顔のシミ取り、この冬に絶対しようと目論んでいた。

冬は紫外線がマシだし、

コロナ禍でマスクをしているから治療中の状態も目立たないはず。

ハイドロキノンとトレチノインの塗り薬にねらいを定めるところまではよかったけれど、

かかりつけの美容皮膚科では4ヶ月で62,000円くらい（オバジの商品をライン遣いするから高い）かかると言われて諦めた💦

その後いろいろと検討した結果、

隣の市にある開業医さんに今日の仕事帰りに行ってきました。

自転車で片道20分、交通費がかからないのも助かります。

メインは内科のようですが気にしない。

肝斑の上にあるシミをなくしたいと訴えると、

（美容関係の治療をするタイプには見えない⁈中年の男性医師が）

かなり丁寧な説明をして下さいました。

7％ハイドロキノンとトレチノインで診察料込み5,500円（保険適用なし）

使う量は肌の様子を見ながら自分で調整しなければいけないようで、

うまく出来るだろうか…という心配と、

シミが取れるかもしれないという期待感。

今日のお風呂上がりから使い始めます。

今日の3食：

朝：高菜とちりめんのチャーハン、柿

昼：肉豆腐など（業務都合で会社の食堂にて、写真なし）

夕：豚肉と高菜と白ネギのとろみラーメン、黒枝豆、みかん、紅玉