昨晩は未明からものすごく雨が降りました。

明け方4時頃、大雨（特別⁈）警報のアラートがスマホから鳴り、

窓を開けたら景色が白っぽく見えるほどの降りかたで。

洪水や土砂災害の心配があまりない地域とはいえ、

怖いくらいの雨だったので眠れなくなり、

今日は夕食後テーブルに突っ伏して寝ては起き、

を3回ほど繰り返し

からだのだるさが取れない💦

今日の3食:

朝:鮭茶漬け、残りもの

昼:いなり寿司、かぼちゃのいとこ煮

夕:サバ缶納豆うどん、もずく酢