昼間の散歩と夕方の捨て活

2日連続誰とも話していないので、なんだか顔が退化しそうです。 せめて足だけでも動かそうと、昼食のあとお散歩に出かけました。 ちょうどコーヒーの粉がなくなったので、自家焙煎のハマ珈琲さん（大阪市城東区）まで足をのばすことに。 古いおうちを改装して素敵です。 以前は中で飲食できたのですが、コロナでテイ... 続きをみる

朝セロリ昼セロリ夕セロリ

昨日は勤務終了後に会社のトレーニング部屋で、ウォーキング30分エアロバイク30分の運動をしました。 汗をかくとスッキリしますが、身体は正直です。 今朝はいつもより1時間ほど余計に惰眠を貪りました😴 今日の午前中はからだを休め、午後からは図書館に行ったり、カーシェアリングの会費分消化のためのドライ... 続きをみる

玄関床のヒビと今日のお買い物２点

玄関を遠目で見ても問題ないけれど、 近くで見ると髪の毛くらいの細さのヒビ割れが2箇所ある💦 はじめて見つけたときはショックで、 でも契約前の写真で確認してもすでにヒビっていたから、ワタシの気付きが遅かっただけ。 白の大きなタイルはお気に入りですが、 玄関に入ったときいつも髪の毛が落ちているみたい... 続きをみる

キッチンカウンターをどうするか問題

大量供給のマンションにありがちな、 合板にウレタン塗装を施したものと思われるわが家のキッチンカウンター。 これが無垢材だったらなー、オイル仕上げだったらなーとずっと思っていたのが半分。 そしてあとの半分は、「まだそんなに汚れてもいないし傷んでもいないだろ、ぜいたく言っていないでそのまま使え!」とい... 続きをみる

IKEA好き&お風呂をキレイにしたい

台所のビニール手袋が傷んできたので交換しました。 今回はIKEAのものです。 手も入れやすいし配色も好みで、IKEAやっぱり好きです。 ニトリは自宅から自転車で行ける距離にふたつもあるのですが、IKEAは大阪も神戸もそこそこ遠い。 電車賃もかかるので時々しか行けません。 ニトリは便利ではありますが... 続きをみる

夕陽のブーメラン

夕方のリビングです。 ウチのリビングは東向きなのですが、 西陽が向かいの建物にあたり、それがブーメランのように跳ね返るのかどうかわかりませんが、ちょうど額縁の絵に反射しています。 昨日和室で新聞を読んでいるときに初めて気付きました。 淡いオレンジの光がとてもきれいで、 ちょうど額縁のところに間接照... 続きをみる

工務店の社長さんがやって来た

4月に予定しているマンションリフォーム、 ワタシの担当さんが退職してしまったので改めて社長さんが部屋を見に来られました。 物置部屋になっている４畳半の洋室。 ウォークインクローゼットにするつもりでしたが、間取りや予算や動線など諸々考えて普通の棚を作成してもらうよう変更しました。 壁紙は全部の部屋を... 続きをみる

頭のイボ治療と花を買う

頭皮にできた小指の腹くらいの大きさのイボ、正式名称「尋常性疣贅（じんじょうせいゆうぜい）」というらしい。 ①はじめに診てもらったドクター： 3万円だしてレーザーを当てるか、あとが残るけれどメスで切りとるか。 ②セカンドオピニオンで診てもらったドクター： 液体窒素で焼くために何回か通う。 結果②を選... 続きをみる

株価が悩ましい

株のことなどほとんどわからないのに、無知なまま首を突っ込んでいます。 個別銘柄は少しだけ、ほぼ投資信託。 IDECOのポートフォリオは投資信託100%、 そして普段は国内の投資信託（←信頼しているところ1社のみで運用）がある程度安くなったら購入し、2割以上上がったら売る。 ただそれだけです。 税金... 続きをみる

リフォーム、「内窓」について

制度は知らないと損をする。 今のマンションを購入後すぐ、トイレを入れ替えました、それもかなり節水タイプのものに。 業者さんはその際、補助制度について何もおっしゃらなかったけれど、もしかしたら補助が受けられたのではないかとあとから思いました。 で、今気になっているのは内窓。 ※メーカーから画像お借り... 続きをみる

リフォームに向けて始動

4月半ばからマンションのリフォーム工事を始めてもらう予定です。 でもワタシの担当だった方が先月退職されたので、これからのことを社長さんと相談していくことになりました。 社長さんはまだ一度も我が家をご覧になっていないので、今週末に打ち合わせを兼ねて来られるとのこと。 予算が潤沢ではないので、取捨選択... 続きをみる

無印良品買い物とMAWAハンガー

朝食： 新聞にフォームローラーが売れているという記事がありました。 からだをコロコロして筋膜リリースをするらしい。 そういえばこの頃筋肉の芯が硬くなっているような気もするし買おうかな、床が傷まないようにヨガマットもいるよね。 などと買う気満々でネット検索していましたが、「いかん」とハタと気が付きま... 続きをみる

今日の3食とトレーニング

朝食：サバ缶のカレーうどん 昼食：お弁当 夕食：らーめん鍋 今日は仕事が終わってから会社のトレーニングルームで運動しました。 ウォーキングマシンとエアロバイク。 1時間で汗だくです。 帰宅後は食事作りのパワーがなかったので、インスタントラーメンに具材を加えて鍋風に。 ビール🍺とよく合いました^_^

捨て活と無印良品のモックネックセーター

朝食は味噌と酒粕味のそば米雑炊（写真撮り忘れた）でホッコリ。 そのあと午前中は最低限の家事だけして、YouTubeを見たりネットで観葉植物を探したり… モンテスラを育ててみたい。 でも今はマンション大規模改修の真っ只中だし、春にはリフォームも予定している。 物を増やすのは改修とリフォームが終わって... 続きをみる

白髪染め

白髪染めの間隔が少しずつ短くなってきています。 家で何もしなければ1ヶ月くらいが限界で、頭頂部と耳元を少しリタッチすれば1ヶ月半くらいはどうにかなる。 先週から頭のイボを液体窒素で焼く治療を始めているのでドクターからヘアカラー禁止令が。さて、どうするか…⁈ ①白髪のまま ②帽子をかぶる ③ヘナで染... 続きをみる

定年が見えない

52歳で中古マンションを購入、全額ローンで。 正社員の仕事を見つけて1年半になるかならないかの頃でした。 23年ローン、最後まで返済できるかどうかわからない中での「バクチ」のような買い物でした。 だから働ける間は働くつもり。 60歳くらいで定年を迎えて悠々自適に過ごせる人が羨ましい。 本当に羨まし... 続きをみる

土日何もしないまま過ぎた

予定のない土日、時間はたっぷりあったはず。 片付けでもすればいいのに何もしないまま過ぎました。 少し疲れているのかもしれません。 1月は毎年物入りですが、今年は無印家具やブラックフォーマル、それにメガネも買いましたので散財です。 でもどれも「欲しくて安くなるのを待っていた」とか「気に入ったものが見... 続きをみる

seriaの調味料入れと発芽玄米

先月まで白米にもち麦を混ぜて炊いていましたが、飽きてきたので発芽玄米にかえました。2割ほど混ぜるとプチプチとした歯応えとともにおいしいです。 今朝は発芽玄米入りのご飯でお茶漬けです。 お昼は豚肉と白菜だけですが、水炊き風にしておうどんを食べました。 出汁昆布も捨てずに食べる^_^ 残った出汁に木綿... 続きをみる

頭のイボ、治療開始

先週末、頭のイボを美容系の皮膚科で診てもらったことはブログに記しました。そのときはメスで切る（跡が残る）かレーザーで焼き切る（3万円）の2択を示されました。が… 本日以前に住んでいた地域の信頼して通っていた皮膚科でセカンドオピニオンを受けてきました。 診断名が「尋常性疣贅」であるのは同じでしたが、... 続きをみる

スーパー見切り品で節約ごはん

夕方のスーパーで見切り品をゲット。 房総の生鯖が224円、長崎のヤリイカが173円でした。 生鯖は塩焼きにして一部冷凍、お弁当の1品に。 ヤリイカはすごく柔らかくておいしいので大好物です。 ブロッコリーといっしょにオイル系のパスタにしました。 アサヒのできたてスーパードライを飲みながら至福のひとと... 続きをみる

確定申告した

確定申告期間（2/15〜）前であるけれど、税務署の申告相談が予約制で始まっています。コロナなので今年だけ特別に前倒しでしてくれるようです。お昼から2時間ほど時間休を取り行ってきました。 実は住宅ローン控除の枠が余っているのです。会社で年末調整は受けていますが、収入（税負担額）が少ないためです🥲 ... 続きをみる