7月（引落とし）分の光熱水費が、

ガス:1,548円 電気:2,249円　水道:77円（コロナ割引適用）

合計:3,874円。

「今月わたし、節約頑張ったやーん」

とノウテンキに喜んでいる場合ではない。

つい数ヶ月前までは毎日お風呂にお湯を貯めて浸かっていた。

夏はクーラーで冷えたからだをリセットするために、

冬は寒さに凍えたからだを芯から温めるために。

それがある日シャワーですませたところ、

入浴時間もお風呂掃除の時間も短縮され、

アジをしめてしまいました。

明日こそ湯船に浸かろう、

でも今日はまっいいかを繰り返し、

きちんとお湯を貯めるのが週に1〜2回に減っていた。

そりゃあ光熱水費も安上がりになるというものでしょう😅

私の膝の半月板は断裂しているけれど、

手術をせずに誤魔化して暮らしている身。

膝のためにも入浴は大事にしないといけない。

で、この前買ったのが

重炭酸浴というのが自宅でできるらしい。

ドイツの温泉や大分県長湯温泉がこれにあたるという。

炭酸ガスは液性が中性になると重炭酸イオンに変化してそれが血行促進や美容に効くと謳われていて興味がわきました。

実際に入ってみるとお湯のアタリが柔らかいような気がする。

夏だから身体がポカポカするかどうかはわからないけれど、続けてみたい。

膝に効いておうち湯治ができたらいいな。

今日の3食:

朝:ご飯、御味噌汁、のり佃煮

昼:いなり寿司、酢ごぼう

夕:豚キムチ丼、焼き厚揚げ