ムラゴン ホーム
読書のブログ記事
読書（ムラゴンブログ全体）-
-
週末家事を前倒しでする金曜日
今朝はいつもより早起きして、家中のお掃除をしてから出勤しました 掃除機、床のワックスがけ、玄関やトイレの拭き掃除… そして帰宅後は食材の下ごしらえもしました 掃除も下ごしらえも普段なら土日のお休みにしていること でもちょっと頑張って金曜日にやってしまえば、週末のご褒美感がハンパない ... 続きをみる
-
-
-
3食、野菜下拵え、読書。
朝ごはんは夕べのラタトゥユが残っていたのでピザトーストにしました。 多めに作って冷凍庫へ。 最近はパン用の冷凍保存袋みたいなのも売っていますね。 ワタシは発芽はとむぎ茶（←長年愛用中）の空袋に入れています。 （内側がアルミコーティングされているようなので代用です） お昼はドライカレー。 ... 続きをみる
-
-
-
-
インドの布（無印良品）
今日はビーズ教室でした。 実は今月、体調不良で欠席してしまっていたのですが、ワタシひとりのために先生のご自宅で振替え講習をして下さることに… お礼の気持ちもありみたらし団子を持って伺いました。 近くの和菓子屋さんで予約していたので、 出来立てのまだ温かく柔らかい状態でお渡しとなり、と... 続きをみる
-
配達弁当と自宅坊さんメシ
今日のブランチです⬇️ もち麦入りご飯 塩鮭 味付け海苔 紫玉ねぎの酢漬け 焼き芋 茄子の糠漬け 小カブの古漬けポン酢和え 日野菜かぶの塩麹漬け 柿 ブランチって言うオシャレな献立じゃないですね。 塩鮭がなかったらまるで坊さん飯。 でも全部自家製（塩麹も）で優しい味です。 会社では希望すれば配達弁... 続きをみる
-
-
-
-
-
-
ナイスな虫除けスプレー見つけた❗️
夏は好きですが、もう何年も悩まされていたのがダニ問題。 家族と一緒に住んでいる時から、 なぜか噛まれるのはワタシひとりでした。 ダニに噛まれると真っ赤に腫れて、 最低1週間は赤く腫れたままだし、 何より強い痒みがあるんですよ。 毎日複数個噛まれていたので、 夏のカラダは赤い斑点のイボ蛙みたいでした... 続きをみる
-
-
FX自滅とホームベーカリーで餅作り
ここ3週間ほどブログの更新をお休みしていました。 現在FXの損益は実損で400万円弱。 まだポジションをいくつか持っているので、 今後更にマイナスが増えるかもしれません。 「身から出た錆」とはまさにこのことです。 ブログをお休みしたのは精神的に参ったのもありますし、 ブログに費やす時間できちんとF... 続きをみる
-
-
-
ビーズ教室とリフォーム熱再燃
昨日はビーズ教室でした。 今回は皮巻チャームとパームウッド、それに少しだけシードビーズを使ったネックレスです。 軽やかで夏向きのネックレスができました。 リネンのワンピース、麦わら帽子、サンダルと合わせてみたいと思います。 その前の金曜日は午後から半休を取って、 タカギ（水栓メーカー）のショールー... 続きをみる
-
-
-
年金受給開始時期とミナペルホネンのコースター
今まで当然のように65歳から年金を貰うつもりでいました。 だって繰り上げしたら受給額がすごーく減って損になるでしょう（←と思い込んでいた）。 ところがどっこい、 受給時期の違いによる損益分岐点は80歳なんだそうです。 （知りませんでした💦） つまり80歳より長生きしたら繰り上げ受給が不... 続きをみる
-
シャワーヘッド交換と読書
美容に「お金と労力」をかけている友人が何人かいます。 エステやお高い化粧品、 それに「眼瞼下垂」という名目で、 皮膚科で瞼を手術したりもしているようです。 そんな友人たちに何年も前から、 マイクロナノバブルが発生するシャワーヘッドを勧められてきたのですが… 彼女たちのお勧めは「ミ◯ブ... 続きをみる
-
仕事着の制服化〈初夏バージョン〉
ゴールデンウィークがあけると暑くなってきますね。 平日の朝に着る物で悩まないように、 最近はずっと仕事着を制服化しています。 週末に無印良品でブラウスを色違いで2枚買ってきて、 2パターン作りました。 （夏服は上下ともに毎日ガシガシ洗濯しますが、すぐに乾くので2パターンあれば充分です） ①白のトッ... 続きをみる
-
お祭りの出店より山の虫たちが面白い
今日はまた、ひとりで飯盛山登山でした。 登り口の駅周辺はお祭りの出店がわんさかでしたが、 祭り関係の遊興にも飲み食いには最近は全く興味なし。 自分自身が若い頃や子供が小さい時はそれなりに楽しみましたが… 今はむしろ人混みがイヤで最速で通り過ぎました。 そしていつも通り山道を歩いている... 続きをみる
-
散歩するように低山登山
あさイチ、 今日もひとりで飯盛山に登ってきました。 週末になると「今週も山に登らねば…」という気持ちでおしりがムズムズする感じがします。 自然に癒されるのも勿論ありますが、 平日の運動量がかなり少ないので、 週1で登山するとなんだか運動不足をチャラにしたような安心感に包まれます。 そ... 続きをみる
-
-
-
友人とランチ&FXマイナスポジションどうするか問題
新卒で入社した時の同期４人でランチをしてきました。 梅田のイタリアン、一応コース。 （左からふたりめワタシ） せっかく予約してくれた友人には悪いけど、 自分で作った方が絶対おいしいと思うレベルでした。 でも予約のお客さんでいっぱいだったので人気あるのかな⁈ その2時間後くらいに阪神百貨店のモロゾフ... 続きをみる
-
-
-
夏休み4日目とコメ旨し
今日は夏休みの4日目を取得しましたが、 見事になんにも予定がありませんでした。 自宅でお昼寝したり本を読んだりしただけ。 カラダは楽になりましたねー。 ストレスが無くて時間に追われなくて… もうそれだけで幸せな気分です。 読み終えたのは、延江浩さんの『J』 瀬戸内寂聴さんの「J」かな... 続きをみる
-
-
ていねいに美しく暮らす
本日はおひとりさま行動。 なんば高島屋さんで『ていねいに美しく暮らす・北欧デザイン展』を観てきました。 スウェーデンの社会思想家エレン・ケイは19世紀末、 「beauty ln the home（住まいの中の美）」が人生を豊かにする、 という考えを提唱したそうです。 普遍的かつ機能的な美、 家具や... 続きをみる
-
-
-
投資信託、今売るなら日本か米国か⁈
FXやりたい… 本気でやりたい… コンスタントに毎月3万円くらい稼げたらな… と思いながらゆっくりしか前進できていません。 まぁ遊んでるのもあるけど、 ほぼ毎日、夜中に中途覚醒してそのあと眠っているのか眠っていないのかよくわからない数時間がある状態で。 熟... 続きをみる
-
家を整えたり本を読んだり。
ひとつ隣の駅のベーグル屋さん、 こじんまりと隱れ屋みたいなところにあります。 豆乳ベーグルを買ってきて、作り置きのカボチャサラダをはさんで朝ごはんにしました。 だいたい週末は家全体をお掃除しますが、 今日はそれに加えて窓拭きと網戸掃除もしました。 レンジフードのお掃除サインも出ていたので、 分解し... 続きをみる
-
豆ご飯と小さなラッキーふたつ
朝食に豆ご飯を炊きました。 昨日、奈良の道の駅で買ったえんどう豆は1袋200円なのに身がいっぱい詰まってる。 昆布と塩と少量の日本酒で味をつけました。 ほっとする優しいおいしさです。 本日小さなラッキーひとつめ。 お昼にスマホのアラートが鳴り、職場の近くで河川氾濫警報かなんか（⁈） 電車で帰れなく... 続きをみる
-
おうちモーニングと明日の予定
今朝は少し遠くのパン屋さんまで足をのばし、 朝ごはんにサンドイッチを買ってきました。 コーヒーを豆から挽いてドリップして、 ただそれだけなのにゆったり流れる時間がごちそうです。 そして読み終えたのは、『102歳、一人暮らし。』 哲代おばあちゃんの自然体で可愛らしいこと。 子宝に恵まれないなどお辛い... 続きをみる
-
-
-
「本を借りる」と「本を買う」
自由になるお金が今よりあった頃は、 書店で本を買うのが好きでした。 本自体ももう少しお安かったような気がしますね。 今はハードカバーだと3,000円近いものもあったりして驚きます。 なので新聞の書評などで読みたい新刊本が出てくると、 ①基本的には図書館で予約する ②予約待ちが膨大な時は新品を買って... 続きをみる
-
まだ白髪頭は受け入れられない
基本的に自然なモノを好みます。 食べ物全般できるだけ国産品を買い求め、 野菜はほぼほぼ有機栽培か無農薬。 保存料や添加物、化学調味料などもかなり避けています。 服は綿や麻素材が多いし、 お化粧品や洗剤類のセレクトもシンプルなワタシ。 なのに白髪染めだけは、ジアミン入りの「The化学製品」なんですよ... 続きをみる
-
-
引き籠る1日とIKEAのマガジンラック
常備菜を作ったり本を読んだりの引きこもりデー、 トータル100歩すら歩いていないのでは⁈ ブログを書いたら散歩に行こう… 今日読んだのは、齊藤彩さんの『母という呪縛娘という牢獄』 進路・就職、携帯の所持さえも母親に従わされ、 人生の全てを拘束されて生きてきた娘。 「犯罪者」じゃなくて... 続きをみる
-
-
ぬか漬けは庶民の味方
ぬか床は冷蔵庫に入れています。 3週間くらいほったらかしても全然平気です。 産膜酵母とかいう白いもので表面が覆われたりするけど、そのまま混ぜて🆗 旬の野菜はもとより、中途半端に余った野菜を放り込む。 浅漬けはサラダ感覚で、古漬けは独特の酸味が好きです。 以前は発芽玄米を自宅で作っていましたが、ザ... 続きをみる
-
残反スリッパ、読書、おやつ、花。
無印良品の残反で作ったというスリッパを買ってきました。（399円） 今年はオカモトの「まるでこたつソックス」で足元ぬくぬくなのですが、売り切れで一足しか買えなかったので洗い替えがないのです。 これを洗濯中の代用にするつもり。 そして今日読み終えたのは、佐藤正午さんの『身の上話』 宝くじで2億円当た... 続きをみる
-
今週読んだ（見た）3冊
①『医者が教えるサウナの教科書』 なぜ「整うのか」が科学的に述べられていて、 あーサウナに行きたいよー、という気分にさせてくれる1冊です。 ②『愛用品じまん』 cotogotoの取り扱い製品、ラインナップが素敵すぎます。 単なるカタログではなくて、スタッフが愛用する理由、そして実際に使用している写... 続きをみる
-
温かい気持ちになった映画と読書、それから山上容疑者
今日の映画350は『ドリーム・ホース』 観てよかった^_^ 村人たちが共同で馬主になり夢を追う。 実話なんだそうです。 いろいろあるけれど、最後はハッピーで笑顔になれる映画でした。 それから読み終えたのは、東野圭吾さんの『希望の糸』 家族の絆って血のつながりだけじゃないよね、 一緒に暮らす時間の長... 続きをみる
-
映画『ファミリア』と読書『教誨』
3連休1日目。 梅田で映画『ファミリア』を観てきました。 役所広司さんの演技が深い。 それから読書の方は柚月裕子さんの『教誨』 主人公は我が子を含む子供2人を殺めて死刑になる女性。 映画も本もこれでもかと言うくらいに、 辛く理不尽でやりきれない内容。 貧しいから、差別される立場だから、外国人や女性... 続きをみる
-
スイッチプレート交換と『老人ホテル』
ずっと交換したいと思っていたスイッチプレート。 ワタシのマンションでは全てアイボリーのプレートが取り付けられています。 取り立てて不満があるわけではないけれど、 元々こんな色なのか薄汚れてきているのかわからないビミョーなカラーなのですね。 一昨日ホームセンターでパナソニックのプレートを発見、1枚3... 続きをみる
-
-
ワクチン接種と読書『しあわせのねだん』
夕方近くの病院で４回目のコロナワクチンを接種してきました。 毎回副反応がほとんど出ないので、今回も大丈夫だろうと思いつつも、 体力温存のため夕食の自炊はやめようと、スーパーでお寿司を買って帰りました。 3割引で451円なのに、「やっぱり家にあるもので済ませようか…」と2度ほど逡巡し、... 続きをみる
-
-
『ただいま見直し中』と我が家の掃除道具見直し
小川菜緒さんの『ただいま見直し中』を読みました。 年齢、家族構成、経済力、他者の影響、時代などにより、生活に必要なものは変化します。 時々に見直しをすることで、家の中は片付き自分にとって本当に必要なものが見えてくるように思います。 これまでも諸々の見直しは行ってきたつもりですが、自分とは違う作者の... 続きをみる
-
-
ああ3連休か…と『人生オークション』
先週から今週と仕事が忙しくて、 黙々とこなしていたので、 今日の夕方になってやっと気付きました。 「あゝ（明日から）3連休か」と。 うれしいです^_^ 何にも予定がないのに、「明日の朝は何を食べようかな〜」とか考えるだけでもシアワセ。 今日読み終えたのは『人生オークション』 原田ひ香さんの本はどれ... 続きをみる
-
今日の掃除と『71歳、年金月5万円、あるもので工夫する楽しい節約生活』
今日はムスコ部屋の掃除に励みました。 主に冬用の寝具などを収納しているベッド下、全て空にしてから拭いていきます。 風通しのよくない場所なので、防虫防カビ目的でヒバ袋を2つ作って載せました。 お茶のパックにヒバチップを詰めてヒバオイルを垂らしただけ。 ベッド下のように普段の生活では見えない場所でも、... 続きをみる
-
しあわせな老後とは⁈
今日読み終えたのは、 大崎博子さんの『89歳、ひとり暮らし。お金がなくても幸せな日々の作り方』 ・・・なんとなく、以前に読んだコチラと似ているような。 共通するのは80代後半、ひとり暮らし、少ないお金で工夫して暮らす。 そして自炊を続け、趣味を持ち、意識的にカラダを動かす。 おふたりとも公営住宅の... 続きをみる
-
スーパーのお惣菜と読書
欠勤した同僚のフォローで2時間ほど残業をしました。 それでも全部できなかったので残りは週末にしようと持ち帰ってきました。 そんなわけで夕食を作るパワーがなくなり、 スーパーで値引き品のお惣菜を購入&パックのまま。 ローストビーフサラダと鯵のお刺身で482円也。 物価の安い国の便利な地域で暮... 続きをみる
-
-
-
『住宅営業マンぺこぺこ日記』と住まいについて
今日読み終えたのは『住宅営業マンぺこぺこ日記』 住宅営業マンがノルマを達成するための、 身体的精神的苦労の数々。 面白おかしく読ませる文体でした。 一戸建てであれマンションであれ、 住宅ってとても大きな出費なのに、 素人には適正価格がわかりにくいと思います。 購入価格もそうですが、リセール価格の変... 続きをみる
-
-
自転車とカットと杏仁豆腐
自転車がボロボロです。 いろんな不具合を修理したらいくらになるか⁈ 見積もりでは2万円近くになるそうです。 だったら新しいのを買う方が安いかも⁈ と思ったら甘かった。 ワタシの自転車は電動ではなく、変速付きでもなく… でもアルミ製なので軽くて扱いやすい。 同じアルミ製で探すと新車は4... 続きをみる
-
-
ハーゲンダッツと簡単スコーン
久しぶりにスーパーで、 ハーゲンダッツを大人買いしてきました。 セールだったのでどれも税込み192円。 大事にチマチマと楽しみたいと思います。 午後はホットケーキミックスでスコーンを作りました。 絹とうふとバターを混ぜ合わせてオーブンで15分焼いて、 ピスタチオチョコレートでコーティングしておやつ... 続きをみる
-
週休1日×2回／6月
ワタシの会社では、 休日の電話当番が月に1回まわってくる。 最低賃金以下の手当はつくものの代休がないので、 当番のある週は週休1日になり結構しんどい。 6月は祝日がないし。 そのうえ今月は2回してほしいと頼まれた（命令された⁈） 欲しいものが買えると思って頑張ります。 明日がその当番1回目。 なの... 続きをみる
-
本を読む、読む、読む。
昨晩から今日にかけて図書館本を3冊読みました。 ①多良美智子『87歳、古い団地で愉しむひとりの暮らし』 エレベーターのない公営住宅4階でひとり暮らし。 人気のYouTuberさんなんだそう。 慎ましやかながら幸せな老後を送られているのは、 健康であり、またひとり時間を愉しむ術を身につけておられるか... 続きをみる
-
イッタラティーマとこんまり本
日々の節約で、月末に自分へのごほうびを買う。 これがコロナ禍の楽しみです。 さて先日フィンレイソンの食器をメルカリで売却しましたが、 今月はその売上金に3,000円ほど足してイッタラティーマを4点購入しました。 ミニサービングセットとディーププレートです。 「Yahooショッピング×P... 続きをみる
-
茅乃舎だし炊き込みごはんと『空にピース』
朝ごはんは茅乃舎だしで炊き込みごはんです。 具材→人参、ごぼう、ちりめんじゃこ 調味料→茅乃舎だし、酒、だし醤油 簡素な材料ですが出汁の力でしょうか⁈ しみじみ美味しい。 残りはお昼ごはんにして、 同じく茅乃舎だしで作った即席すまし汁にも満足です。 おやつはコーヒー屋さんの手作... 続きをみる
-
映画350と素敵な料理本
映画350は『潜水艦クルクスの生存者たち』 2000年に実際に起きたロシアの原子力潜水艦事故の映画化。 乗組員の命よりも国家の威信を優先するところなど、今のウクライナ攻撃に通じる非道さがあるように思います。 図書館で借りて読んだのは、 麻生要一郎さんの『僕の献立』 もうこのお弁当、ワタシのファイナ... 続きをみる
-
-
町田そのこ『星を掬う』
今日は朝から夕方まで、 ひたすら家にこもって本を読んでいたので歩数は2桁か😅 以前『52ヘルツのクジラたち』で初めて出会った作家さんですが、 今回も引き込まれました。 どちらの作品も弱い立場にいる人の、 心の深い部分を感じとって、 ギリギリのところで生きる辛さを切りとって、 それをひとつひとつ文... 続きをみる
-
今日の3食と『腎臓が寿命を決める』
朝ごはんはホットサンドデビュー（卵・チーズ・トマト）。 先日購入したSOTOのホットサンドメーカーを使ってみました。 鉄製なので焦げつかないかと心配していましたが、うまく焼けました。 今までのように魚焼きグリルで焼くよりも、 パンが平べったくクリスピーに仕上がります。 そして中の具がとても熱い。 ... 続きをみる
-
あり合わせの食事と『もう別れてもいいですか』
16時間ダイエットのため朝ごはんは抜き。 昼夜は冷蔵庫にあるもので食事を作り出費をおさえました。 お昼ごはん：メザシ定食（⁈） 夕ごはん：ロースハムと残り野菜で簡単グラタン 先日作った金柑ジャムとギリシャヨーグルトのマリアージュがとてもいい^_^ 今日読み終えたのは、垣谷美雨さんの『もう別れてもい... 続きをみる
-
読書『ファイナンシャル・フリーダム』
体調は復活しましたが、 掃除と読書などで基本的におとなしく過ごしました。 夕方は10,000歩ほど散歩をしましたが。 今日読んだのはボード・シェーファーさんという方の経済本です。 まず、「若いときから」「収入の一部を投資に回して」「複利効果で」財産を築く… と王道を語っておられます。... 続きをみる
-
週末断食と散歩と読書
久しぶりの週末断食中。 今日は緑茶、にんじんジュース、少しの梅干しと黒砂糖だけで過ごします。 およそ36時間絶食に近い状態になるので、 胃腸が休まると思います。 お腹はそれなりに空くし寒いしコロナだし。 本や新聞を読んでおとなしく過ごしました。 夕方からはお散歩タイム（9,786歩）です。 途中お... 続きをみる
-
-
-
メトロポリタン美術館展（昨日のブログ）
昨日のブログを今頃書いています。 昨晩はインターネットがつながらず… と思っていたら単にWi-Fi環境がないのにスマホがWi-Fiモードになっていた💦 朝ごはん：チャーハン、御味噌汁、ほうれん草のお浸し 和豚もち豚肩ロースの焼き豚（余計なものが入っていないのでお気に入り）、 端の部... 続きをみる
-
あれよあれよで今年も終わり
朝ごはん：ご飯、麩の御味噌汁、塩鯖 昼ごはん：鉄火巻き（市販品）、たぬきそば 夕ごはん：餃子 家の餃子はあっさりして本当においしい。 たくさん作るのは大変だけど、 あっという間にペロリと食べてしまいます。 今日は年末の買い出しで、 スーパーを4軒ハシゴしました。（ふた駅以上離れた場所にもママチャリ... 続きをみる
-
鰯とリネン掛け布団カバーと『霧をはらう』
昨日スーパーで買ったおつとめ品の鰯を炊きました。 少し食べてしまってから写真を撮ったのですが、 12尾で100円でした。 自己採点100点、とてもおいしくできて満足です。 それと無印良品店舗でリネンの掛けふとんカバーを買いました。 実は今我が家には掛けカバーが1枚しかありません。 息子が帰省したら... 続きをみる
-
本とCDとシャンプーと拭き取り化粧水
今月買ったものダイジェスト版と女性建築家の視点。 ①水越美枝子著『がまんしない家』 この著者はセンスのある建築家であり、 仕事を持つ主婦でもある。 収納法が分かりやすく、 例えばクローゼットは奥行き60cmとか布団収納は奥行き80cmとか、 とても具体に指南してくれる。 リフォームの参考になります... 続きをみる
-
「仕事着の制服化（冬バージョン）」と『ダブル・ダブルスター』
どうにも肌寒くなり、 グレーのトレーナーと、 アイボリーのコーデュロイタックパンツを購入。 ようやく冬の仕事着を2セット準備しました。 お洒落な職場ではないし出来るだけ節約したかったのもあり、 どちらもイオンのお安いアイテムです。 センスが足りないけれどまあいいか。 靴下をビビットな色にして遊んで... 続きをみる
-
焼き鳥で晩ごはんと『英語独習法』
新聞の読者モニター（隔週で回答）になって2ヶ月目。 すでに4回目にもなるのに、 いまだに四苦八苦する。 参考資料として他のモニターさんの意見が一部メールでおくられてくると、 「なるほど…」と思わせるものがいっぱいで、 自分との違いに落ち込むことも💦 今日は仕事が終わってからモニター... 続きをみる
-
ピスタチオケーキと『神よ憐れみたまえ』
今日のおやつはピスタチオクリームケーキ スタバで購入。 歩いて大事に持ち帰ったのに崩れかけています😅 でもコレおいしー^_^ 甘すぎないピスタチオクリームが絶品です。 昨日と今日は家に籠りひたすら本を読んでいました。 ピスタチオケーキを買った以外は2日間お金を使っていません。 先週はネット通販で... 続きをみる
-
フェルト鍋敷きと『ショローの女』
フェルト鍋敷きを買いました。 ACTUSでは2,000円越えで高かったし、 flying tigerでもピンとこない。 ラクマで送料込み750円で見つけました。 ネパールで買ってきたという新品未使用品、 直径20cmと大きめなのもよかった^_^ ソロ飯が楽しくなるようなポップなマルチカラー。 これ... 続きをみる
-
『禅に学ぶくらしの整え方』
曹洞宗普門寺の副住職、吉村昇洋さん。 本の中で普門寺の 本堂、客室、キッチンやトイレなどの写真が掲載されています。 当然ながらモノが少なく掃除が行き届いている。 意外だったのはキッチンやトイレが近代的であること。 お寺＝「古びている」という認識が覆されました。 特にキッチン。 業務用のアイランド型... 続きをみる
-
『白鳥とコウモリ』と老後の願い
今日読み終えたのは『白鳥とコウモリ』、 東野圭吾さんだから安定のおもしろさです。 平日は帰宅後に、 新聞・家事・入浴であっという間に時間がなくなります。 なので500頁の大作、 この週末にのめり込むように読み続けました。 時間があって本を読むことができる… ってシアワセだな〜としみじ... 続きをみる
-
あんみつと断捨離と花屋と読書
おやつにフルーツ白玉あんみつを作りました。 寒天以外は手作りです。 白玉粉は絹ごし豆腐で練り、 半分はプレーンな白で、 残りの半分は粉末緑茶を入れてウグイス色の団子にしました。 あんは甘さ控えめで炊き、 フルーツは缶詰を使わず生のもの。 甘さ控えめ…とはいえどんぶり一杯食べたらお腹が... 続きをみる
-
-
今日はお休みと『三千円の使いかた』
夏休み2日目。 久しぶりの16時間ダイエットをしました。 昨晩の夕食後から水分しか摂りません。 今日はお茶だけでなく、 だし汁にほんの少しお味噌を溶かしいれたものを飲んで過ごしました。 空腹は感じましたが、 お出汁と味噌の旨味が、 からだの隅々までしみわたるようでした。 ダイエットというよりは、 ... 続きをみる
-
水餃子と『代理母、はじめました』
夕食に水餃子を作りました。 合挽きミンチ、きゅうり、ザーサイ、生姜であっさり味の夏バージョンです。 月曜日にギックリ腰になってから、 痛み止めを3日間飲んでいたし、 その後の2日間は「もしまた痛くなったらお薬を飲まないといけないから」、 という理由でアルコールを我慢していました。 でもそろそろ大丈... 続きをみる
-
夏休み1日目〈IN 神戸〉と『ブラック・ショーマンと名もなき町の殺人』
お盆に働いたので、 今日は遅ればせながらの夏休み1日目。 神戸に行って来ました。 目的は兵庫県立美術館で開催中の、 「アイノとアルヴァ 二人のアアルト」 フィンランドのモダニズム建築家として世界的に評価された、 アアルト夫妻の軌跡を追った展覧会。 「日常の暮らしにこそデザインが必要である」というお... 続きをみる
-
『今日もおつかれさま』と無印良品ソファのメンテナンス
“パンとスープとネコ日和”シリーズ マットーなひとりの女性の、 マットーな日々が、 振れ幅の小さな展開で淡々と描かれています。 雑誌をめくる感覚で気軽に読めるし、 昔から好きだな〜群ようこさん。 そして毎日愛用中の、 無印良品の「人を快適にするソファ」が、 ちっとも快適でな... 続きをみる
-
『エンド・オブ・ライフ』
今日は朝から雨やら強風やらで、一歩も外出できませんでした。 スマホで東京オリンピックのダイジェスト版を観たあとは、ひたすら本を読みました。 佐々涼子さんの『エンド・オブ・ライフ』 終末期の在宅医療を扱ったノンフィクションです。 引きこまれて300ページ強を一気読みでした。 幸運なことに大きなケガも... 続きをみる
-
真鍮のカトラリーと食器
今日はマンション理事会でした。 任期はあと2ヶ月ほどですが、 本当はずっと理事をしていたい、と思っています。 今年は初の大規模改修があり、 それゆえに理事会の拘束時間も長かったけれど、 とても勉強になり楽しかった。 任期満了がさみしいです。 今日読んだ（見た⁈）のは、 山形在住の川地あや香さん。 ... 続きをみる
