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Jタンポポの質素な生活の新着ブログ記事
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お休み1日目、病院へ。
会社休みは12月29日〜1月4日まで（1月3日は当番で出社しますけど💦） お休みになったら大掃除の残りをしよう、買い出しもしよう、作り置きもしておかないと…地味スケジュールでいっぱいのはずだったのですが、予定変更。 今日は紹介状を持って中核病院を受診してきました。 少し前から気にな... 続きをみる
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ファブリックパネル②
今回は大きめのファブリックパネルを作ってみました。 100×24cm マリメッコのプケッティ 柄（グレー&イエロー） うちのマンションには24時間換気の設備がありまして。 リビングダイニングには換気口が2ヶ所あって、 そのうちひとつを閉じておいても問題ないので隠すことにしました... 続きをみる
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映画350と外食ランチ
不動産屋さんで打合せ後梅田に出て、 映画『チーム・ジンバブエのソムリエたち』を観ました。 ワインの葡萄畑が広がる風景がキレイで、 そして故郷を追われ異国でソムリエの道を歩む4人に幸多かれと応援したくなる映画でした。 お昼は外食でパスタランチを食べました。 奈良県二上山山麓にあるイタハラファームとい... 続きをみる
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ヒヤシンス球根
ヒヤシンスの水耕栽培、初めてのチャレンジです。 説明書に従い、球根は冷蔵庫で1ヶ月寝かせておきました。 無事に咲いてくれますように…🌸
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ファブリックパネル①
ファブリックパネルに初挑戦! マリメッコのプケッティ 柄です。 和室に合うようにと落ち着いた藍色ベースのものを選びました。 配置はどうしようかと悩みましたが、欄間をイメージして横に3つ飾ってみました。 うまくできるかどうか不安でしたが、タッカー（大きなホッチキスみたいな道具）で木枠にパチパチ留めて... 続きをみる
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お伊勢さん日帰りバスツアー
有給休暇をとっておひとりさま、 伊勢神宮へお参りしてきました。 小学校の修学旅行以来で、 まず、45年ぶりという時の経過に驚きます。 全国旅行支援の恩恵にあずかりツアー料金は7,980円なうえ、 平日クーポン3,000円を頂いたら実質4,980円というお得プライスに惹かれました。 まずは二見ヶ浦の... 続きをみる
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豆乳ホイップと映画『あのこと』
家でカプチーノもどきを作りたくて、 電動ミニクリーマーを買いました。 送料込みで300円くらい（電池はサービス）の激安品です。 値段がこんなんだから期待はしていなかったけれど、これイケる。 湯呑みに温めた豆乳を入れてクリーマーのスイッチを入れると、あっという間にもこもこのフォームができました。 キ... 続きをみる
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ワクチン接種と読書『しあわせのねだん』
夕方近くの病院で４回目のコロナワクチンを接種してきました。 毎回副反応がほとんど出ないので、今回も大丈夫だろうと思いつつも、 体力温存のため夕食の自炊はやめようと、スーパーでお寿司を買って帰りました。 3割引で451円なのに、「やっぱり家にあるもので済ませようか…」と2度ほど逡巡し、... 続きをみる
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映画『あちらにある鬼』とイッタラプレート
瀬戸内寂聴さんがモデルの、 『あちらにいる鬼』を観てきました。 ※画像お借りしました 幼子を置いて駆け落ちし、今度は妻子持ちの別の男性と恋に落ちる… 人生を物語にたとえるなら、そんなにも誰かを愛した章があるのは幸せだろうと思ったり、 いやいや、母親に捨てられた子供の気持ちを考えればや... 続きをみる
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11月の光熱水費と食費
光熱水費は合計6,561円 電気：2,658 ガス：2,286 水道：1,617 食費合計は30,828円 これは食材費、嗜好品（酒・コーヒー、スイーツなど）を全て含んだ金額です。 ちなみに外食・カフェ代は0円。 電気やガス、そして食料品の値上げが相次ぐ中でしっかり... 続きをみる
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寒いのはあかん、らしい
兼好法師さんは「住まいは夏をもって旨とすべし」とおっしゃった。 でも冬の寒さ対策の方が大事なんじゃないか⁈ と考えさせられる記事を見つけました。 『WHO（世界保健機構）は、寒さによる健康影響から居住者を守るための室内温度として、18℃以上を強く勧告』 さらに慶應義塾大学からは、 「室温が1℃上が... 続きをみる
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ブレッドフリーと映画『シグナチャー』
朝ご飯は久しぶりのパン食です^_^ 栗のパン、かぼちゃサラダと紅玉。 パン食はたぶん4週間ぶりくらい。 ひと月ほど前からグルテンフリーがうっすらと気になり始めたものの、麺喰いなのでムリ💦 とりあえずブレッドフリーにしていました。 何にも期待していなかったのに、体調の変化を感じます。 元々便秘では... 続きをみる
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映画『桜色の風が吹く』と御座候
午前中は映画350、『桜色の風が吹く』を観てきました。 福島智さん、盲ろう者として世界ではじめて大学教授になられた方。 見えなくなって聞こえなくなって、 「宇宙にひとりぼっちで放り出された気持ち」から、 「自分にしかできない使命があるはず」と考えられるようになるまでの、壮絶な苦しみが伝わってきまし... 続きをみる
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平城朱雀第一住宅その後
今日は仲介の営業マンさんが来訪されました。 とりあえず「打ち合わせ」、ということで喫茶店でもよかったのですが… ついでにうちのマンションの査定もしてもらえるかな、 ということで私の方から自宅へ来てほしいとお願いしました。 まず査定額。 4年半程前の購入価格＋450万円でした。 これ、... 続きをみる
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映画『梅切らぬバカ』とお花
今日は区民ホールで映画（無料）を観てきました。 加賀まりこさん演じる太っ腹母さん。 障がい者に対する差別や偏見はどこにでもありそうな話です。 「身近に障がい者がいなくても自分ごとで考えられる人」と「そうでない人」がいるのは、 想像力の違いなんでしょうかねー。 帰り道は花屋さんに寄りました。 立派な... 続きをみる
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朝粥と「ふぞろい食材おためしセット」
今週末もパンを食べないつもり。 3週間くらいパン無し生活しているけど、今のところ全然平気。 ついでに（⁈）牛乳も控えています。 麺はしょっちゅう食べているのでグルテンフリーじゃないし、体調もいつもと同じですね。 今朝は茶粥です。 有機のほうじ茶で米からコトコト炊きました。 そしてらでいっしゅぼーや... 続きをみる
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『土を喰らう十二ヵ月』
今日はナイトシアターです。 作家の水上勉さんがモデルなんだとか… 自然と食べ物が融合した、美しい和食を見せてもらいました。 器がいい、 粗食がいい、 そして松たか子さんの食べっぷりが可愛い💕 お料理監修は土井善晴先生。 一汁一菜のご著書同様にお料理に哲学が感じられます。 そして普段... 続きをみる
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10月の光熱水費&食費、そして節酒について
光熱水費は合計5,115円 電気：3,375 ガス：1,641 水道：99（上下水道基本料金免除） 食費合計は32,115円 食材：28,535 お茶・コーヒー：3,050 アルコール：530 10月はお酒をあまり飲みませんでした（530円）。 元々強くはないので、お酒代と言っても大し... 続きをみる
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コインランドリーと寝具の水洗い
自宅マンションから自転車で7〜8分くらいの場所に、 新しくコインランドリーがOPENしました。 チラシによると色々とお得なキャンペーンがあるみたい。 今日の昼間はスタッフの方が店舗にいて、 使い方などを説明してくれるらしいので行ってきました。（←とりあえず下見） 会員登録をしてキャンペー... 続きをみる
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京都アンティークフェアと伏見稲荷神社
（以下長ったらしいブログです⬇️） 和菓子を入れる豆皿が欲しいなーと思っていました。 ひとり暮らしなので１枚でいいのです。 洋菓子は大好きですが、今後はグルテンと脂質の少ない和菓子を生活に取り入れる機会を増やしたい。 しかしACTUSやデパートでウォッチングしてもなかなかピンとくるものがなくて。 ... 続きをみる
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和の朝ごはんとスイートパンプキン
土日月と3連休でしたが、毎日「和の朝ごはん」を食べていました。 今日の朝ごはん: 週末などの休日はほぼパンやホットケーキ。 洋食系が定番だったんですけどね… なぜか今週はカラダが「和」を欲していました。 で、和にしてみてどうだったか⁈ 「やっぱりパンにしたらよかったー」とか「明日こそ... 続きをみる
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北浜蚤の市とアップルパイ
あさって月曜日は夏休み5日目（これで終わり）を取るので、この週末は3連休… ということに気付いたのが昨日の夕方。 今週も激忙しかったです💦 そして今日はお天気もよく、るんるんで「北浜蚤の市」ヘ行ってきました。 アクセサリーや北欧のヴィンテージ 品など55店舗が出店。 すごい人だかり... 続きをみる
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『ただいま見直し中』と我が家の掃除道具見直し
小川菜緒さんの『ただいま見直し中』を読みました。 年齢、家族構成、経済力、他者の影響、時代などにより、生活に必要なものは変化します。 時々に見直しをすることで、家の中は片付き自分にとって本当に必要なものが見えてくるように思います。 これまでも諸々の見直しは行ってきたつもりですが、自分とは違う作者の... 続きをみる
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リネンのキッチンタオル
傷みの目立つパイル地のタオルを何枚かウエスにまわしました。 そして今回買い替え分はリネンに変更します。 リネンは薄くてすぐに乾くし、かさばらないので便利です。 ①まずキッチンクロスとして使用 ②少し古くなったら入浴時の湯上がりタオルとして使用（小さすぎるかも…⁈） ③最後はウエスとし... 続きをみる
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団地オープンハウスと「山の辺の道（奈良）」
以下長ったらしい文章が続きます。 （自分の備忘録でもあるのでお許し下さい。） 奈良の「平城朱雀第一住宅」の団地内覧３回目に行ってきました。 要予約ではあるものの、「オープンハウス」となっていたので気軽に見学できると思っていたら、今日の申し込み者はワタシひとりだったらしく、結局通常の内覧となりました... 続きをみる
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夏休み4日目：映画観ただけ
このところ仕事がそれなりに忙しく、 今頃夏休みの残りを消化しています。 朝ごはん：コーヒーロール 昨日地元のおいしいパン屋さんで買ってきたもの。 仕事のある日はお弁当を作る都合上、 朝ごはんも「米飯＋御味噌汁＋残り物」という坊主メシが多いので、 お休みの日はハイカラ系（パンとかホットケーキとか）を... 続きをみる
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ああ3連休か…と『人生オークション』
先週から今週と仕事が忙しくて、 黙々とこなしていたので、 今日の夕方になってやっと気付きました。 「あゝ（明日から）3連休か」と。 うれしいです^_^ 何にも予定がないのに、「明日の朝は何を食べようかな〜」とか考えるだけでもシアワセ。 今日読み終えたのは『人生オークション』 原田ひ香さんの本はどれ... 続きをみる
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ZOZOTOWN、謎のクーポン
ZOZOTOWNでブローチを買いました。 LAZY SUSANのウール製、カモノハシ。 ZOZOから1,000円offクーポンが届いて、 きっと5,000円以上お買い上げとかっていう条件付きだろうなー、と思いつつ でも試しに1,100円のブローチをカートに入れたら「100円」になりました。 送料2... 続きをみる
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今日の掃除と『71歳、年金月5万円、あるもので工夫する楽しい節約生活』
今日はムスコ部屋の掃除に励みました。 主に冬用の寝具などを収納しているベッド下、全て空にしてから拭いていきます。 風通しのよくない場所なので、防虫防カビ目的でヒバ袋を2つ作って載せました。 お茶のパックにヒバチップを詰めてヒバオイルを垂らしただけ。 ベッド下のように普段の生活では見えない場所でも、... 続きをみる
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今日の家飲みと9月家計簿
今日は会社の電話当番（月に１回）で8時間拘束されていましたが、 終わるや否や、脱兎の如く帰宅しました。 癒しは家飲みで、 それほどお金をかけなくても幸せなひとときが過ごせます。 鰹のタタキと常夜鍋の2品で500円くらい。 日本酒は先日の酒蔵見学で頂いたもの。 それも60cc程でほろ酔いとなりました... 続きをみる
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今日の掃除と自動車免許更新
今日は夏休み（今頃…）3日目です。 シーリングライトのカバーを全部外して洗いたかったのですが、椅子を台にしても届かない。 身長低いから仕方がない。 脚立とか（台車もです）ウチにはないんですよね。 背が低いんだし力もないんだから買えば⁈って話ですが、 あんな味気なくて場所をとるモノ達を... 続きをみる
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しあわせな老後とは⁈
今日読み終えたのは、 大崎博子さんの『89歳、ひとり暮らし。お金がなくても幸せな日々の作り方』 ・・・なんとなく、以前に読んだコチラと似ているような。 共通するのは80代後半、ひとり暮らし、少ないお金で工夫して暮らす。 そして自炊を続け、趣味を持ち、意識的にカラダを動かす。 おふたりとも公営住宅の... 続きをみる
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映画『川っぺりムコリッタ 』
午後から映画を観に行きました。 監督は『かもめ食堂』の荻上直子、フードスタイリストは飯島奈美。 ※画像お借りしました 「これは面白いはず、絶対観るぞー」って楽しみにしていた映画で、 PayPayフリマでムビチケも買っておりました。 ムコリッタ （牟呼栗多）って時間を表す仏教用語で30分の1日＝48... 続きをみる
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リンスワックスとトリートメントワックス
ヘアケアの話ではありません。 フローリングの話です。 わが家にはアウロ社製のワックスが3種類ありまして。 ①汚れ落としとワックスが同時にできる。リンスインシャンプーみたいなもの。 ②油っぽくて、ヘアケアで言うと濃厚なトリートメントか。 ③ヘアケアには例えられない。木材をコーティングする力が強く、キ... 続きをみる
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スギ床板の補修とゴーヤアイス
マンションを買ったとき、床は国産の無垢スギ板にリフォームしました。 木が呼吸するように湿度を吸ってくれるので梅雨時期もサラサラ。 空気を含んでいるとかで、冬もそれほど冷たさを感じません。 しかしよいことばかりではなく、柔らかい樹種であるために傷がつきやすい。 初めからわかっていたんですけどね。 リ... 続きをみる
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ありあわせの3食とiPhoneXは売りました
今日は3食すべて家にあるもので作りました。 朝ごはん：パンケーキ 昼ごはん：おじや（御味噌汁の残りに豚肉・キムチ・たまごを入れてチゲ風⁈） 晩ごはん：ツナと玉ねぎのスパゲティ 今朝の新聞にiPhone中古価格についての記事がありました。 iPhone値上げは用意周到？背景に中古品「狙い目は11月以... 続きをみる
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スーパーのお惣菜と読書
欠勤した同僚のフォローで2時間ほど残業をしました。 それでも全部できなかったので残りは週末にしようと持ち帰ってきました。 そんなわけで夕食を作るパワーがなくなり、 スーパーで値引き品のお惣菜を購入&パックのまま。 ローストビーフサラダと鯵のお刺身で482円也。 物価の安い国の便利な地域で暮... 続きをみる
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写真はプロに任せます
自動車免許更新と会社の社員証に、 顔写真が必要になりました。 しっかり化粧して、予約した写真館に向かいました。 もう少しきれいに生まれていたら、 ボックス写真で済ませていたと思います。 最近は「美白モード」なるものもあるらしく、 進化しているんでしょうけど… いつもボックス写真とかス... 続きをみる
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オートロックいらんかも
マンションの理事会議事録がポストに入っていました。 1.インターホン設備リニューアルの件 （要約）通信不良や修繕工事の増加があり、メーカー（Panasonic）から新機種への更新の提案があった。現設備の更新目安は15年。見積もり額は1,980万円（住戸数100）。 せ、せ、せ、1,980万円⁈ オ... 続きをみる
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休日前夜をしみじみ過ごす
明日はお休みをとりました（夏休み2日目）。 フルタイムで働いていると休日は貴重で、 もう前の日の夜からうれしい。 何も予定がなくても「あー明日は休みだー💕」と。 （FIREされた方のブログを拝見するたびにうらやましすぎる!） 贅沢でもなんでもない夕食を食べて、 頂き物のバームクーヘンとインスタン... 続きをみる
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朝ごはん
今朝は肉まんを作りました。 ホットケーキミックスを皮にして、中華風の味付けをした肉ダネを包みます。 子供の頃、親戚のおばちゃんが作ってくれたのを思いだして急に食べたくなった^_^ うまく包めなくて「シュウマイ型」になってしまったけれど、 懐かしおいしい朝ごはんでした。
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永年勤続記念品は売った
今の会社に入職して６年くらい。 共済で5年勤続の記念品をいただきました。 パンフレットから好きなもの（10個くらいの中から）を選んでちょーだい形式なんですが… 欲しいものがひとつもない💦 以前のワタシならとりあえず使えそうなモノを見繕ったと思います。 しかし余生が限られた年齢になっ... 続きをみる
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ことりっぷ（小trip）
朝ごはんはホットサンド： とり照り焼きと紫キャベツとチーズ入り。 洗濯や掃除などひと通りの家事を済ませて、 今日はお墓参りに行ってきました。 と言っても個人のお墓はないので、 合祀されているお寺にお参りするだけですが、 手を合わせて心の中で語りかけたり祈ったりすることで、 責務を果たしたような気持... 続きをみる
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マリメッコ豊作の8月
お盆期間中はフル出勤でした。 仕事量はそれなりにありますが、人手が少なかったのでヘトヘトになるほど働きました💦 旅行もせず、友人と会うこともなく… あいかわらず節約節約の毎日ですが、 今月は大好きな食器を買うことを楽しみに頑張りました^_^ 先月は会社で電話当番に加え残業もしたため... 続きをみる
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映画350とほうじ茶フラペチーノ
今日の映画350は『アプローズアプローズ』 フランスの囚人たちが演劇のレッスンを受けて、刑務所外で公演したところ大好評。 遂にフランスの大劇場のパリ・オデオン座からオファーを受けたが…直前に全員脱走。 ハラハラドキドキ、最後に涙。 本当は『アウシュビッツのチャンピオン』を観るつもりで... 続きをみる
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王将餃子と水道料金88円
本日の夕食は手抜きをしまして、 王将餃子を2人前。 クーポンを使って2人前（12個）を半額（269円）で買ってきました。 「王将」と言えば、 安い・うまい（大衆の味）・早い… そしてちょっと店汚い… みたいなイメージでした。 しかし店内はそこそこ清潔で、HPによると餃子... 続きをみる
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『住宅営業マンぺこぺこ日記』と住まいについて
今日読み終えたのは『住宅営業マンぺこぺこ日記』 住宅営業マンがノルマを達成するための、 身体的精神的苦労の数々。 面白おかしく読ませる文体でした。 一戸建てであれマンションであれ、 住宅ってとても大きな出費なのに、 素人には適正価格がわかりにくいと思います。 購入価格もそうですが、リセール価格の変... 続きをみる
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自転車とカットと杏仁豆腐
自転車がボロボロです。 いろんな不具合を修理したらいくらになるか⁈ 見積もりでは2万円近くになるそうです。 だったら新しいのを買う方が安いかも⁈ と思ったら甘かった。 ワタシの自転車は電動ではなく、変速付きでもなく… でもアルミ製なので軽くて扱いやすい。 同じアルミ製で探すと新車は4... 続きをみる
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ざるそばと夏休みの過ごし方
知り合いがお蕎麦（乾麺）のおすそ分けを持ってきてくれました。 「いつも取り寄せてるんだけど、おいしいから味見して」って。 お蕎麦だけでなく、その気持ちがうれしい。 ありがとう^_^ さっそく晩ごはんに豚キムチと一緒に頂きました。 とてもおいしかったです。 さてこの酷暑の中、楽しみなのは夏休み。 う... 続きをみる
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7月家計と2023年版卓上カレンダー
先月に引き続き、7月分の家計もメリハリがあったと思います。 節約したこと： ①電気・ガス・水道合わせて5,822円 ②医療費ゼロ ③外食600円のみ（サイゼリア1回） ④カット&カラーで3,990円（炭酸シャンプーとトリートメントはお断りしました） ぜいたくしたこと： ①ボーナスでイッタラ... 続きをみる
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シナモンロールと映画350
シナモンロールとコーヒーの朝ごはん。 カロリーが412kcalもありますが、 それよりお値段（280円+税）の方が気になりました💦 でも今日は麗しの休日だし、ヒュッゲヒュッゲ^_^ そして朝一番で映画350へ。 『ボイリングポイント』 ロンドンにある人気料理店のドタバタした忙しさの中に、 人種差... 続きをみる
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午前のんびり&午後散歩
昨日は勤務終了後につまらん研修会があり、 会社に13時間拘束されてグッタリ。 そして今日。 お休みの日でも基本的に6時には起きますが、 午前中は疲れを取るべくまったりと過ごしました。 午後は太陽が沈まぬうちにお散歩12,336歩。 汗びっしょりでよい運動です。 夕食は手抜きしようと餃子を買って帰り... 続きをみる
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ハーゲンダッツと簡単スコーン
久しぶりにスーパーで、 ハーゲンダッツを大人買いしてきました。 セールだったのでどれも税込み192円。 大事にチマチマと楽しみたいと思います。 午後はホットケーキミックスでスコーンを作りました。 絹とうふとバターを混ぜ合わせてオーブンで15分焼いて、 ピスタチオチョコレートでコーティングしておやつ... 続きをみる
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庶民のおかずは1食120円⁈
仕事終わりの疲れた身体にカツを入れて、 あちらこちらで用事を済ませてきました。 郵便局、銀行、コンビニ、図書館、スーパー3件、レンタルビデオ店。 全部歩きで歩数は12,553。 これとは別に仕事で歩いた分もあるので、 よく動きました💮 スーパーで買ったのは⬇️ これでメインのおかずが8回分できる... 続きをみる
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コンパクトステレオの修理
JVCケンウッドのコンパクトステレオが無事修理されて戻ってきました。 主にCDを聴くのに使っていたのですが、 最近ディスクを認識しなくなったり、 シャカシャカ言うばかりで音が出なくなっていました。 実はこれ、もともとボタンを押してからの反応がかなり（意味不明なくらい）遅いです。 故障したのを機会に... 続きをみる
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大規模改修１年点検とハギレで手仕事
昨年の今頃、 1回目のマンション大規模改修が終わりました。 今日は施工会社の人が１年点検に来られて少しお話したのですが、 今は資材一式が値上がりしていて大変なんだそうです。 もちろん改修費も高くなる。 うちのマンションの大規模改修やわが家のリフォームは、 まだ値上がりする前に完了して、運がよかった... 続きをみる
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花金の夜はたこ焼きで。
ルンルンの花金です。 週末のTO DOリストから、 期日前投票と図書館の予約本受取りを前倒しで済ませて、 ウォーキングも8,000歩ほどしました。 仕事帰りにこれらをしたので帰宅が遅くなりましたが、 外食も中食もせず。 冷蔵庫に残っていたたこ焼き粉でネギ焼きのようなたこ焼きを作りました。 粉、青ネ... 続きをみる
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もしも車があったなら…
もうずいぶん前に自分の車は手放したし、 今後も取得する予定はありません。 公共交通機関で問題なく移動できる地域に住んでいるので、 マンション内の駐車場も空きがいっぱいで、 赤字化（設備点検など維持費の方が高い）しています。 でも時々車を持っていたらなーと思うことがあります。 海沿いをドライブとか、... 続きをみる
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映画『三姉妹』と6月の家計簿
コーヒークリーム好きなので。 昨日買ってしまったのは⬇️ これだけで544kcalあります。 で、おやつのような今日の朝ごはんは、 栄養バランスもへったくれもない💦 休日だから楽しければよし。 朝食後に少しだけ作り置きをして、 映画350で梅田へむかいました。 韓国映画は久しぶり。 様々な不幸を... 続きをみる
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五目ずしとIKEAキッチンクロス
朝ごはんは五目ずし。 コープ自然派さんの「素」を使って簡単に。 1袋（389円）で4食分作れます。 発芽玄米入りのご飯に、 「素」と薄焼き卵、魚肉ソーセージやスナップエンドウ、そして大葉を散らして… 残り3食分は来週のお弁当にします。 自炊生活に大活躍しているのがキッチンクロス。 も... 続きをみる
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暑い1日と健康診断結果
天気予報では最高気温37℃になっているけど、 直射日光のあたるアスファルト道では、 体感温度40℃越えてるやろ…な1日で、 夕方にはヘロヘロになりました💦 もう晩ごはんを作るパワーが残っていない。 食欲はあるのにな〜ということで、 コープ自然派さんの冷凍マルゲリータピザを、魚焼きグ... 続きをみる
