ホットケーキと読書

平日の朝は出勤前でパタパタしてるから、 ご飯と御味噌汁に、お弁当おかずの残りものなんかでチャチャッと食べることが多いです。 だから休日の朝はいいですねー。 時間がゆったり流れてる。 今朝はホットケーキを焼きました。 桃とマーマレードでフルーティです。 コーヒーの香りに包まれて、 もうそれだけで満足... 続きをみる

シナモンロールと映画350

シナモンロールとコーヒーの朝ごはん。 カロリーが412kcalもありますが、 それよりお値段（280円+税）の方が気になりました💦 でも今日は麗しの休日だし、ヒュッゲヒュッゲ^_^ そして朝一番で映画350へ。 『ボイリングポイント』 ロンドンにある人気料理店のドタバタした忙しさの中に、 人種差... 続きをみる

午前のんびり&午後散歩

昨日は勤務終了後につまらん研修会があり、 会社に13時間拘束されてグッタリ。 そして今日。 お休みの日でも基本的に6時には起きますが、 午前中は疲れを取るべくまったりと過ごしました。 午後は太陽が沈まぬうちにお散歩12,336歩。 汗びっしょりでよい運動です。 夕食は手抜きしようと餃子を買って帰り... 続きをみる

国葬への違和感

安倍晋三元首相の国葬が9月27日で調整中というニュースに、 胸がざらつくというか違和感がいっぱいです。 逆恨みのような銃撃でお亡くなりになられたことはお気の毒だと思いますし、 確かに在任中の功績もあったでしょう。 しかしモリカケサクラ… 疑惑に説明がつかずうやむやにされた陰には、傷ついた人（亡くな... 続きをみる

『両手にトカレフ』

朝食後に、時間も曜日も忘れるほどのめり込んで読了したのは⬇️ ブレイディみかこさんが登場人物の口を借りて、「辛いときや哀しいときは誰かに頼っていいんだよー」って叫んでいるのが聞こえるようでした。 さてこの3連休はYahooショッピングのお得デー（Paypay夏祭り）だったし、 前から欲しいものはた... 続きをみる

ハーゲンダッツと簡単スコーン

久しぶりにスーパーで、 ハーゲンダッツを大人買いしてきました。 セールだったのでどれも税込み192円。 大事にチマチマと楽しみたいと思います。 午後はホットケーキミックスでスコーンを作りました。 絹とうふとバターを混ぜ合わせてオーブンで15分焼いて、 ピスタチオチョコレートでコーティングしておやつ... 続きをみる

絶賛引きこもり中

朝から一歩も家を出ていません。 新聞を読んで、 DVDとYouTubeを観て、 ご飯を食べてお昼寝して…あゝシアワセすぎます^_^ 朝ごはん：コロッケホットサンド 昼ごはん：ハマチの漬け寿司 夕ごはん：ミートソーススパゲティ 牛ミンチ肉と5種類の野菜をたっぷり使って赤ワインと共に煮込みました。 ミ... 続きをみる

庶民のおかずは1食120円⁈

仕事終わりの疲れた身体にカツを入れて、 あちらこちらで用事を済ませてきました。 郵便局、銀行、コンビニ、図書館、スーパー3件、レンタルビデオ店。 全部歩きで歩数は12,553。 これとは別に仕事で歩いた分もあるので、 よく動きました💮 スーパーで買ったのは⬇️ これでメインのおかずが8回分できる... 続きをみる

夏季賞与の使い途

わが社でもいちおう夏季賞与が支給されました。 夏も冬も同額で期末勤勉手当を彷彿とさせる額です💦が、 50歳を超えての再就職だったから、 文句を言ったらバチがあたります。 頂けるだけでありがたい。 さて何に使おうか…と考える前に、 ムスコの大学授業料及び仕送り費口座にINしました。 少しでも学費の... 続きをみる

コンパクトステレオの修理

JVCケンウッドのコンパクトステレオが無事修理されて戻ってきました。 主にCDを聴くのに使っていたのですが、 最近ディスクを認識しなくなったり、 シャカシャカ言うばかりで音が出なくなっていました。 実はこれ、もともとボタンを押してからの反応がかなり（意味不明なくらい）遅いです。 故障したのを機会に... 続きをみる

梅田ぶらぶら

朝一番で映画350です。 『あなたの顔の前に』 ※画像お借りしました。 先週に引き続き韓国映画。 ストーリー性があるような、ないような（⁈） 主役の熟年女性の削ぎ落としたような美しさが印象的でした。 そのあとスタンダードプロダクツを初めて見てきました。 100円ショップDAISOのおしゃれ版。 「... 続きをみる

大規模改修１年点検とハギレで手仕事

昨年の今頃、 1回目のマンション大規模改修が終わりました。 今日は施工会社の人が１年点検に来られて少しお話したのですが、 今は資材一式が値上がりしていて大変なんだそうです。 もちろん改修費も高くなる。 うちのマンションの大規模改修やわが家のリフォームは、 まだ値上がりする前に完了して、運がよかった... 続きをみる

花金の夜はたこ焼きで。

ルンルンの花金です。 週末のTO DOリストから、 期日前投票と図書館の予約本受取りを前倒しで済ませて、 ウォーキングも8,000歩ほどしました。 仕事帰りにこれらをしたので帰宅が遅くなりましたが、 外食も中食もせず。 冷蔵庫に残っていたたこ焼き粉でネギ焼きのようなたこ焼きを作りました。 粉、青ネ... 続きをみる

もしも車があったなら…

もうずいぶん前に自分の車は手放したし、 今後も取得する予定はありません。 公共交通機関で問題なく移動できる地域に住んでいるので、 マンション内の駐車場も空きがいっぱいで、 赤字化（設備点検など維持費の方が高い）しています。 でも時々車を持っていたらなーと思うことがあります。 海沿いをドライブとか、... 続きをみる

じゃが肉

関西で肉じゃがといえば牛肉です。 わが家では亜型として、「サバじゃが」とか「（豚）肉じゃが」とかも作りますが、 やっぱり「（牛）肉じゃが」が一番好きです。 そして今日の晩ごはんは、久ーーーしぶりの牛肉じゃがでした。 いえ、分量的には「じゃが肉」です。 黒毛和牛（細切れですけど…4割引でしたけど…）... 続きをみる

映画『三姉妹』と6月の家計簿

コーヒークリーム好きなので。 昨日買ってしまったのは⬇️ これだけで544kcalあります。 で、おやつのような今日の朝ごはんは、 栄養バランスもへったくれもない💦 休日だから楽しければよし。 朝食後に少しだけ作り置きをして、 映画350で梅田へむかいました。 韓国映画は久しぶり。 様々な不幸を... 続きをみる

五目ずしとIKEAキッチンクロス

朝ごはんは五目ずし。 コープ自然派さんの「素」を使って簡単に。 1袋（389円）で4食分作れます。 発芽玄米入りのご飯に、 「素」と薄焼き卵、魚肉ソーセージやスナップエンドウ、そして大葉を散らして… 残り3食分は来週のお弁当にします。 自炊生活に大活躍しているのがキッチンクロス。 もっぱらIKEA... 続きをみる

暑い1日と健康診断結果

天気予報では最高気温37℃になっているけど、 直射日光のあたるアスファルト道では、 体感温度40℃越えてるやろ…な1日で、 夕方にはヘロヘロになりました💦 もう晩ごはんを作るパワーが残っていない。 食欲はあるのにな〜ということで、 コープ自然派さんの冷凍マルゲリータピザを、魚焼きグリルでサクッと... 続きをみる