Jタンポポの質素な生活

映画350と外食ランチ

不動産屋さんで打合せ後梅田に出て、 映画『チーム・ジンバブエのソムリエたち』を観ました。 ワインの葡萄畑が広がる風景がキレイで、 そして故郷を追われ異国でソムリエの道を歩む4人に幸多かれと応援したくなる映画でした。 お昼は外食でパスタランチを食べました。 奈良県二上山山麓にあるイタハラファームとい... 続きをみる

古団地の賃貸準備

購入する古団地を賃貸に出すため、奈良大和西大寺の不動産屋さんへ行ってきました。 （売買仲介の三◯リ◯ウスさんは賃貸業務をしていないとのことで紹介してくれた。） 自分が住まなくてもコストはかかるもんですねー、当たり前ですが。 ①修繕積立金、管理費、固定資産税 ②賃貸仲介業者さんへの手数料 ③室内の備... 続きをみる

ヒヤシンス球根

ヒヤシンスの水耕栽培、初めてのチャレンジです。 説明書に従い、球根は冷蔵庫で1ヶ月寝かせておきました。 無事に咲いてくれますように…🌸

ファブリックパネル①

ファブリックパネルに初挑戦! マリメッコのプケッティ 柄です。 和室に合うようにと落ち着いた藍色ベースのものを選びました。 配置はどうしようかと悩みましたが、欄間をイメージして横に3つ飾ってみました。 うまくできるかどうか不安でしたが、タッカー（大きなホッチキスみたいな道具）で木枠にパチパチ留めて... 続きをみる

骨董市と読書

昨日京都で「フレンチだ、パフェだ」と食べ慣れないごちそうをたくさん頂いたためか、 今朝は胃がもたれ気味でした。 （晩ごはんも抜いたのに）加齢ですかね。 朝ごはんは煎り大豆を入れた茶飯を炊きました。 いつもの地味メシが身体に優しい… 食後はとっても楽しみにしていたアンティークフェアへと出かけましたが... 続きをみる

京都でホテルランチ

久しぶりに友人と会い、 京都のホテル東山でランチをしました。 ランチコース オプションでメインをステーキにして、ワインも飲んで。 お会計は2人で15,000円超でしたが、会社の福利厚生で10,000円の補助が出たので、 ひとり2,500円程におさまりました。 おなかがいっぱいになったので少し歩こう... 続きをみる

お伊勢さん日帰りバスツアー

有給休暇をとっておひとりさま、 伊勢神宮へお参りしてきました。 小学校の修学旅行以来で、 まず、45年ぶりという時の経過に驚きます。 全国旅行支援の恩恵にあずかりツアー料金は7,980円なうえ、 平日クーポン3,000円を頂いたら実質4,980円というお得プライスに惹かれました。 まずは二見ヶ浦の... 続きをみる

古団地の契約

今日は購入する団地の契約日でした。 手付金（物件価格の1割）をお支払いし、たくさんの書類をもらってきました。 引渡しは1月後半になります。 空室なのですぐにでも引渡しができるようですが、賃貸需要の動きが活発になるのが1月以降になるらしく、 それまで管理費・修繕積立金等がワタシの負担にならないように... 続きをみる

豆乳ホイップと映画『あのこと』

家でカプチーノもどきを作りたくて、 電動ミニクリーマーを買いました。 送料込みで300円くらい（電池はサービス）の激安品です。 値段がこんなんだから期待はしていなかったけれど、これイケる。 湯呑みに温めた豆乳を入れてクリーマーのスイッチを入れると、あっという間にもこもこのフォームができました。 キ... 続きをみる

ワクチン接種と読書『しあわせのねだん』

夕方近くの病院で４回目のコロナワクチンを接種してきました。 毎回副反応がほとんど出ないので、今回も大丈夫だろうと思いつつも、 体力温存のため夕食の自炊はやめようと、スーパーでお寿司を買って帰りました。 3割引で451円なのに、「やっぱり家にあるもので済ませようか…」と2度ほど逡巡し、 そんなことに... 続きをみる

餅とりんごケーキ

昨晩書き出しておいたタスクリストを元に、朝からテキパキと動いたつもりでしたが、16個中10個をこなしたところで力尽きました💦 タスクのうちふたつが「餅とケーキ手作り」 ホームベーカリーで餅をつき、 搗きたてに砂糖醤油をつけ、きな粉をまぶして食べました。 残りは丸めて明日以降にまわします。 無農薬... 続きをみる

映画『あちらにある鬼』とイッタラプレート

瀬戸内寂聴さんがモデルの、 『あちらにいる鬼』を観てきました。 ※画像お借りしました 幼子を置いて駆け落ちし、今度は妻子持ちの別の男性と恋に落ちる… 人生を物語にたとえるなら、そんなにも誰かを愛した章があるのは幸せだろうと思ったり、 いやいや、母親に捨てられた子供の気持ちを考えればやっぱりだめだよ... 続きをみる

11月の光熱水費と食費

光熱水費は合計6,561円 　電気：2,658     ガス：2,286 　水道：1,617 食費合計は30,828円 これは食材費、嗜好品（酒・コーヒー、スイーツなど）を全て含んだ金額です。 ちなみに外食・カフェ代は0円。 電気やガス、そして食料品の値上げが相次ぐ中でしっかりと支出を引き締めるこ... 続きをみる

寒いのはあかん、らしい

兼好法師さんは「住まいは夏をもって旨とすべし」とおっしゃった。 でも冬の寒さ対策の方が大事なんじゃないか⁈ と考えさせられる記事を見つけました。 『WHO（世界保健機構）は、寒さによる健康影響から居住者を守るための室内温度として、18℃以上を強く勧告』 さらに慶應義塾大学からは、 「室温が1℃上が... 続きをみる

ブレッドフリーと映画『シグナチャー』

朝ご飯は久しぶりのパン食です^_^ 栗のパン、かぼちゃサラダと紅玉。 パン食はたぶん4週間ぶりくらい。 ひと月ほど前からグルテンフリーがうっすらと気になり始めたものの、麺喰いなのでムリ💦 とりあえずブレッドフリーにしていました。 何にも期待していなかったのに、体調の変化を感じます。 元々便秘では... 続きをみる

映画『桜色の風が吹く』と御座候

午前中は映画350、『桜色の風が吹く』を観てきました。 福島智さん、盲ろう者として世界ではじめて大学教授になられた方。 見えなくなって聞こえなくなって、 「宇宙にひとりぼっちで放り出された気持ち」から、 「自分にしかできない使命があるはず」と考えられるようになるまでの、壮絶な苦しみが伝わってきまし... 続きをみる

古団地買うことに…

平城朱雀第一住宅、売主さんが値引き交渉に応じて下さることになり、 こちらも購入の意思を固めました。 資金は現金をかき集めたり投資信託を売却したりして調達する予定です。 （ローンは組まない） それにしても何というか、今回は流れのようなものを感じます。 不安や心配がなくなったわけではないのに、 このま... 続きをみる

平城朱雀第一住宅その後

今日は仲介の営業マンさんが来訪されました。 とりあえず「打ち合わせ」、ということで喫茶店でもよかったのですが… ついでにうちのマンションの査定もしてもらえるかな、 ということで私の方から自宅へ来てほしいとお願いしました。 まず査定額。 4年半程前の購入価格＋450万円でした。 これ、「最低でも補償... 続きをみる

映画『梅切らぬバカ』とお花

今日は区民ホールで映画（無料）を観てきました。 加賀まりこさん演じる太っ腹母さん。 障がい者に対する差別や偏見はどこにでもありそうな話です。 「身近に障がい者がいなくても自分ごとで考えられる人」と「そうでない人」がいるのは、 想像力の違いなんでしょうかねー。 帰り道は花屋さんに寄りました。 立派な... 続きをみる

平城朱雀第一住宅

今日は午後から有給休暇をとりました。 明日からまた少し忙しくなるので、取れる時にとっておこう。 食器棚の掃除をしながら、夕方から近くのスーパー銭湯にでも行こうかしらん… と思っていたら平城朱雀第一住宅の物件メールが届きました。 とりあえず業者さんに電話してみたら、 「今から内覧できますよ」とのこと... 続きをみる

掃除と料理

外は雨。 暗くてさみしい色の空、 こんな日は家の中を整えて過ごすに限ります。 排水口の掃除や不用品の処分、 洗面台の下やトイレの吊り戸棚なども掃除しました。 試供品のスキンケア用品はお風呂あがりに使ってしまおうと見えるところに出して、 不要な洗剤は会社に寄付するため紙袋にまとめました。 食事はらで... 続きをみる

朝粥と「ふぞろい食材おためしセット」

今週末もパンを食べないつもり。 3週間くらいパン無し生活しているけど、今のところ全然平気。 ついでに（⁈）牛乳も控えています。 麺はしょっちゅう食べているのでグルテンフリーじゃないし、体調もいつもと同じですね。 今朝は茶粥です。 有機のほうじ茶で米からコトコト炊きました。 そしてらでいっしゅぼーや... 続きをみる

『土を喰らう十二ヵ月』

今日はナイトシアターです。 作家の水上勉さんがモデルなんだとか… 自然と食べ物が融合した、美しい和食を見せてもらいました。 器がいい、 粗食がいい、 そして松たか子さんの食べっぷりが可愛い💕 お料理監修は土井善晴先生。 一汁一菜のご著書同様にお料理に哲学が感じられます。 そして普段使いされている... 続きをみる

寝具の水洗い完了

早朝5時半からコインランドリーを往復して、 羽毛掛け布団２枚、羽毛敷布団２枚を洗濯乾燥してきました。 これで完了。 「羽毛ふとん専用コース」は1枚毎に100分かかるので、途中自宅に戻って行ったり来たりの大仕事でした。 でも苦労の甲斐あって、洗い上がりの布団の気持ちいいことと言ったら! フッカフカの... 続きをみる

土曜日ですが出勤

今日は月に１回の休日出勤でした。 代休がないのでいつもは6勤1休になり「キッつー」とぼやきますが、 今週は祝日があったのでずいぶんマシです。 勤務後に少し遠回りして、無印良品と花屋さんに寄ってきました。 無印ではおやつと麻婆豆腐の素を買ってみました。 ピスタチオのトリュフが特に楽しみです。 お花屋... 続きをみる

今日の掃除&ごはん

朝5時半にコインランドリーに行き、毛布２枚を洗濯乾燥してきました。 今は半額期間中のためか、昼間は大型ランドリーがなかなか空きません。 次は羽毛掛け布団をきれいにしようと思いますが、夜討ち朝駆けで頑張ります。 今日の掃除は和室押し入れと洗面所横の物入れです。 いつものように中のモノを全部出してから... 続きをみる

10月の光熱水費&食費、そして節酒について

光熱水費は合計5,115円 　電気：3,375 　ガス：1,641 　水道：99（上下水道基本料金免除） 食費合計は32,115円 　食材：28,535 　お茶・コーヒー：3,050 　アルコール：530 10月はお酒をあまり飲みませんでした（530円）。 元々強くはないので、お酒代と言っても大し... 続きをみる

コインランドリーと寝具の水洗い

自宅マンションから自転車で7〜8分くらいの場所に、 新しくコインランドリーがOPENしました。 チラシによると色々とお得なキャンペーンがあるみたい。 今日の昼間はスタッフの方が店舗にいて、 使い方などを説明してくれるらしいので行ってきました。（←とりあえず下見） 会員登録をしてキャンペーンを組み合... 続きをみる

京都アンティークフェアと伏見稲荷神社

（以下長ったらしいブログです⬇️） 和菓子を入れる豆皿が欲しいなーと思っていました。 ひとり暮らしなので１枚でいいのです。 洋菓子は大好きですが、今後はグルテンと脂質の少ない和菓子を生活に取り入れる機会を増やしたい。 しかしACTUSやデパートでウォッチングしてもなかなかピンとくるものがなくて。 ... 続きをみる

和の朝ごはんとスイートパンプキン

土日月と3連休でしたが、毎日「和の朝ごはん」を食べていました。 今日の朝ごはん: 週末などの休日はほぼパンやホットケーキ。 洋食系が定番だったんですけどね… なぜか今週はカラダが「和」を欲していました。 で、和にしてみてどうだったか⁈ 「やっぱりパンにしたらよかったー」とか「明日こそパンを食べるぞ... 続きをみる

『キュリー夫人』

今日は朝から映画350で『キュリー夫人』を観てきました。 子供の頃、偉人伝で読んだと思う。 でもキレイゴトばかりではなかったようですね。 女性差別、最愛の夫との別れ、不倫のバッシング、ノーベル賞受賞につながった放射性元素の発見は核兵器をもたらした… つくづく中身の濃い人生だと思いました。 ところで... 続きをみる

北浜蚤の市とアップルパイ

あさって月曜日は夏休み5日目（これで終わり）を取るので、この週末は3連休… ということに気付いたのが昨日の夕方。 今週も激忙しかったです💦 そして今日はお天気もよく、るんるんで「北浜蚤の市」ヘ行ってきました。 アクセサリーや北欧のヴィンテージ 品など55店舗が出店。 すごい人だかり、若い人でいっ... 続きをみる

『ただいま見直し中』と我が家の掃除道具見直し

小川菜緒さんの『ただいま見直し中』を読みました。 年齢、家族構成、経済力、他者の影響、時代などにより、生活に必要なものは変化します。 時々に見直しをすることで、家の中は片付き自分にとって本当に必要なものが見えてくるように思います。 これまでも諸々の見直しは行ってきたつもりですが、自分とは違う作者の... 続きをみる

リネンのキッチンタオル

傷みの目立つパイル地のタオルを何枚かウエスにまわしました。 そして今回買い替え分はリネンに変更します。 リネンは薄くてすぐに乾くし、かさばらないので便利です。 ①まずキッチンクロスとして使用 ②少し古くなったら入浴時の湯上がりタオルとして使用（小さすぎるかも…⁈） ③最後はウエスとして処分 という... 続きをみる

かぼちゃ全体食

一物全体食… お米、野菜や魚介類など、「すべての天然食品においてまるごと全部食べよ」という仏教の教えなんだそうです。 マクロビやヴィーガンとはほど遠い、 肉や魚や砂糖まで毎日のように楽しむ食生活。 でも旬のものを無駄にすることなく、 感謝して頂きたいとは心のどこかでいつも思っています。 せっかく有... 続きをみる

団地オープンハウスと「山の辺の道（奈良）」

以下長ったらしい文章が続きます。 （自分の備忘録でもあるのでお許し下さい。） 奈良の「平城朱雀第一住宅」の団地内覧３回目に行ってきました。 要予約ではあるものの、「オープンハウス」となっていたので気軽に見学できると思っていたら、今日の申し込み者はワタシひとりだったらしく、結局通常の内覧となりました... 続きをみる

休息の土曜日

午前中はヘアカラーに行き、 午後は散歩に出たものの、ほぼほぼ家で本を読んで過ごしました。 仕事の疲れを癒すことを優先し、 お掃除もパスした1日でした。 朝ごはん：りんごパンケーキ 卵白を泡立てたのでふっくらしましたが、 タルトタタン風にしたかったのにキャラメリーぜできず（砂糖が少なかったかも⁈）。... 続きをみる

ああ3連休か…と『人生オークション』

先週から今週と仕事が忙しくて、 黙々とこなしていたので、 今日の夕方になってやっと気付きました。 「あゝ（明日から）3連休か」と。 うれしいです^_^ 何にも予定がないのに、「明日の朝は何を食べようかな〜」とか考えるだけでもシアワセ。 今日読み終えたのは『人生オークション』 原田ひ香さんの本はどれ... 続きをみる

ZOZOTOWN、謎のクーポン

ZOZOTOWNでブローチを買いました。 LAZY SUSANのウール製、カモノハシ。 ZOZOから1,000円offクーポンが届いて、 きっと5,000円以上お買い上げとかっていう条件付きだろうなー、と思いつつ でも試しに1,100円のブローチをカートに入れたら「100円」になりました。 送料2... 続きをみる

3日間連続弁当

昨日作り置きしておいたのは「バラ寿司の具」 薄焼き卵、キュウリの塩もみ、塩鮭。 人参と干し椎茸とうすあげも甘辛く煮ておきました。 これに常備している大葉、金胡麻、海苔、たくあん、自家製生姜の甘酢漬けなどを好みで加えたら「簡単バラ寿司弁当」ができます。 酢飯も具材も薄味で舌が疲れない味なので、 毎日... 続きをみる

今日の掃除と『71歳、年金月5万円、あるもので工夫する楽しい節約生活』

今日はムスコ部屋の掃除に励みました。 主に冬用の寝具などを収納しているベッド下、全て空にしてから拭いていきます。 風通しのよくない場所なので、防虫防カビ目的でヒバ袋を2つ作って載せました。 お茶のパックにヒバチップを詰めてヒバオイルを垂らしただけ。 ベッド下のように普段の生活では見えない場所でも、... 続きをみる

今日の家飲みと9月家計簿

今日は会社の電話当番（月に１回）で8時間拘束されていましたが、 終わるや否や、脱兎の如く帰宅しました。 癒しは家飲みで、 それほどお金をかけなくても幸せなひとときが過ごせます。 鰹のタタキと常夜鍋の2品で500円くらい。 日本酒は先日の酒蔵見学で頂いたもの。 それも60cc程でほろ酔いとなりました... 続きをみる

今日の掃除と自動車免許更新

今日は夏休み（今頃…）3日目です。 シーリングライトのカバーを全部外して洗いたかったのですが、椅子を台にしても届かない。 身長低いから仕方がない。 脚立とか（台車もです）ウチにはないんですよね。 背が低いんだし力もないんだから買えば⁈って話ですが、 あんな味気なくて場所をとるモノ達を、例えベランダ... 続きをみる

しあわせな老後とは⁈

今日読み終えたのは、 大崎博子さんの『89歳、ひとり暮らし。お金がなくても幸せな日々の作り方』 ・・・なんとなく、以前に読んだコチラと似ているような。 共通するのは80代後半、ひとり暮らし、少ないお金で工夫して暮らす。 そして自炊を続け、趣味を持ち、意識的にカラダを動かす。 おふたりとも公営住宅の... 続きをみる

今日の掃除と家飲み

今日はキッチンの吊り戸棚とシンク下の収納スペースをキレイにしました。 まずは中のモノを全て出して棚と扉を拭きあげます。 ひとり暮らしになって出番の少ない大鍋は、 ホコリを被らないようビニール袋に包んでから収納し、 収納ボックスは拭いたあと、汚れ防止の広告紙や紙袋を新しいものに代えました。 少しだけ... 続きをみる

岡山ドタバタ日記

昨日は旅行会社の日帰りツアーで岡山の倉敷へ行ってきました。 「ツアー」と言っても添乗員さんが往復の列車に同乗するだけ。 「観光は勝手にどうぞプラン」なので、 ひとり行動好きなワタシにはピッタリでした。 正直なところ全く添乗員さんなしでも全然構わないんだけど、自分でチケットを手配するよりツアーの方が... 続きをみる

リンスワックスとトリートメントワックス

ヘアケアの話ではありません。 フローリングの話です。 わが家にはアウロ社製のワックスが3種類ありまして。 ①汚れ落としとワックスが同時にできる。リンスインシャンプーみたいなもの。 ②油っぽくて、ヘアケアで言うと濃厚なトリートメントか。 ③ヘアケアには例えられない。木材をコーティングする力が強く、キ... 続きをみる

スギ床板の補修とゴーヤアイス

マンションを買ったとき、床は国産の無垢スギ板にリフォームしました。 木が呼吸するように湿度を吸ってくれるので梅雨時期もサラサラ。 空気を含んでいるとかで、冬もそれほど冷たさを感じません。 しかしよいことばかりではなく、柔らかい樹種であるために傷がつきやすい。 初めからわかっていたんですけどね。 リ... 続きをみる

ありあわせの3食とiPhoneXは売りました

今日は3食すべて家にあるもので作りました。 朝ごはん：パンケーキ 昼ごはん：おじや（御味噌汁の残りに豚肉・キムチ・たまごを入れてチゲ風⁈） 晩ごはん：ツナと玉ねぎのスパゲティ 今朝の新聞にiPhone中古価格についての記事がありました。 iPhone値上げは用意周到？背景に中古品「狙い目は11月以... 続きをみる

スーパーのお惣菜と読書

欠勤した同僚のフォローで2時間ほど残業をしました。 それでも全部できなかったので残りは週末にしようと持ち帰ってきました。 そんなわけで夕食を作るパワーがなくなり、 スーパーで値引き品のお惣菜を購入&パックのまま。 ローストビーフサラダと鯵のお刺身で482円也。 物価の安い国の便利な地域で暮らすあり... 続きをみる

お掃除日和

よく晴れた日曜日はどこかへ遊びに行きたいけれど、今日はお掃除を頑張る日としました。 毎年冬になると手荒れがひどく、 料理するのもイヤになるくらい。 だから年末の大掃除は（ゴム手袋つけても）地獄です💦 今夏の目標は大掃除をすることなので、 毎週遊び呆けるわけにはいきません。 まず24時間換気の部品... 続きをみる

写真はプロに任せます

自動車免許更新と会社の社員証に、 顔写真が必要になりました。 しっかり化粧して、予約した写真館に向かいました。 もう少しきれいに生まれていたら、 ボックス写真で済ませていたと思います。 最近は「美白モード」なるものもあるらしく、 進化しているんでしょうけど… いつもボックス写真とかスマホで自撮りし... 続きをみる

🎂57

いつも通りにフルタイムで働きましたが、 今日は一応お誕生日👏 コンビニのスパークリングワインと自家製ミートソーススパゲティのお祝い膳です。 今年は自分へのプレゼントを買わないつもりでした。 日々節約した原資を元に、 毎月のように欲しいものを買っているので、 わざわざお誕生日プレゼントもいらないか... 続きをみる

電気代こわい

大阪ガスで電気・ガスを契約しています。 今日ポストにこんなお知らせが届いていました。 （一部抜粋） 「2022年10月より燃料費調整額の算定に用いる平均燃料価格の上限価格を廃止します」 💦つまり燃料費が上がったら上がった分だけみんなも負担に協力してね、ってことですね。 グラフを見ると平均燃料価格... 続きをみる

休日前夜をしみじみ過ごす

明日はお休みをとりました（夏休み2日目）。 フルタイムで働いていると休日は貴重で、 もう前の日の夜からうれしい。 何も予定がなくても「あー明日は休みだー💕」と。 （FIREされた方のブログを拝見するたびにうらやましすぎる!） 贅沢でもなんでもない夕食を食べて、 頂き物のバームクーヘンとインスタン... 続きをみる

今日のおやつ

午後から有給休暇を取りトットと帰宅しました。 今日はたっぷり時間があるな…と思っていたけれど、 平日しかできないこと（電話問い合わせとか銀行窓口とか）をして、 新聞読んで、あとはちょこっと掃除したらもうこんな時間💦 でもおやつはしましたよ。 平日におやつタイムができるのは特別感があります。 ファ... 続きをみる

ちょっと京都へ

晴れているけど真夏の暑さは過ぎ去った、 9月の過ごしやすい日曜日。 ひとりでぶらりと京都へ行ってきました。 ここ最近のマリメッコ食器フィーバーはいったん落ち着き、 今は竹製品に魅了されています💕 今日伺ったのは1898年創業の「公長斎小菅（こうちょうさいこすが）京都本店」 それにしても京都は老舗... 続きをみる

ソーダストリーム

ソーダストリーム（炭酸水を作る器具）が先日壊れました。 炭酸水loverなので、日本に上陸してすぐに難波高島屋で買ったもの。 もうかれこれ10年以上になるかしら… 安上がりに作れるし、ペットボトル製品を買わなくて済むしでヘビロテ。 「買ってよかった」とここまで思う器具はそうそうないくらいでした。 ... 続きをみる

今週も焼肉ランチ

先週と同じく大阪上本町の明月館で焼肉ランチを食べてきました（写真なし）。 前回は冷麺付きの焼肉ランチ、今回は石焼ビビンバと焼肉のセットです。 これもおいしかったですねー。 今日は友人が一緒で、お父さんの介護問題の聞き役をしたからかランチはご馳走してくれました。 まだ話足りなかったので大阪城公園のス... 続きをみる

朝ごはん

今朝は肉まんを作りました。 ホットケーキミックスを皮にして、中華風の味付けをした肉ダネを包みます。 子供の頃、親戚のおばちゃんが作ってくれたのを思いだして急に食べたくなった^_^ うまく包めなくて「シュウマイ型」になってしまったけれど、 懐かしおいしい朝ごはんでした。

永年勤続記念品は売った

今の会社に入職して６年くらい。 共済で5年勤続の記念品をいただきました。 パンフレットから好きなもの（10個くらいの中から）を選んでちょーだい形式なんですが… 欲しいものがひとつもない💦 以前のワタシならとりあえず使えそうなモノを見繕ったと思います。 しかし余生が限られた年齢になってくると、 い... 続きをみる

夏休み〈1日目〉

今日は時期のはずれた夏休みです。 酷暑のお盆は働いていましたが、 夏の疲れが出る今頃にお休みするのもいいものです。 夏休みは全部で5日ありますが、 旅行やお出かけなどのイベントはなし。 5日間とも年末の大掃除を楽にするために、 普段できていないところをキレイにしたり、 おいしいものを食べる… そん... 続きをみる

眼科検診と読書

仕事を1時間早く切り上げで眼科検診に行ってきました。 ワタシには生まれつき視神経乳頭部の形成不全があるらしく、緑内障になるリスクが少し高いんだそうです。 だから１年に1回は検査をしてもらっています。 今年も問題なしでよかった。 常日頃から医療費にはお金をかけたくないと思っていますが、 病気になる前... 続きをみる

ことりっぷ（小trip）

朝ごはんはホットサンド： とり照り焼きと紫キャベツとチーズ入り。 洗濯や掃除などひと通りの家事を済ませて、 今日はお墓参りに行ってきました。 と言っても個人のお墓はないので、 合祀されているお寺にお参りするだけですが、 手を合わせて心の中で語りかけたり祈ったりすることで、 責務を果たしたような気持... 続きをみる

鰻屋の焼き鳥

朝ごはんはフレンチトースト。 食パンはスーパーのPASCO超熟ですけど、 フルーツを載せてメイプルシロップをかけたらじゅうぶん御馳走です。 平日はお弁当を作るついでにごはん食、 休日はゆっくりパン食で… というのがだいたいのパターン。 それでパン食＝「時間がたっぷり」、というのが刷り込まれているせ... 続きをみる

マリメッコ豊作の8月

お盆期間中はフル出勤でした。 仕事量はそれなりにありますが、人手が少なかったのでヘトヘトになるほど働きました💦 旅行もせず、友人と会うこともなく… あいかわらず節約節約の毎日ですが、 今月は大好きな食器を買うことを楽しみに頑張りました^_^ 先月は会社で電話当番に加え残業もしたため、 いつもより... 続きをみる

奈良の高校球児

7月末、甲子園出場の夢をかけた奈良大会決勝。 天理VS生駒。 しかし生駒は前日にコロナクラスターが発生して、投手は公式戦初登板の１年生。 慣れないポジションで守備につく選手もいて、なんとメンバー変更は12名。 余裕で勝てるよね、天理高校。 9回表2死、0-21。 守る天理の主将がタイムを取り、みん... 続きをみる

映画350とほうじ茶フラペチーノ

今日の映画350は『アプローズアプローズ』 フランスの囚人たちが演劇のレッスンを受けて、刑務所外で公演したところ大好評。 遂にフランスの大劇場のパリ・オデオン座からオファーを受けたが…直前に全員脱走。 ハラハラドキドキ、最後に涙。 本当は『アウシュビッツのチャンピオン』を観るつもりでした。 しかし... 続きをみる

王将餃子と水道料金88円

本日の夕食は手抜きをしまして、 王将餃子を2人前。 クーポンを使って2人前（12個）を半額（269円）で買ってきました。 「王将」と言えば、 安い・うまい（大衆の味）・早い… そしてちょっと店汚い… みたいなイメージでした。 しかし店内はそこそこ清潔で、HPによると餃子の材料は全て国産なのだそう。... 続きをみる

『住宅営業マンぺこぺこ日記』と住まいについて

今日読み終えたのは『住宅営業マンぺこぺこ日記』 住宅営業マンがノルマを達成するための、 身体的精神的苦労の数々。 面白おかしく読ませる文体でした。 一戸建てであれマンションであれ、 住宅ってとても大きな出費なのに、 素人には適正価格がわかりにくいと思います。 購入価格もそうですが、リセール価格の変... 続きをみる

今日はお仕事デー

月に1回まわってくる会社の電話当番。 貴重な休日がつぶれるので本当にイヤですが、 今日は電話も雑務も少なくマシな1日でした。 今月は電話当番の手当に加え、残業代（残業の少ない会社なので珍しい）も入るので楽しみです。 自分へのご褒美はすでに決めていて、paypayのクーポンがMAXで配られる日を待つ... 続きをみる

自転車とカットと杏仁豆腐

自転車がボロボロです。 いろんな不具合を修理したらいくらになるか⁈ 見積もりでは2万円近くになるそうです。 だったら新しいのを買う方が安いかも⁈ と思ったら甘かった。 ワタシの自転車は電動ではなく、変速付きでもなく… でもアルミ製なので軽くて扱いやすい。 同じアルミ製で探すと新車は4万円前後でした... 続きをみる

ざるそばと夏休みの過ごし方

知り合いがお蕎麦（乾麺）のおすそ分けを持ってきてくれました。 「いつも取り寄せてるんだけど、おいしいから味見して」って。 お蕎麦だけでなく、その気持ちがうれしい。 ありがとう^_^ さっそく晩ごはんに豚キムチと一緒に頂きました。 とてもおいしかったです。 さてこの酷暑の中、楽しみなのは夏休み。 う... 続きをみる

7月家計と2023年版卓上カレンダー

先月に引き続き、7月分の家計もメリハリがあったと思います。 節約したこと： ①電気・ガス・水道合わせて5,822円 ②医療費ゼロ ③外食600円のみ（サイゼリア1回） ④カット&カラーで3,990円（炭酸シャンプーとトリートメントはお断りしました） ぜいたくしたこと： ①ボーナスでイッタラプレート... 続きをみる

シナモンロールと映画350

シナモンロールとコーヒーの朝ごはん。 カロリーが412kcalもありますが、 それよりお値段（280円+税）の方が気になりました💦 でも今日は麗しの休日だし、ヒュッゲヒュッゲ^_^ そして朝一番で映画350へ。 『ボイリングポイント』 ロンドンにある人気料理店のドタバタした忙しさの中に、 人種差... 続きをみる

午前のんびり&午後散歩

昨日は勤務終了後につまらん研修会があり、 会社に13時間拘束されてグッタリ。 そして今日。 お休みの日でも基本的に6時には起きますが、 午前中は疲れを取るべくまったりと過ごしました。 午後は太陽が沈まぬうちにお散歩12,336歩。 汗びっしょりでよい運動です。 夕食は手抜きしようと餃子を買って帰り... 続きをみる

『両手にトカレフ』

朝食後に、時間も曜日も忘れるほどのめり込んで読了したのは⬇️ ブレイディみかこさんが登場人物の口を借りて、「辛いときや哀しいときは誰かに頼っていいんだよー」って叫んでいるのが聞こえるようでした。 さてこの3連休はYahooショッピングのお得デー（Paypay夏祭り）だったし、 前から欲しいものはた... 続きをみる

ハーゲンダッツと簡単スコーン

久しぶりにスーパーで、 ハーゲンダッツを大人買いしてきました。 セールだったのでどれも税込み192円。 大事にチマチマと楽しみたいと思います。 午後はホットケーキミックスでスコーンを作りました。 絹とうふとバターを混ぜ合わせてオーブンで15分焼いて、 ピスタチオチョコレートでコーティングしておやつ... 続きをみる

絶賛引きこもり中

朝から一歩も家を出ていません。 新聞を読んで、 DVDとYouTubeを観て、 ご飯を食べてお昼寝して…あゝシアワセすぎます^_^ 朝ごはん：コロッケホットサンド 昼ごはん：ハマチの漬け寿司 夕ごはん：ミートソーススパゲティ 牛ミンチ肉と5種類の野菜をたっぷり使って赤ワインと共に煮込みました。 ミ... 続きをみる

庶民のおかずは1食120円⁈

仕事終わりの疲れた身体にカツを入れて、 あちらこちらで用事を済ませてきました。 郵便局、銀行、コンビニ、図書館、スーパー3件、レンタルビデオ店。 全部歩きで歩数は12,553。 これとは別に仕事で歩いた分もあるので、 よく動きました💮 スーパーで買ったのは⬇️ これでメインのおかずが8回分できる... 続きをみる

夏季賞与の使い途

わが社でもいちおう夏季賞与が支給されました。 夏も冬も同額で期末勤勉手当を彷彿とさせる額です💦が、 50歳を超えての再就職だったから、 文句を言ったらバチがあたります。 頂けるだけでありがたい。 さて何に使おうか…と考える前に、 ムスコの大学授業料及び仕送り費口座にINしました。 少しでも学費の... 続きをみる

コンパクトステレオの修理

JVCケンウッドのコンパクトステレオが無事修理されて戻ってきました。 主にCDを聴くのに使っていたのですが、 最近ディスクを認識しなくなったり、 シャカシャカ言うばかりで音が出なくなっていました。 実はこれ、もともとボタンを押してからの反応がかなり（意味不明なくらい）遅いです。 故障したのを機会に... 続きをみる

梅田ぶらぶら

朝一番で映画350です。 『あなたの顔の前に』 ※画像お借りしました。 先週に引き続き韓国映画。 ストーリー性があるような、ないような（⁈） 主役の熟年女性の削ぎ落としたような美しさが印象的でした。 そのあとスタンダードプロダクツを初めて見てきました。 100円ショップDAISOのおしゃれ版。 「... 続きをみる

大規模改修１年点検とハギレで手仕事

昨年の今頃、 1回目のマンション大規模改修が終わりました。 今日は施工会社の人が１年点検に来られて少しお話したのですが、 今は資材一式が値上がりしていて大変なんだそうです。 もちろん改修費も高くなる。 うちのマンションの大規模改修やわが家のリフォームは、 まだ値上がりする前に完了して、運がよかった... 続きをみる

花金の夜はたこ焼きで。

ルンルンの花金です。 週末のTO DOリストから、 期日前投票と図書館の予約本受取りを前倒しで済ませて、 ウォーキングも8,000歩ほどしました。 仕事帰りにこれらをしたので帰宅が遅くなりましたが、 外食も中食もせず。 冷蔵庫に残っていたたこ焼き粉でネギ焼きのようなたこ焼きを作りました。 粉、青ネ... 続きをみる

もしも車があったなら…

もうずいぶん前に自分の車は手放したし、 今後も取得する予定はありません。 公共交通機関で問題なく移動できる地域に住んでいるので、 マンション内の駐車場も空きがいっぱいで、 赤字化（設備点検など維持費の方が高い）しています。 でも時々車を持っていたらなーと思うことがあります。 海沿いをドライブとか、... 続きをみる

じゃが肉

関西で肉じゃがといえば牛肉です。 わが家では亜型として、「サバじゃが」とか「（豚）肉じゃが」とかも作りますが、 やっぱり「（牛）肉じゃが」が一番好きです。 そして今日の晩ごはんは、久ーーーしぶりの牛肉じゃがでした。 いえ、分量的には「じゃが肉」です。 黒毛和牛（細切れですけど…4割引でしたけど…）... 続きをみる

映画『三姉妹』と6月の家計簿

コーヒークリーム好きなので。 昨日買ってしまったのは⬇️ これだけで544kcalあります。 で、おやつのような今日の朝ごはんは、 栄養バランスもへったくれもない💦 休日だから楽しければよし。 朝食後に少しだけ作り置きをして、 映画350で梅田へむかいました。 韓国映画は久しぶり。 様々な不幸を... 続きをみる

五目ずしとIKEAキッチンクロス

朝ごはんは五目ずし。 コープ自然派さんの「素」を使って簡単に。 1袋（389円）で4食分作れます。 発芽玄米入りのご飯に、 「素」と薄焼き卵、魚肉ソーセージやスナップエンドウ、そして大葉を散らして… 残り3食分は来週のお弁当にします。 自炊生活に大活躍しているのがキッチンクロス。 もっぱらIKEA... 続きをみる

暑い1日と健康診断結果

天気予報では最高気温37℃になっているけど、 直射日光のあたるアスファルト道では、 体感温度40℃越えてるやろ…な1日で、 夕方にはヘロヘロになりました💦 もう晩ごはんを作るパワーが残っていない。 食欲はあるのにな〜ということで、 コープ自然派さんの冷凍マルゲリータピザを、魚焼きグリルでサクッと... 続きをみる

ホットあんぱんと無印良品トイレットペーパー

コープ自然派さんで注文していたあんぱん。 朝ごはんにホットサンドメーカーで焼いてみました。 バターを溶かして両面こんがりと。 少し焦がしたかとあせりましたが、 全然焦げ臭くなくておいしかったです。 あんことバターの組み合わせ、 やっぱりいいな。 さてわが家では長年にわたり、パルコープさんのトイレッ... 続きをみる

悩ましきかな、給湯暖房器

午前中に大阪ガスの方が来られて、 給湯暖房器の無料点検をしてくれました。 結果は問題なし。 しかし… わが家は築15年目のマンション。 給湯器も同じ年齢です。 給湯器の寿命は10〜15年らしく、 同じマンション内でも交換するお宅がチラホラ出てきているそうです。 それと今月末までなら、マンションの複... 続きをみる

フォカッチャ2日目と非課税世帯

朝ごはんはフォカッチャがひとつ残っていたので、 軽くトーストしてクリームチーズとマーマレードをはさみました。 菓子パン風でおいしかったです。 さくらんぼは山形出身の知人に頂きました。 さてここ数年「ねんきん定期便」が届くたびに、 その額の少なさにうなだれます（涙） 間違いなく老後は非課税世帯になる... 続きをみる

発芽玄米とフォカッチャ

発芽玄米として売られているものは高いので、 無農薬玄米を自宅で発芽させます…が。 暖房をほぼ使わないわが家では、冬の間は寒すぎて発芽しない💦 というわけで6月に入り発芽玄米生活を復活させました。 玄米をさっと洗って24時間浸水させたら、 水切りしてしばらく放置するだけ、チョー簡単です。 ワタシは... 続きをみる

ヨガ体験は体験だけ

今日は夜の部の無料ヨガ体験会に行ってきました。 自宅マンションから自転車で5分くらい、 4〜5人の少人数制。 月4回で4,500円（公民館使用）。 ストレッチとヨガが半分ずつくらいだったかな。 通いやすいのでサクッと決めてもよさそうなものだけど、 「4,500円」で躊躇します。 昔と違って今はオン... 続きをみる

映画『はい、泳げません』とワタシば◯

今日も映画350。 咳喘息でしばらく中断していたので、 7月末期限のチケットがまだ数枚残っています。 1枚350円でも無駄にはしたくないので、せっせと観に行きます。 コミカルなストーリーだと思いこんでいましたが、 幼い息子を水難事故で亡くすという重いテーマ。 子供は生きていてくれるだけで親孝行なの... 続きをみる

チューナーレスTVいいかも ⁈

今日は会社の電話当番。 いつも嫌々行きます。 朝ごはんのあとに、昨日買ったパンを追加で食べて気合いを入れました。 電話当番の間には新聞を読んだり会社のパソコンでYouTubeを見たり。 いつも家ではYouTubeをスマホで見るのですが、 （ちなみにうちにはテレビもパソコンもない。つまり小さな画面が... 続きをみる

朝夕に買ったパンと映画「ゴースト・フリート」

午前中は定期健康診断で、午後は有給休暇。 健康診断が終わり次第フリーになれます。 張りきって健診センターへ2番乗りし、 9:20には自由の身となりました^_^ そのまま帰宅するのはもったいない快晴で、 大阪天満橋から中之島方面へ歩き、 靱公園まで足を延ばして、 小洒落たパン屋さん「パンとエスプレッ... 続きをみる

お楽しみはマリメッコ

昨日はコロナワクチン3回目接種でしたが、 副反応は覚悟していたよりうんと軽く済みそうです。 腕がダル痛いのとカラダが少しだるいくらい。 お熱は出ませんでした^_^ホッ。 今月は休日電話当番→コロナワクチン→電話当番で週末の楽しみが乏しい（涙） まだ咳が残っているので映画350も控えているし。 で、... 続きをみる

コロナワクチン3回目とドウダンツツジ

本日午後はコロナワクチン3回目接種。 1.2回目はファイザー、3回目はモデルナという「フフモ」です。 前回までは腕の痛みはあっても発熱せず。 今回はどうだろうか。 もし発熱しても、「しんどいから〇〇ジュース買ってきて」と依頼できる人はいない。 事前に自力調達しました。 オーエスワン、人参ジュース ... 続きをみる