もうカレコレ何十年になるか…

夕食時にワインかビール、加えてお休みの日は昼食時にも飲むことがある。

全く飲まないのは定期健康診断の前日のみ。

健康診断の結果はいつも異常なし。お酒は好きでも弱いので飲む量も大したことないし、そもそも高級酒には手を出さないから酒代も許せる範囲。

なので特に禁酒の必要性も見当たらない。

でも夕食後に眠くなるのが悩みのタネ。

毎晩夕食後に寝落ちしてしまう時間が（お酒の費用よりも）もったいなくて💦

最近作家さんたちが「あっさり禁酒したら頭がスッキリ」みたいなことを書いておられるのを散見。

それで試してみた。飲まなかったら眠くならないか⁈

結果、変わりなし。やっぱり夕食後に寝てしまうし、頭がスッキリというほどでもない。

でもお酒をやめよう（or減らそう）と思えばいつでもできるんだ、という自信ができた。

飲むのも飲まないのも自分で選択できる。

お酒おいしいもの^_^

完全な禁酒生活まだまだ先になりそう。

今日の3食：

朝から：ご飯、御味噌汁、めざし、小カブの皮の即席漬け

昼：豚肉と玉ねぎの甘酢ダレ、めざし、大根のぬか漬け、小カブの甘酢漬け

夕：ありあわせうどん、さつまいものチーズ焼き、黒枝豆、みかん