」という強化障子紙を張ってもらいました。 真っ白でピッカピカ。 通常の4倍の強度と、 汚れにくいという特性もあるらしい。 以前リフォームのとき、 工務店さんに相談したら、 「簡単やから自分で張替えしたら安上がりや... 続きをみる

レバニラ炒めと窓枠ワックスがけ

コープ自然派さんで赤坂璃宮の豚レバーを購入しました。 レバーは好きですが、 血抜きから始めるのはなかなか億劫です。 これは味付けと加熱が済んでいるものなので、 野菜と一緒に炒めるだけ。 赤ワインを飲みながらおいしくいただきました。 たくさんできたので今日と明日の2日間に分けて食べようと思います。 ... 続きをみる

「カンタン朝ごはん」とドア枠小掃除

「栄養味噌」で朝ごはんを食べました。 子供の頃よく食べていたのですが、 「栄養味噌」なんて他所で聞いたこともなく、 母の田舎料理のひとつだったのかもしれません。 味噌と野菜などの具と少しの砂糖（みりん）で作ります。 お金があまりかからず日持ちもする。 今回は自家製3年味噌、ちりめんじゃこ、粉末根昆... 続きをみる

『禅に学ぶくらしの整え方』

曹洞宗普門寺の副住職、吉村昇洋さん。 本の中で普門寺の 本堂、客室、キッチンやトイレなどの写真が掲載されています。 当然ながらモノが少なく掃除が行き届いている。 意外だったのはキッチンやトイレが近代的であること。 お寺＝「古びている」という認識が覆されました。 特にキッチン。 業務用のアイランド型... 続きをみる

『白鳥とコウモリ』と老後の願い

今日読み終えたのは『白鳥とコウモリ』、 東野圭吾さんだから安定のおもしろさです。 平日は帰宅後に、 新聞・家事・入浴であっという間に時間がなくなります。 なので500頁の大作、 この週末にのめり込むように読み続けました。 時間があって本を読むことができる… ってシアワセだな〜としみじみ思う。 ちな... 続きをみる

久しぶりのホームベーカリー

 Panasonic 2008年製のホームベーカリーを持っています。 まだ家族がいた頃、 子供も小さかった頃、 これでよくパンを焼きました。 あんぱん、カレーパン、クリームパン、 パン生地ドーナツにバターロールetc… 小麦粉やバターにこだわり、 具材はいつも手作りで。 週末はパン祭りみたいに複数... 続きをみる

カトラリーの入れ替え

今月の目標だったクチポールのカトラリーを購入しました。 MOONシリーズのマットゴールド。 光が当たって金ピカに見えますが、 文字通り落ち着いた、 マットなゴールドです。 手が小さめなのでデザートサイズ。 当初予定になかったティースプーンも一緒に買ったので、 合計6,000円ほどになりましたが、 ... 続きをみる

おやつ作りと映画『モロッコ、彼女たちの朝』

今日はスイートパンプキンを作りました。 有機カボチャの皮まで使っているので、 ところどころ緑色です。 甘さ控えめで、 あっという間に食べてしまいます。 午後からは映画『モロッコ、彼女たちの朝』を観てきました。 セリフが少なく表情で魅せる演技。 食べ物やインテリアや音楽など、 モロッコの暮らしぶりが... 続きをみる

楽天セールで買ったものと息子の寝具

日々使うランチョンマット。 いつもはfog linen workさんのリネン100%を愛用しています。 毎日洗濯しながら、 取っ替え引っ替え3年以上使っていますが、 まだまだ健在です。 でもちょっと飽きてきた… たまたま楽天セールで、 木製のランチョンマットが半額になっていて、 実物を見ないで買う... 続きをみる

今日のおやつとお坊さんの掃除

今日のおやつは白玉ダンゴです。 白玉粉に絹ごし豆腐と蒸したサツマイモを入れて錬ったので、 うすい黄色のお団子になりました。 甘さ控えめの自家製あんこに、 みかんと黒蜜。 食べ飽きないやさしいお味です。 昨日の夕刊に掃除の記事がありました。 家庭で掃除する際のコツは⁈と聞かれ… 広島の古刹・普門寺の... 続きをみる

あーもう夜か。

3連休の最終日、 急用ができて午前中2時間弱、 仕事をしてきました。 朝ごはんを食べ損ね出勤しましたが、 11時3時7時としっかり3食頂きました^_^ 会社帰り朝食用に、 パン屋さんでクロワッサンサンドを購入。 帝◯ホテル大阪のパティシエか何かされていた方のお店らしい。 下町なので庶民派プライスで... 続きをみる

映画『ホロコーストの罪人』とぼてぢゅう焼きそば

午前中は掃除をしたり、 シーツなど大物の洗濯をしたり。 午後からは梅田で映画を観てきました。 ノンフィクションだという事実を無視しなければ辛くなる映画でした。 ナチス側の人間が浴びせ続ける命令形と怒声… それに無言で従うユダヤ系の人々。 命令形と怒声の延長線上には、 狂気と諦めがあるように感じまし... 続きをみる

「極小そうじ」×300日＝中掃除

お掃除はあまり好きではありません。 手が荒れるし疲れるし。 でも汚い家で過ごすのもストレスになります。 これまでは不定期に「ガガガッー」と数時間のお掃除でリセットできていましたが、 「ガガガッー」がだんだんしんどくなってきた💦 そこで考えたのが「極小掃除」 日々、小さなウエス1枚分だけ掃除する。... 続きをみる

美容院とコンビニピザ

今日は久々の美容院でした。 前回カットしてもらったのが5月末。 あースッキリ、 気持ちいい〜 って唸るくらいカットで頭が軽くなりました。 今のマンションに引っ越す前から通っている美容院です。 担当者は気心が知れているから、 安心して任せられるけどちと遠い💦 往復800円の交通費を節約するために、... 続きをみる

仕事着の制服化〈秋バージョン〉と映画『くじらびと』

今日は遅めの夏休み3日目。 梅田で映画『くじらびと』を観てきました。 122人収容のシアターに観客は8人でした^_^ インドネシアの小さな島で、 粗末な木造船と銛１本で対峙する、 命懸けのクジラ漁。 年に10頭あれば村人全員が食べていけるから、 それ以上はとらない… 肉も皮も脂も無駄なく頂き感謝す... 続きをみる

おやつとメルカリとPayPayフリマ

今日は午後から年休をとりました。 昨日のフルーツ白玉あんみつの残り材料で、 あんころ餅もどきを作りました。 素朴なおいしさです。 そのあと電車で3駅の皮膚科で、 手荒れのお薬をもらいました。 外用薬がないと指紋が消えてしまう程の手荒れ体質なので、 これから冬にむかって必需品です。 ついでに成城石井... 続きをみる

あんみつと断捨離と花屋と読書

おやつにフルーツ白玉あんみつを作りました。 寒天以外は手作りです。 白玉粉は絹ごし豆腐で練り、 半分はプレーンな白で、 残りの半分は粉末緑茶を入れてウグイス色の団子にしました。 あんは甘さ控えめで炊き、 フルーツは缶詰を使わず生のもの。 甘さ控えめ…とはいえどんぶり一杯食べたらお腹がはち切れそうに... 続きをみる

ダラダラ〜

休日は貴重なので有意義に使いたい… ですがチンタラと過ごしてしまいました。 新聞読んで、 本読んで、 ネットサーフィンして。 今何時かな?と時計を見たら午後8時でした。 動いたのは、 午後のおやつを買うためにコンビニに行っただけです。 セブンイレブンの「北海道産バターとこだわり卵のふわふわバームク... 続きをみる

🎂

今日は56歳のお誕生日でした。 いつも通りのフルタイム勤務。 帰宅後はお弁当箱と水筒を洗い、 個配で届いたコープ自然派さんの品物を片付けて… と普通に過ごしています。 晩御飯は 皮をパリパリに焼いた銘柄鶏と、 クラフトビール１本。 ささやか過ぎる宴です。 お誕生日プレゼントは自分で用意しました。 ... 続きをみる

内反小趾と靴難民

今日は午後からお休みをとり、 大阪市西区の整形外科を受診してきました。 少し前からつまづきやすい、 同じところにマメができる、 小指が内側に向いてきた、 歩くと小指の付け根が当たる気がする。 これって…内反小趾では⁈ と思いインソール作製に対応しているクリニックを探して行きました。 レントゲン撮影... 続きをみる

いちおう充実の一日

今日も16時間ダイエットをしました。 極薄味噌味のだし汁を飲みながら、 お昼まで食べない。 昨日は月1の休日出勤で今日は疲れているはずなのに、 ガシガシ用事を片付けていきました。 全部屋の掃除機とワックスがけ。 扇風機のそうじ。 ソファカバーなどの大物洗濯。 料理の作り置き。 裁縫仕事（ソファがへ... 続きをみる

和光の（植木）鉢

20代前半、働き始めて数年の頃。 フラフラと心斎橋を歩いていて、 銀座和光で受け皿付きの鉢をふたつ購入しました。 それまで鉢が欲しいなどとは全く思っていなかったけれど、 なぜかその佇まいに魅せられて、 持って帰りたくなったのです。 それから30年以上経ち、 何度も引っ越しや断捨離の機会があったのに... 続きをみる

今日はお休みと『三千円の使いかた』

夏休み2日目。 久しぶりの16時間ダイエットをしました。 昨晩の夕食後から水分しか摂りません。 今日はお茶だけでなく、 だし汁にほんの少しお味噌を溶かしいれたものを飲んで過ごしました。 空腹は感じましたが、 お出汁と味噌の旨味が、 からだの隅々までしみわたるようでした。 ダイエットというよりは、 ... 続きをみる

災害用トイレと8月のやりくり費

先日の防災ラジオ購入に続き、 コープ自然派さんで災害用トイレ（10回分）を購入しました。 ラジオは普段も使っていてとても重宝しています。 災害用トイレはどれがいいのかまだよくわからないけれど、 とりあえず何でもよいから少しは備蓄しておこうと注文しました。 さて、8月の家計を振り返ります。 固定費と... 続きをみる

2捨

このところ大がかりな断捨離をしていない。 「1日1捨」などというコツコツ作業からも逃避。 でも、 モノに対する気持ちのベクトルは、 相変わらず「増やす」より「減らす」に向いていることは確か。 時々思い出したように、 少しずつ少しずつ始末をしていくだけでもいいじゃないか… と自分を鼓舞。 とりあえず... 続きをみる

無印良品の師匠と呼びたい…

昨日に引き続き、 無印良品店舗でお買い物をしました。 七部袖ワンピース、 素材はワッシャーポプリン（細い糸で張り感をだしたものらしい）オーガニックコットン。 昨日買うかどうか迷って買わずに帰ったのですが、 ネットでとあるブロガーさんの着こなしを見て、 「やっぱりほしいーーー！」 となったのです。 ... 続きをみる

バーゲンで買ったものと水中ウォーキング

夏のバーゲンもそろそろ終盤なのか、 ドーンとお値引きされているものをゲットしてきました。 まずは無印良品店舗でオーガニックコットンのトップスを2枚買いました。 ①ボートネックワイドTシャツ：500円 ②ドルマンTシャツ：990円 どちらもランニング以上Tシャツ未満。 散歩やお買い物で重宝しそうです... 続きをみる

文机の処分

20年以上も前になりますが、 和風や李朝風など、 アジアンテイストな家具を好んでいた時期がありました。 でももう生きている間に、 アジアン家具に戻ることはないと思います。 このマンションに引っ越してくる際、 アジアン達はほぼ処分して、 唯一残っていた文机。 梅田大丸で購入したものです。 いよいよコ... 続きをみる

午後から有給休暇

予定など何もありませんが、 午後から有給休暇をとりました。 細々した小仕事が片付いたので、 ひと息入れようと。 昼食は朝炊いた残りの新生姜のご飯と、 インスタントラーメンです。 このラーメン、とてもおいしかった^_^ 「尾道」とか「いりこ」の文字を見ると、 瀬戸内に行きたくなります。 おやつは ロ... 続きをみる

コンビニスイーツと久しぶりのステーキ

今日のおやつは、 ミニストップの「ピスタチオガレット」 ピスタチオが好きだし、 見た目も可愛いし。 夕方からは運動不足解消のため、 少し離れたスーパーまで散歩がてら歩きました。 往復1時間強。 「パントリー」というスーパーで、 クオリティも高いがお値段もそれなりに高い💦 たまたま精肉コーナーで、... 続きをみる

水餃子と『代理母、はじめました』

夕食に水餃子を作りました。 合挽きミンチ、きゅうり、ザーサイ、生姜であっさり味の夏バージョンです。 月曜日にギックリ腰になってから、 痛み止めを3日間飲んでいたし、 その後の2日間は「もしまた痛くなったらお薬を飲まないといけないから」、 という理由でアルコールを我慢していました。 でもそろそろ大丈... 続きをみる

今夏の試み「仕事着の制服化」

数年前からシンプルに暮らしたいと思い始めて、 少しずつモノを減らしているけれど、 まだまだたくさんあるのが…「洋服」。 ほんとうは少数精鋭で、 シーズン毎に「これでもか!」と着たおして処分… というのが理想です。 とりあえずこの夏の試みとして、 仕事着（通勤着も兼ねている）を制服化してみました。 ... 続きをみる

夏休み1日目〈IN 神戸〉と『ブラック・ショーマンと名もなき町の殺人』

お盆に働いたので、 今日は遅ればせながらの夏休み1日目。 神戸に行って来ました。 目的は兵庫県立美術館で開催中の、 「アイノとアルヴァ　二人のアアルト」 フィンランドのモダニズム建築家として世界的に評価された、 アアルト夫妻の軌跡を追った展覧会。 「日常の暮らしにこそデザインが必要である」というお... 続きをみる

まさかのギックリ腰

昨日の午前中、 ゴミを捨てようとした瞬間に、 ぎっくり腰になりました。 腰を押さえながら歩き、 座ったら痛いのでほぼ立った状態で業務をこなして、 夕方這うようにして整形外科を受診しました。 レントゲン撮影で骨はどうもなかったけれど、 消炎鎮痛剤とコルセットをもらい、 今日は痛みもずいぶんましになり... 続きをみる

『今日もおつかれさま』と無印良品ソファのメンテナンス

“パンとスープとネコ日和”シリーズ マットーなひとりの女性の、 マットーな日々が、 振れ幅の小さな展開で淡々と描かれています。 雑誌をめくる感覚で気軽に読めるし、 昔から好きだな〜群ようこさん。 そして毎日愛用中の、 無印良品の「人を快適にするソファ」が、 ちっとも快適でなくなってきました💦 3... 続きをみる

酒屋と本屋とスイーツ

図書館に行ったあと、 大阪駅までバスに乗り、 いくつか買い物をしてきました。 ①中本商店：ワイン 梅田からひと駅（節約のため歩きましたが🚶‍♂️）の中津駅近くにある酒屋さん。 年季を感じさせる建物、 目立つ場所ではありません。 同僚に教えてもらい行ってきました。 ２本で税込1,300円でした。 ... 続きをみる

積み立てNISAデビュー

本日積み立てNISAの設定を完了させました。 これまでは一般NISA枠で、 国内株式の投資信託を売り買いすることがありました。 しかし世界株式の投資信託も買ってみたい。 いろいろな面で迷いに迷って。 心機一転、証券会社も楽天証券に変更して 一般NISAから積み立てNISAに移行させました。 組み入... 続きをみる