今日は歯科の定期検診でした。

ついでに…と言ってはなんですが、

歯並びの相談もしてきました。

20代後半からワイヤーで歯列矯正をした（保定装置もつけた）のですが、

後戻りしたのか、噛み合わせが悪くなっています。

奥歯だけがきちんと合っている状態で、

負担が集中しているらしい。

いまさら審美的なことは求めませんが、

噛み合わせを治して歯全体で噛めるようにしたい。

今はワイヤーでなく、

目立たないマウスピースをつけるインビザラインという治療法があるらしい。

でも費用が100万円と聞いて萎えました（涙）

仕事、年金、ローン返済…

自分のこれからを考えてみれば、

「ポーンと100万円を払う」というカッコいいことができません。

とりあえず今自分に出来ることは何か⁈

食事に時間をかけてゆっくり噛む。

寝るときはマウスピースを必ずつける。

歯を丁寧に磨く。

定期検診をサボらない。

かな…⁈

大事にするからこのまま頑張ってね、ワタシの奥歯🦷